生活中，我們時常被各種瑣事所纏繞，父母、子女、工作、家務……時刻懸懸在念，捨不得放棄；而應當以修行為主業的出家人，雖然披上了袈裟，卻整日忙碌於建道場、塑佛像、攝受弟子……執著一些名相上的善事，往內觀的時間實在是微乎其微。這些不正常的現象，令人生出無數感慨：作為一名真正的修行人，應放下外緣，內觀心的本性。這也是歷代大成就者成功的要訣。
《米拉日巴廣傳》中曾有這樣的一段描述：一次，至尊米拉日巴即將返回家鄉，在與瑪爾巴譯師依依惜別之際，譯師贈送了一段金玉良言作為精神食糧：「弟子啊！如果沒有捨棄塵世，將世間瑣事與勝法混為一談，則修法必將荒廢。弟子當思輪迴苦，所謂輪迴之自性，縱吾幻變生百舌，歷經無邊俱胝劫，不能盡數悉宣說，吾演妙法莫糟蹋。」米拉日巴一直牢記上師言教，離開上師後也依教奉行，最終圓證聖者果位。
不僅佛教的成就者們有此感慨，包括世間的智者，也深知過分貪戀榮華富貴是浪費大好時光，終將落得一場空的道理。《菜根譚》中云：「一場閒富貴，狠狠爭來，雖得還是失；百歲好光陰，忙忙過了，縱壽亦為夭。」生死者，呼吸之間也。
學會放下吧！
壬午年正月初二
2002年2月14日