安婭領會到他那句三字箴言所蘊含的智能，由於她容易感到受挫折，於是便在筆記簿上端端正正地寫了「不要緊」三個大字。安婭決定不讓挫折感和失望破壞自己的平和心情。
後來，她的新態度遭受了考驗。她愛上了英俊瀟灑的傑克森。她覺得他對自己很要緊，她確信他是自己的白馬王子。
可是有一天晚上，他溫柔婉轉地對她說，他只把她當作普通朋友。安婭以他為中心的構想世界當下就土崩瓦解了。那天夜裡，她在臥室裡哭泣時，覺得記事簿上的「不要緊」那三個字看來簡直荒唐。
「要緊得很，」安婭喃喃地說，「我愛他，沒有他我就不能活。」
但第二天早上她醒來再看到這三個字之後，就開始分析自己的情況：到底有多要緊？傑克森很要緊，我很要緊，我們的快樂也很要緊；但我會希望和一個不愛我的人結婚嗎？
日子一天天過去，安婭發現沒有傑克森自己也可以過活。她仍然能快樂，將來肯定有另一個人進入自己的生活。她想：「即使沒有，我也仍然能快樂。我能控制我的情緒。」
幾年後，一個更適合她的人真的來了。在興奮地籌備結婚的時候，安婭把「不要緊」這三個字拋到九霄雲外。她想：我不再需要這三個字了，我以後將永遠快樂。我的生命中不會再有挫折失望。
年輕人多天真啊！結婚生活和生兒育女不會有挫折失望？這當然不可能。有一天，安婭和丈夫得到一個壞消息：他們曾把他們的積蓄投資做生意，但這筆錢賠掉了。
丈夫把信念給她聽之後，她看到他雙手捧著額頭。她感到一陣淒酸，胃像扭作一團似的難受。安婭想起那句三字箴言：「不要緊」。她心裡想：「真的，這一次可真的是要緊！」
可是就在這個時候，小兒子用力敲打他的積木的聲音轉移了安婭的注意力。他看見她看著他，就停止了敲擊，對媽媽笑著，那副笑容真是無價之寶。安婭把視線越過他的頭望出窗外，兩個女兒正在興高采烈地合力堆沙堡。在她們的後面，在她家院子外面，幾株槭樹映襯著無邊無際的晴朗碧空。她覺得自己的胃頓時舒展，心情恢復平和。不久，她還感到自己的微笑。於是，她對丈夫說：「一切都會好轉的，損失的只是金錢，實在並不要緊。」
許多威脅我們平和心情和快樂感覺的事情，實際上是不要緊的，或者至少不如我們所想像的那麼嚴重。能夠認識到這一點，就能夠減少很多生活中的挫折感。
一個四周殘缺的形體：從前，有一個四周殘缺的形體，像是被人拋棄般地躲在一個角落裡，它終日鬱鬱寡歡地躺在那裡，等著別人來跟它合併，來彌補它的稜角，好讓它能繼續朝前滾動。
時間就這樣在等待中一天一天地過去了。可它望穿秋水也沒收有等到彌補稜角的形體的到來。
有一天，它看到一個大圓向它滾來，它向大圓訴苦：「你可憐可憐我吧！你就是我日夜所期盼的啊！我一定是你殘缺的形體吧！」
大圓笑著說：「我本身就很圓滿啊！從沒失落什麼角！」
殘缺的形體求著說：「讓我和你融為一體！帶我走吧！」
大圓很無奈地說：「我真的容不下你啊！你為什麼不自己走呢？」
殘缺的形體說：「我自己不會走，因為我無法滾動啊！」
大圓說：「誰說的，我也不是天生就圓滿。以前我也是跟你一樣，有稜有角的。請問：你努力過嗎？」
殘缺的形體說：「我也曾努力過啊！可是我一動就會摔倒。」
大圓專注地說：「努力不一定會成功！」然後停了下來，又語重心長地說，「但是，成功卻永遠需要自己努力！」
大圓滾動著離開了。留下殘缺的形體獨自深思。
殘缺的形體開始嘗試著滾動。它一爬起來就馬上摔倒在地，於是，它咬緊牙根，一次次地爬起，也一次次地摔倒。在爬起與摔倒之間，它的稜角漸漸被磨圓，也開始能往前滾動了。終於，殘缺的形體變成了一個小圓，可以往前滾動了。
要想使自己成熟和強大起來，就不要有依賴心理，不要怕挫折，怕摔跤，勇敢地追求自立，追求屬於自己的人生夢想，才不枉此生。
一個家庭主婦的夢想：一個叫辛迪的美國家庭主婦，某一天突發奇想，要依靠自己的力量，在3年內購買一棟600多平方米的房子。對一個家庭主婦來說，這實在是一個不大可能實現的規劃。
辛迪決定寫一本暢銷書，賣到100萬本。她把這個點子告訴老公，卻換來一頓嘲笑。辛迪想：別人可以做到的事，我一定也做得到。她不斷地告訴自己：我一定會成功，我的書在3年之內一定會賣到100萬本，財富會大量湧來，所有的機遇之門都會為我打開。在這樣的自我確認下，辛迪開始行動。
辛迪覺得自己這本書的市場在於女性。她發現女性的工作壓力比較大，或者不被先生瞭解，她想給她們帶來一些快樂，這樣她們就會把書介紹給周圍的朋友。辛迪覺得她的讀者們通常會去超級市場、美容院等地方，所以專門打電話給超級市場的採購員以及美容院的老闆。她很直接地向別人推銷自己的書：「我是某某作家，我最近出了一本書，一定會成為暢銷書。我相信這本書擺在你的超級市場，擺在你的服裝店，擺在你的美容院，應該會幫你賺不少的錢。」她說，「我將寄一本樣書給你，一個禮拜之後，我會再打電話給你。」辛迪的厲害之處在於，她從來不問別人：「你到底有沒有興趣購買？」而是直接就問：「你要訂購多少本？」
