尿液中白細胞增多——尿路感染的證據
☉什麼是尿路感染
尿路感染是由細菌（極少數可由真菌原蟲、病毒）直接侵襲所引起。尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染。上尿路感染指的是腎盂腎炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。腎盂腎炎又分為急性腎盂腎炎和慢性腎盂腎炎，好發於女性。
☉疾病會說話
尿路感染較典型的臨床症狀主要有以下三個方面：
𩦝排尿異常：尿路感染常見的排尿異常是尿頻、尿急、尿痛，也可見到尿失禁和尿瀦留。慢性腎盂腎炎引起的慢性腎功能衰竭，早期多尿，後期出現少尿或無尿。
𦼦尿液異常：尿路感染可引起尿液的異常改變，常見的有細菌尿、膿尿、血尿和氣尿等。
柹腰痛：腰痛是臨床常見症狀，腎臟及腎周圍疾病是腰痛的常見原因之一。腎臟包膜、腎盂、輸尿管受刺激或張力增高時，均可使腰部產生疼痛感覺，下尿路感染一般不會引起腰痛。腎及腎周圍炎症，如腎膿腫、腎周圍炎、腎周圍膿腫、急性腎盂腎炎，常引起腰部持續劇烈脹痛，慢性腎盂腎炎引起的腰痛常為酸痛。
☉帶你認識尿路感染
尿路感染的臨床表現比較廣泛。尿路感染根據感染部位不同，可分為腎盂腎炎、膀胱炎尿道炎；根據有無尿路功能或器質上的異常，又有複雜性和非複雜性尿路感染之別；根據炎症的性質不同，又可分為急性和慢性尿路感染但尿路感染仍有它的共同臨床表現：
𩦝尿路刺激征即尿頻、尿急、尿痛排尿不適等症狀。這些症狀，不同的病人表現為輕重程度不一。急性期炎症患者往往有明顯的尿路刺激症；但在老年人、小兒及慢性尿路感染患者，則通常尿路刺激症狀較輕，如輕度的尿頻，或尿急，或排尿不適等。
𦼦全身中毒症狀如發熱、寒戰、頭痛等主要見於上尿路感染病人，特別是急性尿路感染及伴有尿路梗阻的病人尤為多見。
柹尿常規檢查可有白細胞紅細胞甚或蛋白。
㜳血常規可能有白細胞升高。
㰕尿細菌培養陽性。
☉自然療法戰勝尿路感染
食療法
𩦝綠豆芽汁
取綠豆芽500克洗淨，絞取汁。白糖適量調味飲服。每日1劑，分3次服，連服3—5天。
𦼦芹菜汁
用鮮芹菜2500克，切碎搗爛，擰出汁，煮沸後，每次服60毫升，每日3次，忌辛辣食物。
柹黃花菜湯
用黃花菜60克，白糖適量。黃花菜、白糖，加水2碗，煎成1碗。每日1次，連服1周。
㜳車前草粥
新鮮車前草葉40克切碎，與蔥白1莖煮汁後去渣，入粳米50克同煮粥。每日3次，連服3—5日。
㰕鯽魚赤小豆湯
鯽魚1尾（約250克），去鱗、內臟，置陶罐內，入赤小豆50克，加水500毫升，武火燉沸後入姜、蔥、鹽、米酒適量，再文火煮至魚肉熟。食魚、豆，飲湯。
民間偏方
𩦝魚敗銀海湯
組成：魚腥草31克，敗醬草31克，金銀花18克，海金沙24克，苦參12克，車前草15克，石葦12克，地膚子18克，千里光15克，黃芩12克，白花蛇舌草31克。
用法：水煎服，每日1劑，日服2次。
保健貼士
每天大量飲水，每2—3小時排尿1次，可降低尿路感染的發病率，飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預防作用。
溫馨小提示
平時多注意個人衛生，多食清淡食物；有尿意應及時排尿。
婦女駝背——骨質疏鬆在作怪
骨質疏鬆症現已成為影響老年人（尤其老年婦女）生活質量的一種多發性疾病。60歲以上老人中至少有1/4的人患不同程度的骨質疏鬆症。患骨質疏鬆症的人身高會變矮（婦女特別明顯）。更為嚴重的是，由於骨骼中礦物質大量丟失而變得異常脆弱，稍不小心極易發生多發性骨折。
☉什麼是骨質疏鬆
骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。
☉疾病會說話
骨質疏鬆的症狀：
