從我們中醫學角度來看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃濕熱，久則灼傷陰液致陰虛火旺，從而導致血熱毒盛，濕熱淤積於面而成。
在此，我先說說出現痘痘的位置與內臟器官的聯繫。
痘痘的位置與內臟的聯繫
額頭：代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
雙眉間：可能有胸悶，心律不整，心悸等疾病。應注意不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
太陽穴周圍：可能因飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞。應注意合理飲食。
鼻子：如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。注意不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣，注意少吃冰冷食物。
左邊臉頰：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。注意合理安排作息，保持心情愉快，適宜吹冷空氣，不要讓身體處在悶熱的環境中。
右邊臉頰：可能是肺部功能失常。注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
唇周圍：可能因便秘而導致體內毒素累積。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。
下巴：表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。應少吃冰冷食物。
全臉：表示精神壓力大，或體內機能失衡。
痘痘的顏色與內臟的聯繫
一般而言，痘痘的顏色包括黃、白、紅、青、黑五色，其代表的器官具體如下：
黃色：脾胃，屬於消化系統；白色：肺，屬於呼吸系統；紅色：心腦，屬於心腦血管系統；青色：肝膽，屬於免疫系統；黑色：腎臟、屬於膀胱系統。
另外，額頭靠近發跡三分之一處，如果出現痘痘，代表心血管機能不良或精神壓力大；如果有痣，則表示心血管機能先天不良；如果是疙瘩或紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，則表示現在或已有一段時間心血管機能不良或精神壓力大；如果是斑或色素沉澱，則表示心血管機能長期不良或長期精神壓力過大。
一般來說，痘痘的早期主要與肺胃濕熱有關，表現為痤瘡紅腫，容易長膿包。經常便秘的人也會長痘痘。而久治難愈或經常復發的痘痘則與內分泌失調密切相關，患者以女性為多，她們常在月經週期前後或在熬夜與工作壓力大時滿臉痘痘。
辯證方法看痘痘
一般來說，早期痘痘，應以清肺熱為主，可以使用解毒藥物，比如金銀花、連翹和蒲公英。後期的痘痘，與人體的內分泌失調密切相關，中醫認為多於肝腎陰虛有關，所以治療先要調整內分泌，以調養肝腎為主，可以使用旱蓮草、首烏、女貞子、知母、黃柏等藥物，中成藥可以選用六味地黃丸等滋補腎陰的藥。具體辯證調理如下：
肺火旺盛，主要表現：以鼻子及右臉頰為主。中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。因此，需要多運動以增強肺功能；忌抽煙，多食薏米、木耳、杏仁、白菜、梨等潤肺食品。
腸胃濕熱，主要表現：以長在嘴巴周圍為主。患有消化系統功能不佳，甚至伴有胃痛、胃脘不適。這類患者偏食，不愛吃青菜及水果。應多食胡蘿蔔、菠菜、金針菇等富含纖維素食物幫助腸道蠕動。早晨起床後即飲1杯溫水，平時多喝酸奶，保持排便順暢。
淤血阻滯，主要表現：通常這類型的人都有月經不調、痛經等生理症狀。痤瘡以多長在人中處為主。注意平日應少吃冰冷、寒涼、辛辣的食物，生理期間更應忌食。可服用中藥四物湯及調經湯。
肝腎陰虛，主要表現：痘痘以長在上額及下巴處最多，消了又長，難以全消，雖然臉部其他處也會長痘痘，但較易痊癒。這類型的人臉較易出油，最好多洗臉防毛孔阻塞；多食去火的冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、空心菜等，忌辛辣、熱補及易上火的食物；不要熬夜。
