時光如流，一轉眼8年過去了。然而，約翰卻一直沒有把這筆錢還給格林，儘管他已經不缺這筆錢了。一天，約翰多喝了幾杯後，突然間萌生了一個壞想法：如果殺了格林，那不就不需要償還那筆巨款了嗎？於是，一天晚
上，他趁格林開車進城的機會，自己駕駛著一輛重型卡車，加足馬力撞向格林的轎車。「匡—」的一聲，格林的轎車應聲被掀翻，瞬間燃起了大火。約翰以為格林這次再也活不成了，正打算揚長而去，不想格林卻從火海裡爬了出來，他渾身血肉模糊，一條腿拖在地上，明顯是被撞斷了，手捂著胸口，不停地抽搐。約翰看格林還沒有死，並認出了自己，為了免除後患，不肯善罷甘休的約翰就跑上前，凶狠地朝格林的頭上猛踹了幾腳，直到格林失去了知覺，不再動彈為止。
後來，一位路過的朋友把格林送到醫院搶救，並幫他報了警。三天後，格林才從昏迷中艱難地甦醒過來，警察也立即趕到了格林的病房。然而，格林卻只說自己喝醉了酒，拒絕指認約翰傷害過自己。
半年後，格林因傷口感染，眼看就不行了。臨終前，他把所有的子女都叫到自己的病床邊，語重心長地對他們說：「我之所以當初沒有讓警察拘捕約翰，正是怕給他的家人再帶來同樣的傷害。從今以後，不管我出現任何不幸，你們都要答應我，永遠不要對約翰家的任何一個孩子說一句辱罵或仇恨的話，這樣他們才能和你們一樣快樂地成長，成為社區裡受人尊重的公民。畢竟，我不在了，你們以後還要做鄰居。心中裝著憎恨的鄰居是無法友好相處的，這樣的生活也不會快樂…」
這的確是一個最難信守的承諾，尤其是對於幾個十七八歲的年輕人，他們年輕氣盛、容易衝動。但是，由於格林的遺言在先，為了讓他的靈魂安息，格林與約翰兩家暫且相安無事，沒有再出現任何干戈。
同年冬天，越戰爆發。格林的兒子吉姆和約翰的兒子布朗都應徵入了伍，恰巧兩人又被分在同一個隊伍裡去參加了越南戰爭。不同的是，在一次戰鬥中，布朗不幸犧牲了。其實，他原本可以不死，當一枚炮彈落在了戰友的身邊時，他毫不猶豫地推開了不知情的戰友，讓炮彈在自己的身邊爆炸了！
那個被布朗救下的戰友名叫吉姆·格林。
當部隊領導收拾布朗的遺物時，在他的日記裡發現了這樣一段話：
「如果你和他人之間只有一座獨木橋，那麼，請你以博大的胸懷去加寬這座生命的橋樑；如果你和他人之間的關係只是一粒微小的紐扣，那麼，請
你用寬廣的心靈去拉長這條生命的半徑…這些，我偉大的鄰居都做到了！當我的爸爸害死了鄰居格林先生時，是他們讓心靈網開一面，才保住了我們完整的家庭。直到今天，我才感覺到了在這個世界上有一種最為美麗芬芳的花朵，它的名字叫做『寬容』。只可惜的是，這是鄰居一家栽種的花朵，如果有機會，我也會回報以我的鄰居更加芬芳的一株！」
精神健康之道
一位著名的學者說：「寬懷大度一些，機會便多了，世界也大了；褊狹小氣，機會便少了，世界也小了。」一個人保持樂觀向上的精神狀態和豁達的精神境界，以忍讓和包容的態度去對待別人—包括那些對自己曾經不友好的人，就能夠贏得別人的尊重和支持，消除很多障礙於無形，獲得豐厚的回報。
建築物表面受損的原因
華盛頓廣場的傑斐遜紀念大廈，年久日深，建築物表面斑駁陸離，後來竟然出現裂痕。雖然採取了很多措施，但仍無法遏制，於是派專家調查原因。
調查的結果是：沖刷塔壁時的清潔劑對建築物有酸蝕作用。而該大廈牆壁每日被沖洗，大大多於其餘建築，受酸蝕損害嚴重。但是，為什麼要每天沖洗呢？因為大廈每天被大量鳥糞弄髒。為什麼這棟大廈有那麼多鳥糞？因為大廈周圍聚集了特別多的燕子。為什麼燕子要聚集在這裡？因為大廈上有很多燕子愛吃的蜘蛛。為什麼這裡的蜘蛛多於別處？因為大廈的牆上有很多蜘蛛愛吃的飛蟲。為什麼飛蟲在這裡繁殖得特別快？因為這裡的塵埃最適宜飛蟲繁殖。為什麼會這樣呢？
塵埃本來無特別，只是配合了從窗戶照進來的過於充足的陽光，形成了
特別適宜飛蟲繁殖的溫床。大量飛蟲繁殖在此，以超常的速度繁殖，於是給蜘蛛提供了大量的美餐，於是燕子飛來了…
