食慾好壞與腳有很大關係。腳由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成，腳上彙集著6條經脈的66個穴位，並有多個與內臟器官連結的神經反應點，所以祖國傳統醫學認為腳是人體之根。而給寶寶穿小鞋則影響到了寶寶的食慾。日前，日本醫學界一份報告指出，孩子穿太小太緊的鞋，會有礙孩子週身的血液循環和新陳代謝，影響孩子食慾，使其出現厭食或挑食，從而影響生長和發育。
小寶寶的腳70%是軟骨，如果鞋子不合適就可能會造成骨骼變形。因此，為寶寶選擇一雙既可保護骨骼，又可使骨骼健康成長的鞋子是很重要的。那麼，什麼樣的鞋子寶寶穿起來最舒服，爸爸媽媽們在挑選鞋子的時候又應該注意哪些方面呢？
寶寶的小腳最初都像平足，腳面圓潤，足弓平直，這是正常的現象，家長不用過於擔心。寶寶通過站立和行走，足弓和腳腕就會得到積極的鍛煉，足弓才會慢慢地拱起來，腳腕也會顯得強健有力。
嬰幼兒的腳長得驚人地快，一雙鞋穿不了多久就小了，有的時候新買的鞋只穿了兩個月就不合腳了。所以，爸爸媽媽們要養成習慣，每隔幾個星期就要摸一摸孩子的腳丫，看鞋子是否還合孩子的腳。鞋子的大小不能僅僅容許腳趾頭伸直，應稍稍大一些為好，但也不能大到穿不住。另外，寶寶的兩隻腳長可能是不同的。所以在測量時，建議你一定要量兩隻腳。然後以大的那只長度為準。測試鞋子長度是否合適。讓寶寶穿鞋後站起，讓寶寶後跟緊貼在後鞋幫處，然後把手指輕壓寶寶鞋尖。如果感覺有一指寬的餘地就合適。
◎0∼6個月的蘑菇鞋
寶寶的腳從出生時就需要保護，不要認為不會走路的寶寶就不需要鞋子。這時可以選擇蘑菇鞋。蘑菇鞋的底非常軟,鞋面是純棉的，就像襪子一樣。但襪子會將寶寶的腳包得很緊，而蘑菇鞋就不會。蘑菇鞋頭寬鬆肥大適合發育中的小腳，棉布面軟，鞋底、鞋口稍高，可保護腳踝。在保護寶寶腳的同時，還給寶寶的小腳丫留有足夠的成長空間。穿著時，輕輕把寶寶的腳穿入，檢查寶寶腳的各部分均完全到位就可以了。一個寶寶最好有兩雙蘑菇鞋,讓寶寶輪流穿著，有利於寶寶腳部健康生長。
◎6∼10個月的軟底鞋
寶寶6個月以後，會很喜歡由爸媽扶著上下跳躍。在他們學會走路之前，他已經會爬、會站了。由於地上比床上硬多了，為了保護寶寶的腳丫，可以買一些軟底鞋給他穿。鞋底不需要太厚，有防滑顆粒的比較好。如果這時給寶寶穿硬底的鞋子，體重大的寶寶會把全部的重量都壓在腳上，很容易使小寶寶的腳變成平足。鞋子一定要透氣，寶寶的腳最愛出汗，天冷時，腳出汗會冷冰冰的，天熱就不用說了，捂臭是小事，還可能會染上腳氣。
◎蹣跚學步時的專用鞋
寶寶到了學爬學走階段，就一定需要一雙好鞋，保護他的腳在學步時不受粗糙地面及其他尖銳物品等潛在危險的傷害。另外，寶寶在學走路時，眼睛只會向前看，而不往下看，小腳什麼東西都可能踩上。此時寶寶的腳被大量的脂肪包裹著，正在迅速發育成骨骼，足弓不明顯，五趾散開呈扇形，正是腳最容易受到傷害的階段。鞋子的底部要平坦、均勻,寶寶柔嫩的小腳學步時才能走得更穩當。
