最近時常聽到的一句話就是：「您要好好保重身體！」我的身體好像成了天底下至關重要的東西。自己也常常以「身安而後道隆」提醒自己注意日常保健，以免使不健康的身體成為修行障礙。
今天看到一篇報道，聯合國世界衛生組織對健康的定義是這樣的：「健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態或完全安寧。」我一下子感到釋然，原來與很多人相比，我都算是比較健康的人。至少，我沒有那麼多的不協調、不平衡、不適應、不安寧。雖然身體對人的影響是不言而喻的，但心理因素對生理的主導作用更是毋庸置疑的。雖然我的一些皮肉血骨或內部器官時常與我過不去，但與很多人心靈上的病痛相比，這肉體上的區區病痛，實在不足掛齒。
我們時常因為過分重視肉體，為了這個肉身能舒適地存在，在世間的競技場上苦心鑽營、斤斤計較而導致心神不寧、情緒煩亂。作為修行人，因執著肉體而放棄精進的聞思修，去追求名聞利養，更會成為修行大障。形骸非親，萬物皆幻，放下對身體形骸的執著，抵制煩惱對我們心理健康的侵蝕，才是一個真正健康的人。
壬午年六月初七
2002年7月16日