𩦝疼痛。原發性骨質疏鬆症最常見的症狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%—80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇；日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重；彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
𦼦身材萎縮、駝背。多在疼痛後出現。脊椎椎體前部多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。
柹骨折。這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症。
㜳呼吸功能下降。胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
☉帶你認識骨質疏鬆
導致骨質疏鬆的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素。降鈣素以及維生素D的不足也很重要。然而隨著醫學的發展，人們對骨質疏鬆症研究的深入，越來越多的科學研究證實，人體的正常環境是弱鹼性，即體液的ＰＨ值維持在7.35—7.45之間時，就是健康的。可是因為飲食、生活習慣、周圍環境、情緒等的影響，人的體液很多時候都會趨於酸性，尤其是在人體攝入大量高蛋白、高糖分等時，出於本能，為了維持體液的酸鹼平衡，身體就會動用體內的鹼性物質來中和這些酸性物質。而體內含量最多的鹼性物質就是鈣質，它們大量的存在於骨骼中。那麼，在大量進食酸性食物的時候，身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質來中和血液的酸鹼性，以維持酸鹼平衡。因此說，酸性體質是鈣質流失、骨質疏鬆的重要原因。
☉自然療法戰勝骨質疏鬆
食療法
烏豆20克—30克，豬骨200克—300克（豬排骨150克—200克）。將烏豆洗淨、泡軟，與豬骨同置深鍋中，加水煮沸後，改文火慢熬至爛熟，調味後飲用。有補腎、活血、祛風、利濕之功效，適用於老年骨質疏鬆、風濕痺痛等。
運動療法
𩦝少年運動方式的選擇
少年時期，由於骨骼尚未完全骨化，骨的承壓較小，易變形。因此，運動方式的選擇應以速度和爆發力項目為主，少負重，每日運動時間短，間歇時間長，運動強度和運動量要適宜。
𦼦青年人運動方式的選擇
青年人到25歲以後骨化過程已停止，他們對骨的應力能力大大加強，一般運動能力，也很強，這一時期的訓練應用較普遍適量的耐力練習，如：短跑、俯臥撐、負重蹲起等。
柹中老年人運動方式的選擇
中老年人的生理特點和運動能力，決定了運動方式要有別於其他年齡段的患者。如：慢跑、走，跳高及游泳。運動時可通過全身肌肉的活動和水的壓力產生對骨骼的壓力，從而刺激了骨形成。游泳，尤其是對絕經後婦女的骨形成是有效的，是預防老年性骨質疏鬆症，減少骨折率的一項方便可行的方法。
民間偏方
𩦝雞750克，黃豆50克，核桃50克，蔥白2根，生薑2片，黃酒15克，食鹽、胡椒粉適量。將雞洗淨砍成塊，黃豆泡發，蔥白成結，除胡椒粉外均投入汽鍋內，加水至2／3滿，隔水以小火蒸2小時，出鍋放少許胡椒粉。
本方為汽鍋蒸黃豆核桃雞，對骨質疏鬆有效。
𦼦豬骨湯1000克，豆腐2塊，雞蛋1個，蝦皮25克，蔥、姜、蒜、生油、鹽、味精適量。雞蛋破殼入小碗，以筷子打勻加少量水和鹽，蒸熟備用，豆腐切小塊。油鍋燒熱放入蒜爆香，倒入少許溫水煸後加豬骨湯、蝦皮，沸後將蒸蛋以大匙分次舀入湯中，再加進豆腐煮沸，放蔥、鹽、味精出鍋。
本方為豆腐豬骨湯，對骨質疏鬆有一定療效。
柹黃豆芽、排骨各500克，生薑2片，黃酒15克，食鹽、味精、胡椒粉適量。以高壓鍋燉排骨湯備用，黃豆芽去根洗淨切兩段，大火翻炒豆芽至進油，倒入砂鍋，入湯、黃酒，小火燉30分鐘，放入味精、胡椒粉。
本方為黃豆芽燉排骨，適用於骨質疏鬆症。
