法國舉行的一次世界盃足球賽上，C組最後一輪比賽，意大利對陣墨西哥，這可是意大利出線與否的生死之戰。最後十分鐘，雙方還是一比一平。突然「羅馬尖刀」維埃裡得球後連續晃過墨西哥隊後衛，以單刀之勢直刺禁區，起腳射門…但誰也沒有想到，勇敢的墨西哥隊門將奮不顧身撲向了維埃裡的金右腳。
世界一剎那如此寂靜…就在那一瞬間，維埃裡奮力收起右腳，巨大的慣性使他狠狠地摔在門前，目送球滑出底線，兩人都安然無恙。最終意大利
出局了…看著那藍色巨人轟然倒下，許多觀眾熱淚盈眶。
精神健康之道
一個豁達寬容的人，會把生活看做一個合作的舞台，而不是角鬥場。即使在比賽中，他也不會把「強弱」和「成敗」看得高於一切，在需要彰顯人性的光輝的時候，他會盡量採取利人利己的行動，最起碼不會以過分傷害別人的代價來贏得自己的勝利。
人生的道理
許多年前，有一個求道的年輕人。為了獲悉人生的道理，他不辭辛勞，長年累月，跋山涉水到各地探訪有道之士，尋求答案。時間一天天過去了，他也求教了很多人，但覺得自己一點收穫都沒有，他很失望。他左思右想，也琢磨不出到底是什麼原因。
後來，他聽一位私塾先生說，在距他的家鄉不遠的南山裡，有位得道的高僧，能解答關於人生的各種疑難問題。於是，他連夜起程，沿途探詢這位高僧的住處。
一天，他來到南山腳下，見一樵夫擔了一擔柴從山上下來，便上前詢問：「樵夫大哥，你可知道這南山上有位得道的高僧居住在何處？何等相貌？」
樵夫略微沉思片刻道：「山上確有位得道的高僧，但不知道到底住在何處。因為他常常四處遊歷，隨緣度化世人。至於他的相貌，有人說他佛光普照，面貌清奇；也有人說他蓬頭垢面，不修邊幅。沒有人能說得清楚。」
謝過樵夫，年輕人抱定了決心，不顧一切地向深山裡前進。後來，他又遇見了農夫、獵戶、牧童、採藥人，等等，就是一直沒有找到他心目中的那位可以指點人生迷津的高僧。
絕望之下，他回頭下山，在路上遇見一位拿著破碗的乞丐，向他討水喝。年輕人便從身上取下水袋，倒了一些水在碗裡。還未等乞丐去喝，水就流光了。無奈，年輕人又倒了些水在碗裡，並催促乞丐趕緊喝。可碗剛端到乞丐的嘴邊，水又流光了。
「你拿個破碗怎能盛水？怎能用它來解渴？」年輕人不耐煩道。
「可憐的人，你到處請教人生的道理，表面上謙虛。但你在內心中判斷別人的話是否合你的心意，你不能接納不合你意的說法，這些成見在你的心中造成了很大的漏洞，使你永遠無法得到答案。」
年輕人一聽恍然大悟，連忙作揖道：「大師可就是我要尋找的高僧？」連問數聲無人應答，抬頭再尋那乞丐，已無蹤影。
精神健康之道
一位哲人說：唯有捨去固有的角度來觀看事物時，才能以更包容的心，來體貼其他的立場。在與人相處中，我們要學會剔除成見，真誠待人，多些思索，少些浮躁，不要戴有色眼鏡去觀察事物，遇到問題時一定要先站在別人的立場上想一想，這樣才能減少人生中的失誤和偏頗。
紫斑魚的悲劇
在熱帶海洋，有一種奇異的魚，名叫紫斑魚，其全身長滿了針尖似的毒刺。
紫斑魚的奇異就在它的毒刺上：在它攻擊其他魚類時，它越是「憤怒」，越是滿懷「仇恨」，它身上的毒刺就越堅硬，毒性就越大，對受攻擊的魚類傷害也就越深。
從紫斑魚的生理機能來看，它可以活到七八歲，而實際上紫斑魚卻活不過兩歲，這是為什麼呢？
問題也就出在它的毒刺上：它越是「憤怒」，越是滿懷「仇恨」，它的毒刺攻擊得越毒越狠，對別的魚類傷害越深，對自己的傷害也就越深，因為它心中的「怒火」在燒燬別人的同時，也在燒燬自己，使自己五臟俱焚，一命嗚呼。
世間萬物，被自己所傷的，自己敗給自己的，又豈止是紫斑魚呢？那些總是滿懷仇恨的人，那仇恨之火不也在傷害他們自己、毀滅他們自己嗎？
精神健康之道
充滿憤怒和仇恨的人希望他人遭殃，但受害最大的，卻是自己。有一分謙退，便有一分受益；有一分計較，便有一分挫折。不要讓仇恨的意念、不良的情緒在你心中生根，你應該把它們當成「癌」一樣，努力擺脫它們，小心防範它們的感染。
