記得上初中時，我得了鼻竇炎，整天流鼻涕、鼻塞且不說，並且頭痛得特別厲害，以致無法學習，為此我特別苦惱。母親曾多次帶我去醫院檢查醫治（檢查的結果是鼻炎，故而就以鼻炎來治），吃了大把大把的西藥，病沒看好，可我的胃因吃藥太多而總是疼痛，於是我更加苦惱。後來母親打聽到市裡有位中醫馬大夫看鼻病看得很好，於是母親不惜路途的遙遠，就帶著我坐了3個小時的客車去求醫。見到了馬大夫，他並沒有像醫院裡用各種儀器給我檢查，只是看看我鼻子裡流出來的鼻涕，然後詢問我頭部疼痛的具體位置，以及多在什麼時間頭痛，我告訴他兩邊太陽穴疼，好像整天都疼，但白天疼得更厲害，晚上好像輕點，但睡著了具體疼不疼我已經不知道了。他得知這些情況後，說我是患了鼻竇炎。於是給我開了10劑中藥，沒想到吃了3劑就感覺頭部很輕了，我堅持把所有的藥吃完，結果我的鼻竇炎徹底治癒了。我感覺很奇妙，馬大夫不僅讓我省去了醫院裡那些儀器檢查及治療所帶來的痛苦，而且還徹底治癒了我的鼻竇炎，因此我很感激馬大夫。自從大學畢業後我喜歡上了中醫，我買了很多有關中醫方面的書籍並對此研究了一番，這時我才恍然大悟，原來通過看鼻涕就可以識辨很多疾病。
關注鼻涕識疾病
也許有人會說，鼻涕骯髒污穢、惹人煩，沒什麼好關注的。然而，鼻子流涕是鼻病的常見症狀，不同的鼻病可出現不同顏色、不同性狀的鼻涕。從你鼻涕的稀薄或粘稠、透明或渾濁等不同的顏色變化中，我們可以初步判斷你得了什麼鼻病。例如，鼻涕性狀可以有粘液性或膿性鼻涕、伴有臭味的干痂狀鼻涕、另外的清水鼻涕等。如果留意觀察，可以從五顏六色的鼻涕中，找到某些疾病的信號，初步判斷是什麼鼻病。因此，鼻涕在診斷上有很大的參考價值。
清水樣鼻涕：即分泌物稀薄、透明，如清水樣，多見於傷風感冒初期和過敏性鼻炎發作的病人。但如果是頭顱外傷的病人，突然流出清水樣液體，往往不是鼻涕，而是腦脊液從鼻孔洩漏出來，不要以為是清水鼻涕而延誤治療。另外，在大量流淚時，由於有鼻淚管相通，故鼻腔中會有大量眼淚，所以常有「一把鼻涕，一把眼淚」的形容。
白色粘液鼻涕：常見於慢性鼻炎，另外，生產及生活環境中的某些物理和化學性物質刺激，也可使粘液性鼻涕增多。
黃水樣鼻涕：大多為上頜竇內的漿液囊腫破裂流出來的囊液，表現特點為一側鼻腔間歇性流出黃水。
膿粘鼻涕：鼻涕非常粘稠，不易擤出鼻腔。常見於傷風感冒後期，隨著感冒的痊癒，粘膿性鼻涕內的膿性成分也逐漸減少。粘液性鼻涕也是副鼻竇炎的主要症狀，特別是得了感冒，病程超過10天，仍流膿性鼻涕，並且膿液有顯著的臭味，應考慮是否患了慢性鼻炎或鼻竇炎。小兒一側鼻腔流黃色臭膿，往往為鼻腔異物所致。
豆腐渣樣鼻涕：一般由乾酪性鼻炎引起，並有惡臭。綠色痂片狀鼻涕痂，多為膿涕乾燥後形成的薄痂，有特殊的臭味，則是萎縮性鼻炎（又稱臭鼻症）的特徵。
黑色鼻涕：多由於吸入大量黑色粉塵（如煤塵、煙塵、金屬塵等）粘附在鼻涕內所致。它雖不是由於疾病引起，但長期吸入大量粉塵即可引起塵肺，又可刺激引起鼻病，應及時採取防護措施。
紅色鼻涕：指鼻涕中帶有血絲或小血塊，鼻涕呈粉紅色。鼻外傷、手術、炎症、結石、異物，以及全身性疾病，如高血壓、動脈硬化、血液病、急性傳染病、化學性中毒、維生素C和維生素K缺乏等，都可以出現血性鼻涕。紅色血性鼻涕也可能是鼻腔惡性腫瘤的早期症狀，特別是中年以上患者，經常擤出或自後鼻孔吸吐出血性鼻涕，要詳細檢查鼻腔及鼻咽部。
為了讓你更加清楚地辨別疾病，我把常見的鼻炎疾病所對應的鼻涕顏色、症狀在下面進行一一說明。
急性鼻炎：是由病毒或細菌感染所致，初期由於鼻黏膜血管擴張，腺體分泌增加，流清水樣鼻涕；3—4天後，滲出物淤積於黏膜表面，形成膿性分泌物，也就是白色的粘稠鼻涕。