在試鞋時，要把鞋子撐一下。由於寶寶試鞋時候會反射性將腳趾蜷曲，可能是新鞋比較緊的緣故，所以試鞋前，用自己的兩個拇指輕輕把鞋子兩邊向外撐一下。用食指輕壓鞋舌頭一會兒，這樣，鞋內空間大了，會使寶寶腳丫放鬆。
◎剛會走時的鞋子
剛學走路的寶寶鞋底不要太硬，適當軟一些，把鞋底彎曲，鞋尖能接觸到鞋跟就很好，也就是我們通常說的對折。對於已經掌握走路技巧的寶寶來說，鞋底要稍微有些硬度，可以幫助寶寶端正走路的姿勢。另外，兩歲前的寶寶最好穿高幫的。高幫鞋並不是媽媽想像中為了保暖而設計的冬季鞋子,它的主要功能是可以保護腳踝。給寶寶選鞋子,透氣才是最重要的,也就是說,一定要選擇舒適的透氣材料,比如羊皮、牛皮、帆布、絨布。最好不要穿人造革或塑料製成的鞋子。
鞋子穿好後，讓寶寶穿著走幾步，如果寶寶後跟總是露出，說明鞋子有些大。如果寶寶走路姿勢顯得笨拙，說明太沉或太硬。如果寶寶表現的像沒有穿鞋，說明鞋子很舒服。
◎嬉水時最合宜的水鞋
只要氣溫適宜,寶寶都是喜歡玩水的。一雙可以在玩水時穿的水鞋，是寶寶十分需要的。好的水鞋採用驚人吸水、快干的材質,鞋底還有專利的槽式網眼,讓水分迅速排出,減少鞋子裡的悶熱感和潮濕感。還有體壓式自動抽水孔,隨時保持足底的舒適度,讓小腳保持清潔感。同時這雙鞋適合寶寶行走、便於轉向,給寶寶接近裸足行走的感覺。特別提醒媽媽們注意，水鞋不僅可以在嬉水時穿,同樣適合寶寶平時穿著,但是不適合下雨時穿著。
◎寶寶的雨鞋
許多媽媽認為下雨天穿雨鞋很老土，可能自己都很多年沒有穿過了，當然也不會為寶寶置辦了。寶寶的腳長得快，雨鞋一年到頭可能也穿不了幾次就小了,在媽媽眼裡實在是非常不實用的鞋子。但是,仔細想想,哪兒有不喜歡淌水的寶寶啊?特別是家裡的男寶寶,如果穿著高筒的雨鞋,就可以盡情地在水塘裡踩水玩!不用擔心弄濕鞋襪而著涼,也不用再呵斥寶寶不可從水塘裡踩過去。選擇寶寶喜歡的卡通雨鞋,再搭配上小雨衣就更完美了。
小襪子也會惹出大麻煩
豆豆媽萬萬沒想到，小小一雙襪子，也會給自己和寶寶帶來這麼多的麻煩。
那天，小琳給豆豆洗完澡後，給他換上了厚衣服，隨便穿了一雙漂亮的小襪子，就抱上床了。可是從夜裡開始，豆豆就不肯睡，抱起來能好點，一放進自己小床沒兩分鐘，就開始哭叫。儘管小琳知道肯定是有原因的，但沒找準確，她猜想可能是厚褲子不舒服，就給他脫掉了，蓋上一個小被子，可是沒起到什麼作用。
直到第二天中午曬太陽脫光光的時候，才發現襪子已經把豆豆的腳踝勒了一條溝，怪不得寶寶一直不舒服。不過這也給小琳上了一課，就是寶寶如果哭鬧就要徹底的檢查原因。
寶寶的襪子比鞋子更重要也更費神。寶寶可以只穿襪子不穿鞋，卻萬萬不可反過來。在夏天，有時常會看見一些媽媽給寶寶光腳丫穿上皮涼鞋或人造革涼鞋，其實這都是非常錯誤的。因為鞋子的材質和工藝會受有害化學物質污染，直接接觸寶寶幼嫩的皮膚對排毒功能尚不完善的肌體是非常有害的。而不穿襪子，會使寶寶的腳失去了一層有效保護，尤其是穿露趾涼鞋時，很容易造成腳傷。同時也容易使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得乾燥粗糙，甚至形成腳墊。