一個汽車銷售經理的病症
有一位年輕的汽車銷售經理，他的面前本是一條灑滿陽光的大道，然而他的情緒卻非常消沉。他認為自己要死了！他甚至為自己選購了一塊墓地，並為他的葬禮做好了一切準備。實際上，他只是經常感到呼吸急促，心跳很快，喉嚨梗塞。他的家庭醫生是位很成功的內科和外科醫生，醫生勸他休息，泰然處理生活，退出他所熱愛的銷售汽車的事業。
這位銷售經理在家裡休息了一段時間，但是由於恐懼，他的心裡仍不安寧。他的呼吸變得更加急促，心跳得更快，喉嚨仍然梗塞。這時他的醫生勸他到科羅拉多州去度假。
科羅拉多州雖有使人健康的氣候，壯麗的高山，但仍不能阻止這位銷售經理陷入恐懼。一周後，他回到家裡。他覺得死神即將降臨。
「打消你的猜疑！」一位朋友告訴這位銷售經理，「如果你到一個診所去，
到明尼蘇達州羅契斯特市的梅歐兄弟診所，你可以徹底弄清病情，而不會失去什麼。立即行動！」按照建議，他的一位親戚開車送他到了羅契斯特市。實際上，他很害怕自己會死於途中。
梅歐兄弟診所的醫生給他做了全面檢查。醫生告訴他：「你的癥結是吸進了過多的氧氣。」他笑起來說：「那太愚蠢了，我怎樣對付這種情況呢？」
醫生說：「當你感覺到呼吸困難，心跳加快的時候，你可以向一個紙袋裡呼氣，或暫且屏住氣息。」醫生遞給病人一個紙袋，病人就遵醫囑行事。結果他的心跳和呼吸變得正常了。喉嚨也不再梗塞了。他離開這個診所時，是一個愉快的人。
此後，每當他的疾病症狀發生時，他總是屏住呼吸一會兒，使身體正常發揮功能。幾個月以後，他不再恐懼，病症也隨之消失。其實，他的病症主要是心病。
這件事發生在幾十年前。自從那時以來，他再也沒有找醫生看過病。
精神健康之道
很多人稍微感到身體不舒服時，就懷疑自己得了這病那病，整天陷入恐慌之中。其實，這往往只不過是心病而已。「無病疑病」是一種不健康的心理。在日常生活中，我們要培養樂觀向上的心態，加強積極的自我暗示，盡量使自己處於「自我感覺良好」的狀態。不要動不動就懷疑自己的身體出了問題。
令人驚異的多疑的動物
動物的一生，時時面臨著危險，今天還活得好好的，明天就有可能成為天敵的盤中餐。因此，動物出於防範的本能，對任何事都揣著疑心，甚至達到了登峰造極的地步。
北美綠鳥是住在海邊岩石上的一種候鳥，一生多疑，每次從外邊回到巢穴，都要站在窩邊左顧右盼，長達半小時不肯進洞，唯恐洞裡會有埋伏。當小綠鳥出生後，大綠鳥會變得更加疑心，洞邊的一切，都會成為它懷疑的對象。因此它們成天將小綠鳥叼在嘴裡，從一塊岩石上叼到另一塊岩石上，用不斷轉移的方式緩解著自己的疑心。而很多小綠鳥，因為被大鳥叼來叼去，通常在出生後不到十天，便摔死在岩石上，或是葬身大海。北美綠鳥因疑心所付出的代價，正與自己的初衷完全違背。
法國短尾沙皮狗，堪稱世界第一疑心狗。它是終身不能換主人、換環境的，一旦發生改變，它便生活在驚恐中，整天戰戰兢兢，連覺也不敢睡。它對周圍的一切都會存有戒心，並會因為懷疑而拒食，連水也不喝，直到生命的結束。因此，法國短尾沙皮狗的數量越來越少，至今全世界僅存幾十隻。它們毀滅在自己的疑心上。
螞蟻的一生總是在忙著搬家，興師動眾、長途跋涉，非常辛苦。它們總要把洞穴裡的食物不斷地運到新的洞穴去。這並非只是因為躲避雨季中的大雨，而是因為疑心，總怕食物被別的螞蟻群搬走。實際上，螞蟻從乙洞搬到甲洞，也不過幾尺遠，最長的也不過幾米遠。這種搬家，完全是徒勞之舉。它們卻不得不為了緩解由疑心引起的焦慮而如此勞碌，這已經成了螞蟻一代又一代的傳統。疑心使螞蟻變成了終身的苦役。