解決問題的辦法非常簡單：拉上窗簾，擋住過分充足的陽光。
這樣的結果令人不可思議—誰能想到是陽光惹的禍呢？陽光溫暖祥和，給人快樂，給人希望，使一切充滿生機，使一切欣欣向榮。沒有陽光，生命無法存在。然而事實就是這樣，世界上沒有任何一樣東西是完美無缺的—包括我們一致讚譽的陽光。
那麼，面對我們不完美的愛人，不完美的孩子，不完美的朋友，不完美的生活，我們還能抱怨什麼呢？
精神健康之道
世界上沒有任何一樣東西是完美無缺的—包括我們一致讚譽的陽光。「人無完人」，聖人也有缺點。何況生活中的人都是凡人，都生活在柴米油鹽中，都有優點和缺點。你一定要學會容忍別人的不足，就像你所希望的別人能接納你一樣。這樣，你才能擁有和諧、快樂的人際關係。
一個下崗秘書的悲喜人生
10年前，一位中專生分配到一家工廠。實習期滿後，被廠部安排到人事處工作。但實習所在的分廠的領導竭力挽留，因為他的文筆很好，而分廠正缺少一位文書。要捨棄自己的專業，去做人人能勝任的工廠文書，對於一個人的職業生涯來說，是一種愚蠢的選擇。但在這位程廠長的努力下，廠部收回了調令。他也心甘情願地成為了程廠長的秘書。
程廠長對他很重視，對他的工作也很關照。他也知恩圖報，盡心盡力幫助程廠長。程廠長沒有文化，幾乎所有的文字工作都落在他的身上。
3年後，他提出入黨申請。但幾次被退回。事後才知是程廠長在阻撓。而深層次的原因是，如果他入黨了，就會影響程廠長的仕途。他無意與廠長對質，這種子虛烏有的事情，只能意會，不能言傳。
第4年，廠部對管理人員進行測評，他的分數超過了程廠長。本來需張榜公佈的成績，被廠長壓住了。
程廠長一邊把大量的文字工作推給他，一邊在廠部調用他時，又竭力阻撓。
第6年，全廠進行減員增效。他被列為下崗人員。程廠長對廠部領導說：「我對自己的秘書開刀，說明這次減員增效工作是公正的、客觀的。」
他成為三班制的操作工。
6年的時間磨光了一個人的銳氣，也荒廢了他的業務。每次他到人才市場，都因為沒有技術業績，而被拒之門外。
7年後，他跳槽出來經商，創辦一家電腦公司，接著又把主要業務定在經銷和開發軟件上，僅僅3年，他就擁有了上百萬的資產。
一個聚會，他和程廠長相遇了，程現在的身份是待崗工人，是權力鬥爭的犧牲品，程和他面對面坐著。程的表情是尷尬的，而他卻是平靜如水—他已經忘記了那些傷害。
精神健康之道
在生活中，我們難免會遇到別人的傷害。以豁達寬容的態度看待人生中的挫折，淡化和漠視別人的傷害，盡快採取積極有效的措施，使自己受到的不利影響減小到最小的程度，努力去尋找扭轉不利局面的突破點，才是明智的做法。
對人友善比堅持「正確」更重要
營業部經理瑪麗和一個僱員不和。她不喜歡部下的目中無人，並決定找
她談談。為了避免當眾爭吵，瑪麗打算在家中給部下打電話。「我是否要解雇她？」翻著僱員卡，瑪麗若有所思。突然，9年前發生的一件事闖入她的腦海。
那時，瑪麗幹著一份全日制工作，以資助丈夫邁克完成學業。終於，他畢業的日子要到了。他的父母將從州外趕來參加他的畢業典禮，而她也為那天作了許多計劃。比如，畢業典禮後，去吃冰淇淋，然後去鎮裡瀟灑一回。
瑪麗興高采烈地跑進她工作的那家書店。「我要在感恩節後的那個星期六休假，」她向老闆宣佈，「邁克畢業了！」
「對不起，瑪麗。」老闆說，「假日後的週末是我們最忙碌的時間，我需要你在這兒。」
她無法相信老闆會如此不通情理。「可邁克和我等這天已經等了五年了啊！」她辯解說，聲音因激動而發顫。
「當然，我不會在畢業典禮時，給你安排活兒。」他說。
「我根本就不能來，羅斯，」瑪麗的臉因發怒而繃緊，「我不會來的！」她咆哮著衝了出去。
後來的那些天，她對他都不理不睬。他問她話時，她也只是三言兩語冷漠地應答。