還有的父母有這樣一種觀點，就是不會走路的寶寶沒有必要穿襪子。這也是不對的，嬰兒雖然不會走路，不穿鞋，但要穿襪子。這是因為小嬰兒的體溫調節功能尚未發育成熟，產生熱量的能力較小，而散熱能力較大，加上體表面積相對較大，更容易散熱。當環境溫度略低時，小寶寶的末梢循環就不好，摸他的小腳涼涼的，如果給嬰兒穿上襪子，可以起一定的保暖作用，避免著涼，孩子也覺得舒服。
隨著寶寶月齡的增長，他的能力也長了不少，特別是下肢活動X增加很多。當他高興的時候，就會手舞足蹈的，不高興哭鬧的時候，也常是亂踢亂蹬，可以說只要不是睡覺時間，他總是不停地活動，這樣損傷皮膚、腳趾的機會也就增多了，有的小寶寶甚至磨破了足跟部位的皮膚，穿上襪子就可以減少這些損傷的發生。
隨著寶寶皮膚接觸外界環境的機會的增多，一些髒東西如塵土等有害物質，就可能通過小兒嬌嫩的皮膚侵襲身體，增加感染的機會，穿上襪子就可起到清潔衛生的作用，還可防止蚊蟲的叮咬。
給寶寶選襪子的時候要注意，不要挑襪口過緊或襪筒過長的襪子。小寶寶的腳長得和大人完全不一樣，沒有腳踝，小腿也很粗短。因此襪筒不宜過長，短短的一截即可。襪子的鬆緊口要寬一些，鬆緊適度，撐開套在寶寶腳踝處不會勒肉才合適。
寶寶的時尚穿衣法則
現代人的生活水平提高了，人們都對衣著的審美要求越來越高。越來越多時尚、流行的元素充斥服裝業，童裝也未能例外。年輕的爸爸媽媽們總是想著法地把自己的寶寶打扮得漂亮、時尚，小禮服、高跟鞋、卷頭髮、金屬飾物、流蘇、蕾絲等成人時裝的影子開始出現在童裝上，緊身衣、皮褲、露臍裝、低腰褲……孩子們越來越「小大人」了，但這些服裝真的適合他們嗎？
兒童服裝越來越成人化，儼然就是一件件成人服裝的縮小版。其實這可不是什麼好事。對此專家給我們的建議是，以下4種成人化的服裝，最好「能免則免」。
蕾絲服裝：對孩子來說，帶有蕾絲花邊的衣服是非常危險的。各種花邊飾帶，尤其是蕾絲和流蘇很容易「抽絲」纏繞在孩子手指、腳趾上。這對成人不是問題，但對於孩子來說就很危險。尤其是5歲以下的孩子，他們自身感覺沒有那麼靈敏，纏繞非常容易導致身體組織壞死。除此之外，色彩複雜、線頭較多的手套、襪子都存在這樣的問題。
過多飾物：還有很多兒童穿的小夾克、小T恤上出現了紐扣、按扣、鉚釘等飾物，看起來亮閃閃，小男孩穿起來帥氣十足。但是，衣服上的小零件過多，會增加脫落的幾率，加上孩子活潑、好奇心強，很容易抓起就往嘴裡塞，導致氣管堵塞。
露臍裝：一些愛美的媽媽喜歡給女寶寶穿小短衫，或者低腰褲，露出寶寶的小肚臍。這樣的打扮可愛是可愛，但是對孩子的健康顯然不利。通常孩子睡覺，最重要的是蓋住肚子，露臍裝則剛好與此背道而馳。孩子的消化系統本就脆弱，露臍裝又不能給予腹部應有的保溫，很容易因受涼導致消化功能紊亂。一些家長認為，腸胃問題就是吃了不乾淨的東西，卻意識不到可能是穿錯衣服惹的禍。
