積極向上的心態十分重要
萬教授的課堂上，經常會遇到一些看似漫不經心的提問。
比如有一次，萬教授問道：「世界第一高峰是哪座山？」如此小兒科的問題大家當然不屑一答，僅用最低的分貝附和：「珠穆朗瑪峰。」不料，教授緊接著追問：「世界第二高峰呢？」這下，大家可傻了，有人爭辯道：「書上好像沒有見過！」教授不置一詞，再問：「那麼，第一個進入太空的人是誰？」不料，此次沒有人敢回答了。不是忘記了加加林，而是因為大家都知道教授的下個問題，痛苦的是不知道第二個人是誰。教授轉過了身，黑板上飛快出現了一行字：屈居第二與默默無聞毫無區別！
教授接著陳述了他的一項實驗結論。12年前，教授曾要求他的學生毫無順序地進入了一個寬敞的大禮堂，並獨自找個座位坐下。反覆幾次後，教授發現有的學生總愛坐前排，有的學生則盲目隨意，四處都坐，還有一些學生似乎特別鍾情於後面的位置，教授分別記下他們的名字。
10年後，教授對他們的調查結果顯示：愛坐前排的學生中，成功的比例高出其他兩類學生很多。
最後，教授語重心長地說道：「不是說一定要站在最前、永遠第一，而是說這種積極向上的心態十分重要。在漫長的人生中，你們一定要永爭第一，積極坐在前排呀！」
精神健康之道
人的一生，無論處在什麼樣的環境之中，都要保持積極向上的心態，努力進取，奮發向上，不斷追求卓越，努力讓原本平淡的人生奏出動人的樂章！
生命不竭的原因
有一個老人，今年剛好一百歲了，不僅功成名就，子孫滿堂，而且身體硬朗，耳聰目明。在他百歲生日的這一天，他的子孫濟濟一堂，熱熱鬧鬧地為他祝壽。
在祝壽進行中，他的一個孫子問：「爺爺，您這一輩子中，在那麼多領域做了那麼多的成績，您最得意的是哪一件呢？」
老人想了想說：「是我做的下一件事情。」
另一個孫子問：「那麼，您最高興的一天是哪一天呢？」
老人回答：「是明天，明天我就要著手新的工作，這對於我來說是最高興的事。」
這時，老人的一個重孫子，雖然還三十歲不到，但已是名聞天下的大作家了，站起來問：「那麼，老爺爺，最令你感到驕傲的子孫是哪一個呢？」說完，他就支起耳朵，等著老人宣佈自己的名字。
沒想到老人竟說：「我對你們每個人都是滿意的。但要說最滿意的人，現在還沒有。」
這個重孫子的臉陡地紅了，他心有不甘地問：「您這一輩子，沒有做成一件感到最得意的事情，沒有過一天最高興的日子，也沒有一個令您最滿意的孫子，您這一百年不是白活了嗎？」
此言一出，立即遭到了幾個叔叔的斥責。老人卻不以為然，反而哈哈大笑起來：「我的孩子，我來給你說一個故事：一個在沙漠裡迷途的人，就剩下半瓶水，整整五天，他一直沒捨得喝一口，後來，他終於走出大沙漠。現在，我來問你，如果他當天喝完那瓶水的話，他還能走出大沙漠嗎？」
老人的子孫們異口同聲地回答：「不能！」
老人問：「為什麼呢？」
他的重孫子作家說：「因為他會喪失希望和慾念，他的生命很快就會枯竭。」
老人問：「你既然明白這個道理，為什麼不能明白我剛才的回答呢？希望和慾念，也正是我生命不竭的原因所在呀！」
精神健康之道
馬卡連柯說：「培養人就是培養他對前途的希望。」在生活中要有希望和更高的追求。同時，當我們憧憬並追求著美好的未來的同時，不要忽視生命的真正意義，要懂得享受這個過程，使我們生命中的每一天都是美好的一天。
信天翁的啟示
