疼痛又開始折磨可憐的背了，我忍不住一邊呻吟一邊問身旁的小喇嘛：「怎麼辦呢？背這麼疼。」「您不是告訴我們，生病的時候觀想自他相換，甘心代眾生承受他們的痛苦，就會減少我執，消除痛苦嗎？」
一句話，羞得我無地自容。我時常高坐於講台上，口中誇誇其談，事不關己地用大道理去訓導別人：要將煩惱病痛轉為道用！事後卻將這些話拋之腦後，常知繩人，鮮以律己。真可謂「語言的巨人，行動的矮子」。
回想最近的行為，發現自己面對困難時，十分在乎自己的心情、自己的傷痛，頑固的我執常常佔了上風。三界火宅，豈有無苦之理？異生凡夫，四大不調乃尋常之事，我又何必大驚小怪，徒生憂惱？身體不好，正是修行的大好時機啊！我一邊自責，一邊修自他相換，效果似乎還不錯。
平時我常用顯微鏡來觀察別人的過失，卻對自己的錯誤三緘其口。今天，小喇嘛的話令我有醍醐灌頂之感，使我發現了自己難以察覺的過失。古人云：「力行之君子，得一善言，終身受用不盡。不務躬行，縱讀盡世間書，於己仍無所益。」我必須將平時之所學、所說，身體力行地應用於日常生活，才不至於成為在湖邊渴死的傻瓜。
壬午年六月二十八日
2002年8月6日