日本灰松鼠只吃一種紅塔松的松子，而紅塔松的松子只有在秋天才能完全成熟，食物短缺使它們的生活總處在艱難中。秋天，是灰松鼠最忙的季節，每天都要費力囤積大量的食物，好把冬春兩季的食物都準備好。但囤積好後，它們總對自己洞中的食物不放心，唯恐被別的松鼠偷去。於是，它們會往囤積的松子上不斷地尿尿。日本灰松鼠有一個特點，誰也聞不得同類的尿味，所以，往食物上尿尿便是一種法子，但它們不懂得這樣食物就會腐爛。到食物真的腐爛時，它們又將來之不易的食物清除出洞，再去囤積新的食物…週而復始。本來可以豐衣足食的灰松鼠，因為自己的多疑而終身不幸。深冬季節，它們會因為食物的嚴重短缺而被活活餓死。
墨西哥母鱷魚在產蛋後，會突然間變得非常疑心，它們總懷疑自己的孩子會被天敵或是同類叼去，小鱷魚一出生，母鱷魚便會準時跑到沙灘上去照顧，將小鱷魚一隻隻地叼進嘴裡，運往大海。但如果這時有敵人侵犯或是母鱷魚感到某種危險，它就會將小鱷魚吞進肚裡加以保護。於是，母鱷魚反而成了自己孩子的殺手。能夠倖免於難活下來的，反而是那些沒有受到保護、被遺忘在沙灘上的小鱷魚。
大漠沙兔的疑心，使自己每時每刻都處在惴惴不安中。它們總是懷疑敵人會從洞口上衝進來將自己吃掉。於是，大漠沙兔每做一個窩，最少要挖九個以上的出口供自己逃生。本來該是溫暖的家，卻被它弄得四面透風，成了地地道道的寒洞。冬天一來，大風從這個洞口進，從那個洞口出，洞穴形成了刺骨的風道。大漠沙兔的窩，也就成了沙漠中最冷的冰窖。冬天，大風天氣，一夜之間，沙兔便會被凍死在自己的窩裡。大漠沙兔的疑心使它們不得不自掘墳墓。
從動物的疑心上，我們不難看出，多疑給它們一生造成了多麼嚴重的不幸。疑心越重，災難越深，甚至連性命也被葬送。
上蒼對天下的生靈是平等公正的，它一直都在懲罰著多疑的物種，無論你是哪一種生靈，過分的猜疑只會使你過多的失去。
精神健康之道
心理學家指出，過分的疑心是一種病態。對於一個多疑的人來說，哪怕他的一生再富有，也很難成為真正幸福的人。在生活中，我們少一點疑心，也就多一點安然；多一點信任，也就少一點煩惱。
頭盔魚和巨蠍蝦的合作
在美國佛羅里達海域深處。生活著兩種奇怪的動物：
一種是頭盔魚。因為它的頭上長有一個像頭盔一樣的東西，所以被稱為頭盔魚。有了這個頭盔，一般的小體動物對它便構不成威脅，但也給它的行動帶來了不便。頭盔魚的體重才2公斤，而它的頭盔便有1公斤重。因為頭盔太沉重，它游動幾分鐘都感到十分吃力，一定要停下來歇息一陣後，才繼續上路。
另外一種動物叫巨蠍蝦。雖然長得像蠍子又像蝦，但比蠍子和蝦大多了。它的體重足有10公斤。巨蠍蝦長有兩把巨鉗，動作敏捷，善於捕食。但它的感官遲鈍，總是把握不準獵物所在的方位。而頭盔魚則感官靈敏，它的皮膚能夠感覺到幾公里以外的獵物和敵害。所以，巨蠍蝦和頭盔魚總是互相合作一起捕獵。
由於特長各有不相同，它們的分工也十分明確：頭盔魚負責指明方向，誘敵深入；巨蠍蝦則負責跟蹤獵物，並將其捕獲，然後共同進食。
在食物豐盛的季節，它們合作得很好，而且雙方收入頗豐。可是，一旦食物缺乏，矛盾也就產生了。如果巨蠍蝦按照頭盔魚指引的方向一連數天都沒有捕到獵物，那麼，巨蠍蝦便會認為頭盔魚是在玩弄自己，並趁頭盔魚不注意時向它發動攻擊。頭盔魚本能地躲避，但由於它的頭盔太沉，要想永遠躲開巨蠍蝦的攻擊非常困難的。為了不讓巨蠍蝦得逞，頭盔魚只得奮力自保。
當頭盔魚被追到了絕境的時候，它也會做出一些令人不可思議的事情來。那就是跟巨蠍蝦同歸於盡——頭盔魚會將巨蠍蝦帶到虎鯨聚集之地，然後毫不猶豫地鑽入虎鯨之口，不明真相的巨蠍蝦這樣跟頭盔魚一起葬送了性命。
精神健康之道
現代社會是一個充滿競爭的社會，但同時也是一個需要合作的社會。作為一個現代人，只有學會與別人合作，才能取得成功。一個缺乏合作精神的人，不僅事業上難有建樹，很難適應時代發展的需要，也難在激烈的競爭中立於不敗之地。從某種意義上講，幫別人就是幫自己，合則共存，分則俱損。需要注意的是，相互充分信任是合作的基礎。如果因為心胸狹隘，相互猜忌，就很難取得良好的合作效果。