信天翁是一種長相奇特、鼻孔呈管狀位於嘴巴兩側的大型海鳥。它的嘴又尖又長，並且尖端有鉤，便於在海洋中捕食，烏賊、浮游生物、小魚小蝦都在它的捕獲之列。信天翁大都生活在太平洋北部，屬於漂泊性海鳥。它們幾乎終日翱翔在海上，體長超過1米，翅膀展開時有3.6米，是所有海鳥中展翅最寬的。它可以利用海上強勁的風力，順風向下滑落，而快接近海面時，又能乘勢迎風而起，向上衝去。這樣上上下下迴旋飛翔，可以連續數小時。由此可見，它的翅膀拍擊空氣時的力氣是多麼強勁，可以稱得上是世界上最大功率的「滑翔機」。
信天翁在海風中如此辛苦地尋找食物，如果你同情它的艱辛，把它帶到風平浪靜的地方，它們反而會悵然若失，並且在極度的焦慮中死亡。也許，它們的觀念是：既然生出了一對翅膀，就應該是在大風大浪中翱翔的，假如放在一個優越的享樂環境中，它們會擔心自己的巨翅會在這種平靜安樂的生活裡漸漸退化。
作為一種智商並不高的海鳥，信天翁這種生於憂患、死於安樂的觀念，很值得我們反思。
精神健康之道
古羅馬著名詩人賀拉斯說：「在厄運中滿懷希望，在好運中不忘憂慮，這樣便能泰然擔待禍福。」困難固然可怕，但享樂的漩渦更容易讓人墮落於死亡之谷。因此，不要過分追求安逸的生活，而是應該時刻保持警惕的拚搏的姿態。
孔子和老石匠
孔子年輕的時候，很喜歡到他隔壁的鄰居家去。他的鄰居是一位技藝精湛的老石匠，一塊塊岩石經過他的刻鑿，便成了千姿態百態、栩栩如生的花鳥石刻。
一天，孔子又踱至鄰家，那個老石匠正叮叮噹噹為魯國一位已故大夫刻石銘碑。孔子歎息道：「有人淡如雲影來去無痕，有人卻把自己活進了碑石，活進了史冊裡，這樣的人真是不虛此生啊！」
老石匠停下錘，問孔子說：「你是想一生虛如雲影，還是想把自己的名字銘進碑石、流芳千古？」
孔子長歎一聲說：「一介草木之人，想把自己刻到一代一代人的心裡，那不是比登天還難嗎？」老石匠聽了，搖搖頭說：「其實並不難啊。」他指著一塊緊硬又平滑的石塊說，「要把這塊石坯刻成碑銘，就要雕鑿它。」
老石匠說完，就一手握鑿一手揮錘叮叮噹噹地鑿起來，一塊塊石屑很快在錘子清脆的敲擊聲中飛起來。不一會兒，岩石上便現出了一朵栩栩如生的蓮花圖案。老石匠說，如果想使這個圖案不容易被風雨抹平，那就要鑿得更深些，要剔掉更多的石屑。只有剔鑿掉許多不必要的石屑，才能成為浮圖和
碑銘。
精神健康之道
人無完人。一個人如果不善於克服缺點，不斷發展、完善自我，最終就會成為時代的落伍者。只有採取行之有效的措施克服缺點，擺脫不良習慣，才能真正提高和發展自我，不斷提高自己在生活中的競爭實力。
沒有野心就不能成為百萬富翁
德國一家電視台有一檔智力遊戲節目，欄目名稱叫《誰是未來的百萬富翁》。
因為獎金豐厚，節目有趣，懸念迭出，吸引了許多德國觀眾。但這檔節目有一個特點，就是每答對一道題目，就可以獲得相應的獎勵；而如果繼續答題時沒有回答出，那麼就退出比賽，並且剝奪已經取得的獎勵。
前十幾期沒有一位參與者能夠獲得100萬的獎勵，能夠在節目中有所收穫的，只是一些見好就收的人。
自節目開播幾年來，雖然參賽者強手如林，可真正一路過關斬將到最後的人，從來沒有出現過。因此，幾乎所有的參與者都學乖了，最多到10萬左右，便放棄答題，退出比賽。直到一位叫克拉馬的青年人的參與，才第一次產生了百萬巨獎。
令人奇怪的是，克拉馬取得的百萬巨款並不是因為他知識淵博，據當地媒體評論說，成就克拉馬的不是他的學問，而是他的心理素質和野心。因為在50萬之後，每一道題都相當簡單，只需略加思考，便能輕鬆答出。
