偶爾偷得閒暇，得以翻閱別人送我的《頂果欽則法王傳》，其中一段描述道：「仁波切每天總是在4點半就起床。用好幾個小時禪定和祈禱。然後一連串的活動就開始一直到深夜。仁波切每天都得完成極其繁重的工作量。」看到這裡，令我慚愧萬分。
最近幾個月，常常以身體為借口，捨棄了以前早起的習慣。有時日起三竿，仍在被窩裡打滾。看到仁波切幾十年如一日，從不給自己任何借口，始終保持少睡的習慣，真是令我汗顏。
作為一名發願利眾的修行人，我必須珍惜時光，減少睡眠，精勤修習自利利他之善法。
佛經云：「勤者不多睡，而常習醒法，棄惰諂悅戲，色慾及飾身。」「他人放逸時，賢者不放逸，他睡自己醒，如良馬超劣。」也就是要減少睡眠及一切無義之事，常行警醒覺悟之法。當他人昏睡時，唯有賢者獨醒。宛如良馬奔馳，能遠遠地超勝劣馬一般，毫不懈怠，常保清醒的賢者，也能首先達到目的地。
世間云：「一切事情即模仿，模仿之中能生巧。」雖然我是一名凡夫，賢者的其他勝績我不能模仿，但少睡的精神應該是可以傚法的。我不應該丟棄少眠的習慣。
壬午年五月初十於米亞羅
2002年6月20日