一個星期之後，她打電話問：「我是辛迪，你看過我的書沒有？你準備訂購5000本還是10000本？」對方說：「辛迪，你可能不瞭解，我們這個超級市場從來沒有訂過任何一本書超過2500本。」辛迪說：「過去等不等於未來？」對方說：「不等於。」「所以總有一個開始，你準備訂購5000本還是10000本？」對方說：「那……我訂4000本好了。」第一筆生意就這樣成交了。
辛迪打電話問第二個人：「我是辛迪，你收到我的書沒有？你即將訂10000本還是20000本？」對方說：「你的書很幽默，我和同事都很欣賞。但我們訂書從來沒有訂過這麼大的量，我訂購4000本好了。」辛迪說：「你簡直在侮辱我，你才訂購4000本？像你這麼大的連鎖店你訂4000本？你不止侮辱我，還在侮辱你自己，難道連你都不相信你的連鎖店賣得出去嗎？」對方嚇了一跳，問：「一般人訂購多少本？」辛迪說：「10000到20000本。」對方被她說服了：「那我訂12000本！」
之後，辛迪又賣書給軍隊。對方告訴辛迪：「我們這裡的人是不會有興趣的，我們這裡都是男人，你不可能在我們這個地方銷售任何書。」辛迪問：「請問你上司是誰？」「不，我上司也不可能買！」辛迪不要聽「不」，她要聽的是「是」。她說：「把這本書交給你上司，我下個禮拜打電話找你上司，我不找你了。」結果一個禮拜之後，對方打電話來說：「辛迪，我的上司說，我們決定訂購4000本。」因為他的上司是女的，她想：「天天被男士兵這樣整，我現在弄一本書來整你們。」
她的書從來沒在任何一家書店賣過，完全是自己一個人在賣。依靠不屈不撓的信念和巧妙的推銷手段，辛迪的書賣出了整整140萬本！之後她又寫了好幾本書，都很暢銷。到這個時候，辛迪要實現的願望，已經不是買一棟大房子那麼簡單了。
不管多少人對你說「不」，都不重要，重要的是找到下一個說「是」的人。挫折總是難免的，你只要藐視它們，努力地去尋找有利於自我發展的積極因素就可以了。
魔鬼最有用的工具：有這樣一則寓言故事：
魔鬼發佈廣告出售他的工具。他作惡時使用的各種工具都明碼標價地陳列出來，供買主挑選。工具的品種多種多樣，包括憎恨、嫉妒、懷疑、欺騙、傲慢等等。另外還有件看起來無害的工具，磨損得很嚴重了，孤零零地放在一邊。
「這是件什麼工具？」一個買主問。
「哦，」魔鬼說，「它的名字叫氣餒。」
「為什麼它的價格這樣高？」
「因為這是我最有用的工具。每當無法用其他工具接近某人時，我就用這件工具撬開他的心，鑽到裡面去。一旦我佔據他的心，就能完全地控制他。很少有人知道它屬於我，所以，我在幾乎所有人身上都使用過它，把它磨得很舊。」
魔鬼給氣餒的定價太高，始終沒能賣出去。所以它仍是魔鬼最重要的工具，每天在人們身上使用。
在遇到挫折和困難的時候，選擇氣餒、退縮和放棄是最容易的，也是代價最高的。人們總是傾向於逃避挫折，因而，傑出的成就僅僅屬於少數人。
不怕嘲笑的人：1995年8月以前，域名是免費註冊的？就在那一年，蒂姆·伯納斯·李為自己註冊了一個域名cool杄com，當時他還是華盛頓大學的一名四年級學生。
這一做法受到了朋友們的嘲笑，他們不明白蒂姆要一個域名有什麼用？當時蒂姆只想掙到足夠的錢，用於支付學費和房租，他差一點把它以不到一萬美元的價格賣了。
到了1996年，蒂姆平均每週要接到兩個電話，都是想買cool杄com這個域名的，這其中就有個航空公司？但是他沒有答應任何人？最後，通過紐約一位律師，蒂姆將cool杄com這個域名以300萬美元的現金轉讓給了一家著名的消費品生產商。
當時也有不少人嘲笑這家公司：七個字母加一個圓點，八個符號而已！花這麼多錢真是發瘋了？可是後來，這家公司讓這個域名的價格升到3800萬美元。
我們都看到了：從一文不值到價值數千萬，這一過程是在嘲笑中完成的。實際上，李四的事例並不少見。凡·高的畫作？司湯達的小說，都是在嘲笑中升值的最好例證。真正的聰明人，肯定是有立場、不怕嘲笑的人。
有頭腦的人，不會因為受到嘲笑而改變主意，因為他堅信：真正有價值的東西，要通過時間來慢慢體現，會在嘲笑中漸漸升值。要學會做自己想做的事，不要怕受到別人的嘲笑？
不怕挫折的法布爾：法布爾在師範學校畢業時，剛滿19歲。畢業的前一天，為了表示祝賀，學校批准畢業生們到實驗室看看制氧實驗。正當學生們高高興興整裝前往時，用作反應劑的硫酸爆炸，實驗失敗了。這一聲爆炸卻使法布爾下定決心：「今天運氣不好，來日我定要親自完成這項實驗，總有一天，沒有教師我也能掌握化學。」
果然，畢業後，法布爾通過自修，由一個小學老師升到初中、高中以至大學講師，一步步接近既定目標。為了掙得研究費用，法布爾決定一邊教書，一邊把學到的化學知識用於實踐。