那麼多人與巨獎失之交臂，都是因為自己「見好就收」，沒有成就百萬富翁的野心。
我們為什麼不能成為未來的百萬富翁？法國媒體大亨巴拉昂於1998年去世。他在遺囑中把100萬法郎作為獎金，獎給揭開貧窮之謎的人。在4萬多封來信中，只有一位名叫蒂勒的小姑娘猜中謎底。那個小姑娘說：窮人最缺的是野心！這個謎底震動了歐美，幾乎所有的富人都承認：沒有野心就沒有今天的財富。
精神健康之道
一位西方的成功大師說：「雄心是成功的保障。」有雄心的人可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。有雄心的人，能看到光明的未來，在遇到困難和挫折的時候能夠泰然處之，不會因懷疑和懦弱而半途而廢，因此，往往能夠成就宏大的事業。
不讓夢想退休的老教授
在美國威斯康星大學有這樣一條規定：老教授年滿70歲便要被強迫退休。
1943年，該校的植物學教授德格博士正好70歲，雖然他熱愛自己的事業，卻不得不對他所留戀的一切說再見。德格心中一直深藏著一個夢想，那就是研製出一種特效藥，拯救那些被病魔所折磨的人，如今雖然退休了，他卻不想讓夢想也退休。
不久後，德格受聘於雷德裡化驗所的製藥廠，作為顧問並擔任獨立工作。那時，人們都認為，減輕及治療多數傳染病的靈藥藏匿於泥土之中。化驗室中有6000個小抽屜，每個抽屜中都盛裝著來自世界各地的泥土樣品。德格將一撮撮泥土樣品放在細頸實驗瓶裡交互配合，在精心培育下使之長霉，然後再做無數次的試驗，從長出的霉中分離出對病毒有作用的物質。
6000份泥土樣品至少要做3600萬次交互配合，德格每天都重複著這種單調的工作。兩年過去了，他一無所獲，可他仍然不放棄希望。73歲的他已
白髮蒼蒼。有一天，他看見一個實驗瓶裡生長出一種金色的霉。通過多次試驗，他終於從中分離出一種抗生素，它可以控制50餘種嚴重病症，這就是著名的金黴素。此後不久，德格又分離出了另一種廣效抗生素四環素。
德格活到84歲，他救活的人比世界上的醫生加起來還要多。
精神健康之道
我們每個人都有不同的夢想與追求。在我們現在的社會中，有許多人常常都會失敗。究其原因，並不是完成那些事情太困難了，超越了他們的能力；而是因為他們沒有足夠的耐心，不願付出長期不懈的努力。在很大程度上可以說，只要我們不怕困難，堅持到底，肯於付出辛勤的汗水，就一定能夠取得傑出的成就。
連續做600俯臥撐的秘訣
前不久，馬先生應邀參加了一家禮品企業的品牌經理培訓會。在一個外展活動項目中，該公司的市場總監黃先生在教官的指令下，伴著100多位參訓學員的掌聲與淚水，連續做了600個俯臥撐。要不是親眼所見，真不敢相信這樣的事情能發生在一個體型發胖的普通人身上。
如果是你，能做多少個呢？有的人會說能做10個，有的人會說能做30個，有的人會說能做60個…600個，別說做，可能我們連想也不會想。然而，這個在正常情況、正常思維下不可能完成的運動，體質一般的黃先生卻完成了。
活動結束後，馬先生懷著驚奇的心理詢問黃先生連續做600個俯臥撐的秘訣。沒想到他的回答非常簡單：「每天進步一點點。」
黃先生畢業後來這家公司應聘，當老總讓他做市場部經理時，他對自己一點信心都沒有。當他對老總說自己沒有經驗、恐怕難以勝任時，老總說沒
關係，他可以教黃先生如何在最短的時間勝任這個職位。
他原以為老總會給他一些具體的工作流程、注意事項；沒想到，老總給他的只是7個字：「每天進步一點點。」