慢性鼻炎：多為急性鼻炎治療不及時或不徹底轉變而來。表現為黏膜腫脹，分泌物增多，分泌物呈白色或黃色膿性，持續時間較長，常伴有鼻塞和頭痛，並且在感冒後症狀加重。
乾燥性鼻炎：多發生在氣候乾燥的地區，高溫作業和在有大量粉塵環境中工作的人也容易發生。表現為鼻腔黏膜乾燥不適、分泌物少，病人一般不流鼻涕。由於鼻內乾燥有癢感，病人常控鼻孔，有時可引起鼻腔出血。
萎縮性鼻炎：這是一種發展很慢的鼻病，一般認為本病與內分泌紊亂、營養不良、遺傳因素以及患慢性鼻炎時膿性分泌物長期刺激有關。鼻腔內的腺體萎縮，並形成大量綠色膿痂，膿痂中的蛋白質分解，產生臭味，引起綠色的膿臭鼻涕。
過敏性鼻炎：是一種變態反應性疾病，是由於機體對某些物質如花粉、塵螨等過敏所引起的。本病發作較快，患者有頻繁打噴嚏、流大量清水樣鼻涕、鼻癢等症狀，持續時間較短。
急性鼻竇炎：常在感冒後出現鼻堵塞，膿性鼻涕增多，嗅覺減退和頭痛。
慢性鼻竇炎：鼻部症狀似急性鼻竇炎，但無全身症狀，病程長，可以有頭痛，也可以沒有頭痛。
急性化膿性鼻竇炎：多繼發於急性鼻炎，以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特徵。
慢性化膿性鼻竇炎：常繼發於急性化膿性鼻竇炎，以多膿涕為主要表現，可伴有輕重不一的鼻塞、頭痛及嗅覺障礙。
關愛鼻子健康靠自己
人人都想擁有健康，擁有健康的鼻子、靈敏的嗅覺。要想擁有健康的鼻子，在日常生活中，應從點滴做起：
按壓穴位：注意掌握正確的擤鼻方法（擤鼻時不要同時壓住兩個鼻孔，應先擤完一個然後擤另一個）。每天早晨按壓迎香穴3—5分鐘，這樣可以有效地預防感冒和鼻部疾病。
多做運動：經常參加體育鍛煉，多做戶外運動，以增加抵抗力。多呼吸新鮮空氣，避免鼻子乾燥。
注意飲食：患者應少吃冷飲、白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品，注意飲食的營養。
涼水洗臉：常用涼水洗臉，以適應對寒冷的適應能力。注意不要驟然進出冷熱懸殊的環境。
注意衛生：注意個人衛生，不要用手摳挖鼻孔，出入公共場所或接近病人時要戴口罩。
讓我來談談痰
痰白而清稀，或有灰黑點者，多屬寒痰。痰黃粘稠，堅而成塊者，多屬熱痰。痰清稀而多泡沫者，多屬風痰。痰白滑而量多，易咯出者，多屬濕痰。痰少而粘，難於咯出者，多屬燥痰。
去年秋高氣爽時節，我與老朋友老李去爬山，我們爬到半山腰時，一陣風吹來，引起了老李的強烈咳嗽，咳嗽了一陣子，終於咳出一口痰，然後他感覺舒服了很多。看著老李吐出的白色的痰，我便問他是不是患了風寒感冒，他說的確是感冒已經好多天了，但現在也算是好了，不知為何突然咳嗽不止並且還有痰。我告訴他我曾經也出現過這種情況，當時我的一位老中醫戰友給我講解了這方面的知識。當時老中醫戰友說，這是因為外感失治或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，使水液停留，便可成痰；而痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。老李聽後驚歎我的言詞，感覺我很專業。我告訴他根據痰顏色也可辨病。
說到「痰」，人們往往會想到從口中吐出的「痰」。中醫認為，「脾為生痰之源，肺為儲痰之器」，痰的產生主要與肺、脾兩髒有關。肺主呼吸，調節宗氣（元氣）的出入和升降。當邪氣侵襲肺時，容易導致肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。
實際上，中醫學中「痰」的範圍非常廣泛，包括「有形之痰」和「無形之痰」。有形之痰指咳吐而出的痰液，而有些疾病如頭目眩暈、噁心嘔吐、心悸氣短、神昏或癲狂等也可能由痰引起，所以這種看不見的痰就是無形之痰。而對於「有形之痰」通常可以分為寒痰、熱痰、風痰、濕痰及燥痰等。