肝火旺型，主要表現：痘痘以長在左臉頰為主。壓力大或經常熬夜加班之人最為常見。應多吃綠豆、冬瓜、黃瓜等祛肝火的食物，並飲決明子茶、菊花茶；不要喝酒；盡可能晚上11時前入睡；另外，要放鬆心情，不要焦躁。
不可或缺的防痘常識
按揉穴位：每晚睡前按揉氣海穴、太衝穴3—5分鐘，可防治額頭長痘痘；每天按揉雙側內庭穴、天樞穴3分鐘，可防治因便秘而引起的痘痘。
注意飲食：在長痘痘嚴重期間，不要吃肥肉、豬肝、雞蛋、海蟹、帶魚等高脂、腥發類食物；特別是在症狀轉好階段，一吃蝦蟹很可能就會發炎而加重病症；而糖、巧克力、冰淇淋等食品會使機體新陳代謝旺盛，因此，可導致皮脂腺分泌增多的食物也不要吃。生蔥、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更不要吃，以免「火上加油」，加重「內熱」。總之，飲食上宜清淡，多吃粗纖維食物、鹼性的蔬菜、水果以及含鋅、維生素A和胡蘿蔔素的食品。
防止便秘：增加身體的水分補給，每天保證充足的飲水，並可使用保濕爽膚水，防止臉頰因水分流失而乾燥。平時要保證適量運動，多吃新鮮蔬菜、水果等含粗纖維較多的食物，定時排便。有便秘傾向的患者，每晚睡覺前最好能揉腹10—15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲1杯溫開水，能有效地促進腸道蠕動。
按時作息：保持規律的生活和充足的睡眠時間，尤其是在月經、更年期等特殊的日子裡，更要睡好。
放鬆心情：對生活與工作充滿信心，保持心情舒暢，避免出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒。
你注意到嘴唇的顏色變化了嗎
「脾開竅於口，其華在唇」就是說，脾的功能好，消化吸收好，血的質量好，嘴唇才是紅潤的。脾氣健運，功能正常，則消化吸收、營養物質的分佈就正常，肌肉豐滿壯實，口唇紅潤。若脾氣虛，肌肉就消瘦，唇色淺淡甚至萎黃無華，所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。
昨天我看到網上有條帖子，說售樓小姐李女士幾天來她的口角周圍及嘴唇一直脫皮乾裂，甚至出血。李小姐說空氣不乾燥、水也沒少喝，並且唇膏也總是塗抹，但症狀就是不見好轉，因此她疑惑不解。
春秋季節氣候乾燥，易致咽喉疼痛、嘴唇乾裂。有些人生活沒有規律，工作過於緊張勞累，或者是喜歡吃辛辣油膩的食物，或嗜好煙酒，導致脾胃濕熱，上焦火旺，出現嘴唇乾裂。
我們從中醫角度來說，脾與全身肌肉關係密切，嘴唇是肌肉組織，口唇的色澤與脾的功能有密切聯繫。嘴唇乾裂可能是由於脾虛引起的。「脾開竅於口，其華在唇」就是說，脾的功能好，消化吸收好，血的質量好，嘴唇才是紅潤的。脾氣健運，功能正常，則消化吸收、營養物質的分佈就正常，肌肉豐滿壯實，口唇紅潤。若脾氣虛，肌肉就消瘦，唇色淺淡甚至萎黃無華，所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。在此，我具體說說嘴唇的顏色與疾病之間的聯繫。
根據唇色辨疾病
上唇蒼白泛青：多為大腸虛寒，洩瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而慄、冷熱交加等症狀間或出現。
下唇蒼白：多為胃虛寒，會出現上吐下瀉、胃部發冷、胃痛等症狀。
唇色泛白：為血虛的特徵，血液循環弱，冬天四肢冰冷發紫，若營養失調，起居不良，容易導致貧血。
上唇乾枯或黯紅：多為大腸病變，並伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。
唇內紅赤或紫絳：多為肝火旺，脾氣急躁，脅下脹痛，吃食不下。
下唇絳紅：多為胃熱，並見胃痛、肢體重滯、腹脹等症狀。
唇色火紅：多為發燒、心火旺，或呼吸道有炎症。
嘴唇青紫：中醫稱為「紫紺」，這是機體缺氧或藥物中毒的徵象，常伴有面色暗紅或淡青，胸悶不舒或時有刺痛，心慌氣短，舌有淤斑淤點等症狀。
唇內黃色：有肝炎跡象；若黯濁，則肝膽一定不佳。