他們的關係越來越緊張，雖然羅斯看起來依舊熱誠，而且常常是笑臉相迎；可她知道，他心裡不舒服，而她也鐵了心，一定要請一天假。
他們就這樣冷戰了幾個星期。一天，羅斯問瑪麗是否願意和他單獨談談。於是，他們去閱覽區坐了下來。她盯著自己的腳，告誡自己無論發生什麼都要堅強地承受。「顯然，老闆想解雇我。他不可能任我這樣輕視他而無動於衷。畢竟，他是老闆，而老闆總是對的。」
當她不屑地冷冷地掃視他時，驚訝地看到他眼中受傷的表情。「我不想在你我之間存有任何的怒氣和不快，」他平靜地說，「你可以在那天休假。」
她不知道該說什麼。她的憤怒，她的狹隘，她的孩子氣的行為在他的謙卑的面前是那樣的微不足道。「謝謝，羅斯。」她終於「擠」出了一句話，她不會忘記這事的。
現在，這段往事又跳回瑪麗的腦袋裡。「我怎麼就忘了羅斯對我的友善
呢？在過去幾天裡，我怎麼就沒能把這種友善傳遞出去呢？」
瑪麗從僱員卡中拿出僱員的卡片，撥打了她的號碼，並向她道歉。掛電話時，她們的關係已和好如初了。
精神健康之道
馬克·吐溫說：「善良是一種世界通用的語言，它可以使盲人『看到』、聾子『聽到』。心存善良之人，他們的心滾燙，情火熱，可以驅趕寒冷，橫掃陰霾。善意產生善行，同善良的人接觸，往往智慧得到開啟，情操變得高尚，靈魂變得純潔，胸懷更加寬闊。與善良之人相處，不必設防，心底坦然。」在很多時候，與人為善、豁達寬容地對待別人，比堅持「正確」更重要。
同事發過來的一封電子郵件
白天上班的時候，菲菲和同事為了一件工作上的事情而爭論，她們誰也不讓誰，最後兩人鬧得很不愉快。回到家裡，她還生著同事的氣。
吃過晚飯，菲菲照例打開電腦。打開郵件時，她看到同事發過來的一封信。心想：我白天才和她鬧翻，她晚上就給我發郵件幹什麼？況且有什麼事情，不能在辦公室裡說呢？但她還是忍不住打開了郵件。
菲菲輕輕地點擊了一下附件，只聽見「砰」的一聲響，電腦屏幕上出現了一堆什麼也看不清的亂碼和馬賽克，亂碼上面還有一些大紅的色彩。除了這些，別的什麼也沒有了。
看到電腦上的這幅畫面，她是又驚又氣。驚的是同事給自己發來了一封郵件；氣的是同事是電腦高手，這封郵件要真有病毒，她的電腦不就徹底毀壞了嗎？
就在她準備撥同事電話的時候，突然看見剛才還什麼文字都沒有的電腦
屏幕的右下角，突然跳出一行字來：「請後退兩步，再看這封郵件。」
菲菲心裡一愣，不知道同事到底要做什麼。她按照提示後退了兩步，卻發現：剛才看到的那些亂碼和馬賽克，已經變成了清晰的「抱歉」兩個字；剛才看到的那些大紅的色彩，現在變成了一個心形圖形。她終於明白了同事這封郵件的含義：同事是在用心向她道歉！
看到這裡，菲菲不由為自己剛才的莽撞和一時的衝動而對同事的誤解感到慚愧。其實，白天的那件事情，也並不完全都是同事的不對呀。菲菲原諒了同事，並決定，當即給她寫一封回信，表示自己的歉意。
精神健康之道
現實生活中的太多人，唯我獨尊，心胸狹窄，自以為是，在遇到矛盾時，不願吃虧，無理辯三分，爭強好勝，其結果，卻是得不償失的。人，任何事都容易學，而最難學會的就是寬容。在與人發生紛爭時，寬容和忍讓，主動後退一步，並不表示我們甘於懦弱，它可以讓我們的視野更開闊，能讓我們把前面的路看得更清楚，好讓我們有時間審時度勢，把周圍的情況分析得更透徹，從而作出正確的判斷。而且，因為後退了兩步，許多的矛盾，便會一下子化解得無影無蹤，從而讓你擁有海闊天空的心境。
給對方讓開一條生路
幾年前，老張和太太第一次去歐洲，那是一次商務旅行。組織方在短短十天當中安排他們游了五個國家。到了法國，由於時間的關係，他們無法參觀盧浮宮。真是一件讓人遺憾的事情。午餐的時候，他們被安排在盧浮宮附近用餐。老張和太太商量著，寧肯不吃法國大餐，也要擠出時間去盧浮宮。他們以最快的速度跑去，一下子衝進大廳，看了維納斯、勝利女神和《蒙娜
麗莎》，還買了個勝利女神的複製品。