痰起有因
引起痰的原因很多，中醫認為，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。另外，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰；此外，恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。再者，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，也可引起咳嗽痰多。
辯證方法來談痰
痰白而清稀，或有灰黑點者，多屬寒痰。患者怕冷，喜歡喝熱的，且舌苔薄白，這種情況多由感受寒邪引起，可以多用些陳皮、桔梗等泡水，同時治療風寒感冒。
痰黃粘稠，堅而成塊者，多屬熱痰。患者怕熱喜歡喝涼的，且舌紅苔黃，這種情況多由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天後轉化而來，此時就要清熱化痰，飲食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。
痰清稀而多泡沫者，並且開始時痰白稀，以後可轉為黃黏狀，多屬風痰。患者怕風，且舌苔初起時成白色，後轉為薄黃，這種情況多由風邪侵肺即傷風引起，可適量飲用些杏仁、蘇葉。
痰白滑而量多，易咯出者，屬濕痰。患者有身體沉重、容易累或大便稀等症，且舌苔薄白或白膩，這是由於濕邪侵入人體(如居住環境潮濕)，使肺、脾功能失調，或者飲食過於油膩，缺乏運動等導致脾的運化功能失調所致，這時要多吃些健脾的薏米、山藥等食物，同時加強鍛煉，控制體重。
痰少而粘，難於咯出者，屬燥痰。患者常感覺口鼻咽燥，且舌苔薄黃，這時要多喝水，可適當用沙參、麥冬等代茶飲，同時保持呼吸道濕潤，室內可用加濕器。
另外，痰中帶血，色鮮紅者，多由陰虛火旺、熱傷肺絡所致。咯吐膿血腥臭痰，或膿痰如米粥者，屬肺癰。輕度的痰液異常可以自己來調養，但較為嚴重時，要及時去醫院，請專門的醫師進行診治。
根據痰色來斷病
咳痰是許多呼吸系統疾病的共有症狀，不同的疾病咳出的痰的顏色、形狀不同。
在咳痰初期，一般只有白色黏液性痰，可能出現稀薄較少的無色黏液，也可能是黏度較稠不宜咳出的淺白色透明黏液，常見於急、慢性支氣管炎。隨咳嗽的加重，痰液會逐漸變濃，成為黏膿性痰，外觀多呈淡黃色塊狀，由支氣管炎、支氣管肺炎或肺部混合感染、肺結核等疾病引起，也見於急、慢性咽炎或化膿性扁桃體炎。當病情進一步加重，則會出現黃膿性痰，外觀多為黃綠色黏稠的塊狀或不透明的膿汁狀，此時就可能患上了肺膿腫、慢性支氣管炎、支氣管擴張、空洞型肺結核合併嚴重感染等病症。而粉紅色泡沫狀痰多見於左心衰竭引起的肺水腫、肺結核等。鮮紅血痰多見於肺結核、支氣管擴張症、肺癌。鐵銹色痰多見於肺炎雙球菌引起的肺炎。粘稠棕紅膠凍狀痰多見於肺炎桿菌肺炎。黑紅色血痰多見於肺梗塞。
護脾養肺防咳痰
按揉穴位：每天飯前、飯後各半小時按揉兩側足三里穴3分鐘，晚上再在兩側脾俞穴上拔罐15分鐘，睡前按揉兩側的三陰交穴和血海穴各2分鐘，這樣就可以補脾氣。還可以按摩腹部，即：仰臥在床上，以臍為中心，沿順時針方向用手掌旋轉按摩20次；如果吃了過多的生冷食物，會使寒氣積存在脾胃，影響消化功能，這時可用較厚的紗布袋裝100克炒熱的食鹽，放在臍上三橫指處，這樣有助於暖脾散寒。另外，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然後按摩迎香穴20次，每天早晚各做1—2組；另外，按壓肺俞穴約10分鐘，這樣可健肺養肺，有助於將體內痰濁排出體外，並可通脊背經脈、預防感冒。