南方之島，午飯時間
小天本來因為想通了一些事而變好的心情在吃了小霞做的菜之後，瞬間消失了，取而代之的一臉的苦色。他這輩子就沒吃過這麼難吃的東西，「小霞，你剛學做菜沒多久，味道不是很理想。」說著見小霞的臉色開始變得難看起來，便急忙接著道：「不過，以後好好學就可以了。而且，就算你不會也沒關係啊，做飯我會啊！」小天聰明的沒說小林也會……
「沒錯，做飯是男孩子的事~！」小霞說出了一句她的經典語句，從這個時候起，小霞就沒想再做飯給小天和小林吃了。
由於小霞做的菜味道都太難吃了，小林做的份量太少不夠吃，小天不得不去摘了一些成熟的果子過來。匆忙的吃完這頓飯之後，小天就帶著自己的小精靈們去訓練了。小霞既然決定不做家庭婦女，就立志成為女強人——成為超級厲害的水系神奇寶貝大師。所以決定以後要仔細的學習小天的訓練方法，當下便跟了過去。
小林微微一笑，繼續收拾手中的碗筷，跟了小天這麼久，她早已經知道訓練小精靈沒有秘訣，只有堅持和刻苦。所以她便慢慢的收拾著碗筷，做這種事她覺得很有滿足感。
走到沙灘邊，小天先把所有的小精靈都拿出來。暴鯉龍一出來就向同樣是剛剛出來的噴火龍發出挑戰，最近它在水裡對戰空中的噴火龍，幾乎都處於上風。地形優勢實在是太明顯了，實力本身也不比噴火龍弱上多少，佔到上風是自然的了。不過如果這是在戰鬥場地裡，哪怕是在水之場地，還是噴火龍的贏面大上一點。
正當噴火龍要應戰的時候，小天開口了：「噴火龍一會幫我訓練飛天螳螂，哥達鴨你就按照我平時要你做的去做吧，暴鯉龍你負責教導大巖蛇，皮丘繼續休息」
噴火龍對暴鯉龍聳聳肩膀，示意自己無能為力。暴鯉龍一聽小天的話就喪氣了起來，無奈的帶著大巖蛇走了。哥達鴨有點失神，機靈的它覺得事情好像有點古怪~。飛天螳螂則用著灼熱的眼神看著小天和噴火龍。至於皮丘，上次受傷之後小天就暫時的不讓它訓練了。
小天看了看飛天螳螂和噴火龍，便對著它們說道：「飛天螳螂，我知道的速度還不錯，但這遠遠不夠，尤其是你的飛行耐力太差了。所以我打算先訓練你的飛行速度，順便以此加強你的耐力。一會，你在前面飛，噴火龍會在後面追你，並且會對你進行攻擊。而你不可以躲避，只能加快自己的速度，明白嗎？」
飛天螳螂點頭示意自己明白了，便用力一跳飛上了天空，而噴火龍不用小天說就明白了小天的意思也飛了起來。
「開始吧，噴火龍用火花攻擊~記得降低威力。」小天一說完噴火龍就朝飛天螳螂衝了上去，與此同時，從它的嘴裡吐出了片片美麗的火花。飛天螳螂想起小天剛剛說的，當即朝前面竄去，只是它的速度明顯比不上噴火龍，噴火龍悠哉的跟著它的後面，時不時的吐出幾片火花。
蟲神奇寶貝怕火的天性督促著飛天螳螂一次又一次的加快速度，但即使這樣，它也沒能甩掉噴火龍，噴火龍始終如同鬼魅一般的跟在它的後面，而火花也不時的沾到它的身體，促使它飛得更快……
飛天螳螂的耐性很一般，並不能長期的飛行，開始還好，到後面它就有點後繼無力了。速度也慢慢的降了下來，但噴火龍並沒有停止攻擊，只是攻擊頻率慢了下來。雖然是越來越慢，但最後還是硬逼著飛天螳螂又飛了許久才停了下來。
當飛天螳螂筋疲力盡的趴在地上休息的時候，小天也沒閒著，熟練的在它的身上擦著燙傷藥，一開始飛天螳螂嚇了一跳，不過見到是小天只後也慢慢的安靜了下來。它身上被燙上的地方足有好幾十個，都是小傷，但幾十個燙傷處合起來也是相當要命了。
小天擦藥的速度快而熟，最大程度的降低了上藥帶來的痛苦，並且還能保證藥效可以最快最好的發揮出來。
很快小天就幫飛天螳螂上好了藥，而飛天螳螂雖然依舊沒有多少力氣，但卻能站起來了，雖然還要用手撐著地面。以它的高傲，如果不是真的沒有了任何的力氣，它是絕對不會趴在地上的。
「吼~」噴火龍對於飛天螳螂的表現非常的滿意，飛天螳螂和它是屬於同一類的小精靈。
「赫~」飛天螳螂回了一句，只是有氣無力的。
十五分鐘後，體力恢復得差不多的飛天螳螂被小天拉去進行了第二項的訓練。
「這次是訓練你的攻擊速度，你現在的攻擊速度實在是太慢了。一隻近戰形的小精靈，攻擊速度尤為重要，因為你缺乏遠距離的攻擊絕招，一但攻擊速度太慢打不中對手，那麼你還能靠什麼去戰勝對手？來，用最快的速度攻擊我~」小天沉著臉，非常嚴肅的對著飛天螳螂說道。
飛天螳螂怔了一下，接著便對小天展開了狂風暴雨般的攻勢……
三分鐘後，飛天螳螂硬生生的被小天給累倒了。
「破壞死光作為你唯一的遠距離攻擊絕招，它的使用速度和威力一定要加強，一會你自己對著海面練習一下，明白嗎？」小天給了飛天螳螂一些能量方塊之後就走向了小霞。
「小霞，你想變得更強是嗎？」小天走到了一直呆在旁邊看著的小霞旁邊問道。
「當然了，我的目標可是是世界第一的水系神奇寶貝大師~」
「你現有的小精靈裡，比較有潛力的是可達鴨和海星星、寶石海星，尤其是那只可達鴨，潛力很巨大。而角金魚和噴墨海馬的潛力卻有限的很，訓練的時候側重點把握好。」
「可達鴨嗎？你也這麼說？」小霞自己也知道可達鴨大概是她手中最有潛力的小精靈了，只是……
我該怎麼辦才好啊~！小霞有點頭疼的想道。
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