緊身衣：過緊的服裝會阻礙血液循環，影響寶寶的生長發育。尤其是緊身牛仔褲、皮褲這類又硬又緊的褲裝，還會影響兒童，尤其是男孩的生殖系統發育。
如何給寶寶選擇適當的服飾
◎看面料
寶寶服裝的材質、式樣要求以純棉製品為宜，質地要柔軟細膩，吸水性好，透氣性強，不可用化纖織品。幼兒皮膚角質層尚未發育成熟，對衣物的摩擦很敏感，而化纖在穿著一段時間後易變硬，會增加摩擦，並因此導致皮膚瘙癢或脫皮、發炎。此外，化纖衣物極易產生靜電，並吸附空氣中的有害物質，可能引發皮膚炎症，抵抗力弱的孩子甚至可能因此得上氣管炎、哮喘等。
◎看式樣
嬰兒裝的式樣應選擇簡單寬鬆，易穿、易脫的。上衣以無領斜襟為好，內襟應略寬過中線，前襟略長過臍，後襟較前襟為短，袖子不宜太長，用系結式帶子替代鈕扣，若用鈕扣則需選布包式。下衣最好是肥大而寬鬆的背帶褲，不用鬆緊帶褲、緊身褲，此外小短褲襠部不宜太寬。小衣服的做工質量要較好，縫邊毛邊較少，邊、角、縫要平展。
◎看顏色
一般來說，色彩越是鮮艷的服裝，在染織時需要的固色劑就越多，這會導致孩子暴露在不安全化學物質中的幾率增加。所以，在為寶寶選購童裝時，還是純白、淺藍、淺粉等素雅顏色最安全。但須注意一些過白的色彩可能含有螢光劑，也不宜使用。
◎看季節
夏季，天氣炎熱，寶寶易出汗，切不可穿得過厚，否則臉部會出粉刺，身上會生濕疹。所以，給寶寶穿兜肚或輕薄的純棉製品是較好選擇，面料以針織羅紋布最佳。這種布質地薄、透氣性強、伸縮性好，手感也很好。其次是棉紗布，它透氣性好，但伸縮性、吸濕性及手感差。
此外，嬰兒生長期需補鈣，太陽浴有利於維生素D在體內儲存，能促進對鈣的吸收，但寶寶的頭、臉是不宜日曬的，所以父母出門一定要記得給寶寶戴上帶沿小帽。
冬季，天氣寒冷，寶寶需保暖，有條件的家庭最好使用空調，盡量給嬰兒穿得少一些，讓他多活動，促進生長發育。連腳開襠棉褲是一種可供參考的選擇，出門時宜穿鞋襪和帶風雪帽的外套。內衣面料以針織棉毛布為最佳，其特點是：保暖性、透氣性、伸縮性和手感好。其次是毛巾布，特點是：質地較厚，保暖性、伸縮性及手感好，但透氣性差。這個季節寶寶睡時宜用棉睡袋，半裸，著短褲。
春秋兩季，氣候多變，寶寶穿、脫衣服應十分小心。這時應穿稍厚一點的連衣開襠褲。在溫暖的日子裡，可穿短袖上衣、短褲。內衣面料以針織棉毛布、毛巾布較為合適。
衛生
讓寶寶愛上洗澡的法寶
豆豆從小就很喜歡洗澡，有一陣子似乎是養成了習慣，不洗澡就不能好好地睡覺，直到媽媽給他洗好了，搽上香香，才肯滿足地睡過去。可是有一天，小琳忽然發現豆豆開始排斥洗澡了，一洗澡就哇哇的大哭，怎麼都不肯進到水中，一放進去就亂蹬亂跳，小琳很是奇怪。
我讓她好好回憶一下，是不是哪天洗澡的時候弄疼了寶寶，或者不小心讓水跑到了寶寶的耳朵、眼睛、鼻子裡去過？經我這麼一提醒，豆豆媽恍然大悟：「我說怎麼會這樣呢，前天洗澡的時候，我用小水管澆他的頭，不小心進到眼睛裡了，哭了好一會兒才哄好。」