㜳海參3條，豬瘦肉200克，蝦米10克，雞蛋2個，豆筍50克，雞湯500克，姜、蔥、酒、糖鹽、味精、麻油適量。海參水發，去內臟洗淨，切成兩截，豬肉、蝦米剁成泥加鹽塞入海參腔內，雞蛋攤成皮切絲，豆筍洗淨泡發。炒鍋入油燒熱爆姜、蔥白至香味，出鍋，換油下海參稍煎熟，入酒、糖、鹽、豆筍、蛋絲、雞湯煮10分鐘，再放蛋絲、蔥花、味精，出鍋澆上麻油。
本方為海參荷包，對骨質疏鬆有好的療效。
㰕豬骨頭1000克，海帶150克，姜、蔥、胡椒粉、味精、鹽適量。高壓鍋內加2000克水，將豬骨頭連同海帶、生薑一同入內，旺火燒開，小火燉爛，加調料出鍋。
本方為豬骨頭燉海帶，常吃能有效防止骨質疏鬆。
保健貼士
每天早晚堅持參加蹲立運動，運動前在膝關節周圍塗上少許正骨水，用雙手按擦各六十次，見熱即可，蹲立要由慢到快，腳部站穩雙手放在膝蓋上，順其自然，每次10—30次。晚間蹲立運動可以消除疲勞，使膝關節周圍韌帶、肌腱、筋膜得以鬆弛。
溫馨小提示平時應經常吃這些可預防骨質疏鬆症的蔬菜，最好將這些蔬菜搭配食用，以預防骨質疏鬆症的發生。
大便帶血可能是痔瘡徵兆
中醫認為便血是腸中積熱（夾濕），或者脾氣虛損，不能統攝血行所致。可用清腸熱、止血和補氣攝血方法治療。
☉什麼是便血
便血是指血來自消化道而自肛門排出，包括大便帶血與全血便，顏色可呈暗紅、鮮紅或柏油樣。便血的顏色對鑒別出血的部位有一定的幫助。一般情況下上消化道出血，因胃酸的作用，多以柏油樣便出現。如出血過多且迅速，則排出的血呈暗紅色。結腸出血時血色鮮紅且常與大便混雜。直腸與肛門周圍出血，則為新鮮血液附著於成形的大便表面。
☉疾病會說話
便血可能是以下疾病的表現：
肛裂。其典型表現是排便時或排便後有不同程度的週期性疼痛，並伴有便血，便血量少而色鮮紅，呈絲狀覆蓋於大便的表面，有時排便會引起劇烈的肛疼。患者應該調整飲食習慣，或服藥物保持大便通暢。
痔。排使時出血或在便後有滴血。血與糞便並不相混，排便時可伴
有肛門異物感或肛門疼痛，這是痔的典型表現。
潰瘍病。便血並伴有上腹疼痛。表現為嘔血或黑便，也可兩者兼有。如病情較輕，因出血速度慢且量少，不致引起嘔吐反應，出血則全部經腸道排出，黑便常是其唯一的症狀。
胃癌。嘔血和黑便是胃癌的重要表徵。胃癌的早期診斷是大便浴血試驗持續呈陽性。90的胃癌患者糞便潛血試驗呈陽性結果。
☉帶你認識便血
便血一般分為鮮血便、柏油樣便和隱血便，現將常見病因分述如下。
𩦝鮮血便
一般來自迴腸下端、結腸、直腸、肛門，大便顏色鮮紅或暗紅，可混有黏液和膿血。常見疾病是：痔、肛裂出血。痔瘡便血在排便時噴射狀流出或便後滴血；肛裂便血量少，但肛門疼痛較劇；直腸息肉出血，便血量不大，血液附在大便表面，有時糞便變細呈條狀或有壓跡；痢疾便血呈膿血便，便次多，伴左下腹痛。
𦼦柏油樣便
柏油樣便即黑便。上消化道出血未嘔出，血液在腸道內停留時間較長，血液中的血紅蛋白與腸內的硫化物結合成硫化亞鐵，硫化亞鐵使大便發黑而發亮，像柏油一樣。出現柏油樣便，表明出血量已經達到60毫升以上。但要注意某些食物、藥物可以使大便發黑，用大便隱血試驗可以鑒別。
柹隱血便
凡小量消化道出血不引起大便顏色改變，僅在化驗時大便隱血試驗陽性者，稱為隱血便。所有引起消化道出血的疾病都可以發生隱血便，常見胃潰瘍、胃癌。
☉自然療法戰勝便血
食療法
𩦝豬大腸250克、鮮槐花15克，煮食喝湯。
𦼦每日食數只柿餅。
柹白木耳10克、紅棗15克，小火燉爛服。
㜳金針菜30克，紅糖適量，煎湯服。
外治自療法
𩦝熏洗
阿膠加醋浸沒軟化後蒸烊成膏，每次取30克再加醋500克化開，
加熱燒開後先熏後洗肛門，每日2次。原液可洗多次。用於肛裂、痔瘡出血者。
𦼦塗藥
清涼油拌珠黃散2支，塗肛門內外。
柹野艾（蒿子葉）搗爛如泥敷肛門口。
㜳雞蛋黃油塗肛口（適合肛口黏膜乾燥破裂者。）
雞蛋黃油製法：取熟蛋黃數只，放非鐵器餐具內小火翻炒，待油滲出過濾即得。
運動療法
𩦝揉腹。每日早晚（醒後睡前）兩次揉摩腹部，逆順時針各100次。