唇色暗黑而濁：多為消化系統功能失調，時見便秘、腹瀉、頭痛、失眠、食慾不振等。
唇色黃而燥：脾臟分泌功能有礙，從而使免疫系統的抵抗力及輔助造血功能削弱，進而人體很容易受疾病感染。
嘴唇起皰：多為體內濕氣太重，並且已經開始變成濕毒。多是因為飲食中過於偏重油炸類或是糖類所致。
嘴唇皸裂：即口唇出現裂隙或裂溝，古稱「唇燥裂」，是維生素B2缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的症狀。
嘴唇乾燥：很可能是消化道黏膜和胃有問題。
上唇窄小：可能有胰腺機能失調或患有糖尿病。
下唇厚：說明天生肝臟不好，也可能膀胱有毛病，這種人千萬不能貪杯。
嘴唇紅裡泛青：患有心衰竭疾病。
嘴唇微微撅起：易患胰腺炎。
「脾主運化，脾統血。」就是說，脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。針對以上嘴唇的顏色，我大致可以總結為：體內寒氣重，氣血虧虛，我們可以多吃些性質溫熱以及可健脾的食物，如蓮子、紅棗、桂圓、山藥、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等。我們要從根本上進行調理以使嘴唇恢復應有的色彩。
根據唇色防疾病
上唇蒼白泛青：中醫認為「陽虛陰盛，寒從內生，寒凝氣滯，見腹部隱痛，喜溫喜按。舌淡苔白滑，脈沉弱，均為陽虛陰盛之象。」所以要溫中散寒、澀腸止瀉，可食用木香、蓮子、肉豆蔻、人參、乾薑、肉桂、吳茱萸等。
下唇蒼白：需溫中散寒、健脾和胃，可食用乾薑、白朮、甘草、丁香、吳茱萸；若伴有四肢冰冷、嘔吐、便溏等虛寒症狀，可加肉桂、附子，以增加溫陽補虛散寒之功效。平時要多運動、不要吃寒濕、過甜、辛辣、冷凍等食物。
唇色泛白：進補宜採用補血、養血、生血之法，可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用，但不要吃荸薺和大蒜。
唇內紅赤或紫絳：可食用當歸生薑羊肉湯（做法為：當歸3兩、生薑5兩、羊肉1斤，加水適量燉煮）、菊花茶、薏米蓮子粥等，此外，蓮子芯泡水喝也能平肝。注意不生氣，多吃木瓜，睡前用熱水泡腳，多按摩足少陽膽經。
下唇絳紅：中醫認為「肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃火（胃熱）」。因此，宜食性質寒涼、具有清胃火、瀉腸熱作用的食物，如小米、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨等。
唇色黃而燥：每天飯前、飯後各半小時按揉雙側足三里穴3分鐘；每晚8點在兩側脾俞穴位（位於第11胸椎棘突下，旁開1.5寸）上拔罐15分鐘，這樣就可以補脾氣，讓身體擺脫疾病的困擾。
嘴唇起皰：少吃油炸、油膩以及糖類食品，並多吃水果和蔬菜。
嘴唇皸裂：要健脾胃、補氣虛，可多食用糯米、山藥、生薑、生地、元參、麥冬、天冬、百合、玉竹、金銀花等。
不可或缺的養唇常識
針對李女士的情況，我建議她在日常生活中要注意以下幾點。
經常按摩嘴唇：按摩嘴唇的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，沾一些蜂蜜塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得養分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤了。
不要用舌舔：因為用舌舔後，唾液的水分蒸發，澱粉酶便留在嘴唇上，嘴唇乾燥程度會更加嚴重。另外，每天要喝8杯水，以補充體內水分。
戴口罩：尤其是騎車一族，戴口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。
保持室內環境的濕度：室內環境乾燥時，要注意加濕，灑點水，或者用盆盛滿水放在室內，以保持室內濕度。
鼻涕向你暗示了什麼
鼻子流涕是鼻病的常見症狀，不同的鼻病可出現不同顏色、不同性狀的鼻涕。從你鼻涕的稀薄或粘稠、透明或渾濁等不同的顏色變化中，我們可以初步判斷你得了什麼鼻病。