每個人都是血肉之軀，人與人沒有多少區別。但是，這種成分組合之後卻使一種神秘的東西更加凸顯，那就是每個人都有一種心靈狀態。你看到了人們各自臉上的不同反映，不同處事方式以及不同的生活狀態，這種心靈的狀態就是心態。用平衡的心態面對幸福，忘卻那些不快。多和幸福、快樂的人做朋友吧！
1、最大的幸福是心安
有人問過一位快樂的老人：「你為何會這樣幸福呢？你一定有關於創造幸福的秘訣吧？」
「不，不！」老人回答，「我只是『心安』而已。」
「心安還能選擇」？這件事乍聽起來，也許單純得令人不敢相信，但是，林肯也曾這樣說過：「人們只要心安，他就會擁有幸福。」
午後，倚於床頭閒翻雜誌，看到一個句子「清白的良心是一個溫柔的枕頭」，就隨手記在紙上，細細體味。這個句子讓我想起一些普通的人和事來。
一件事是在我小的時候發生在母親身上的。一個夏夜，我們正在院中納涼。一隻半大白兔從門縫鑽進我家，趕之不去。母親說：「天這麼晚了，讓兔子往哪兒去呢？先留它一夜吧，明早誰吆喝，再還給誰。」我就找出一個籠子把兔子安置下來。
到了第二天，並沒有人吆喝少了兔子，又過了兩個禮拜，還是沒人找。兔子在我家一天天過下來，母親卻日益感到不安：自己養著吧，究其根源是一份意外之財，讓人心裡很不踏實。「瓜田不納履，李下不正冠」的古訓，母親是懂得的，她常常教導我們做人要嚴謹。處事莫壞良心。所以一隻誤闖進我家的兔子成為母親的心事也不足為怪了。
母親的不安在一天晚飯後再次流露出來。那晚，她一邊給兔子喂青草，一邊說：「我怎麼老覺得眼皮跳？耳根發熱？兔子，你說是養你還是放了你？」兔子只顧埋頭津津有味地吃草。母親歎了口氣，轉身從父親的皮夾裡抽出十塊錢走了出去。過一會兒，她回來了，如釋重負地說：「我把十塊錢丟在路口了。隨便誰撿了去，就當贖這隻兔子了，省得晚上睡覺也不踏實。」
母親的做法的確有些可愛，其實，她求的就是一個心安。只有心靈安寧、心理坦然，才能讓生活從容不迫。
還有一件事發生在我所認識的一位男孩身上，這位男孩是個思想挺現代的人，喜歡玩電腦，喜歡搖滾，但這並不妨礙他心地善良。剛畢業踏入社會那年，因為年輕氣盛，也因為實在有急事，他非要闖進一個家屬大院找人，與當時一位看門的老人吵了起來，爭吵的結果肯定是他贏了，他硬闖了進去。但這個贏字並沒有給他帶去快樂。他回到家裡只覺得吃飯無味，睡覺不安，覺得這樣無禮的對待老人很不禮貌，況且老人受了氣，現在還不一定怎樣了。於是決定去看看老人，給老人道個歉。「真是奇怪，就說了一聲對不起，知道老人沒事了，回來後就睡得安穩又香甜，一覺直到大天亮。」男孩子笑著說。
兩位普通人所做的兩件微不足道的小事，在有些人看來或許覺得不可思議，嘲笑他們帶有迂腐的天真，但我相信善良、仁慈的人一定會表示理解並會贊同他們的做法，因為心安才是最大的幸福。
《論語》中子曾經說過：「吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？」這是對於良心的拷問。生而為人，總與一些事相連。有些事情，也許不為人所知，但躲不過良心的審視，尤其當午夜夢迴時，也是良心靠靈魂最近的時刻。當我們為某件事寢食不安時，那就是良心在提醒我們了：「請保持自我的清白。」真的，清白的良心是一個溫柔的枕頭，枕著這個溫柔的枕頭，我們才得以安然入眠。
關於良心，我還讀過這樣一個故事：一個人家裡很窮，常在半夜去偷點蔬菜充飢。有天晚上，他要孩子放風，自己準備拔幾個蘿蔔回家。兒子突然叫喊起來：「爸爸，有人在看你！」他驚慌失措，問：「哪裡？」孩子指著天上的明月說：「月亮，月亮在看我們。」那人呆住了，放下蘿蔔，默默地牽著兒子的手回家了。從此以後，他不再偷雞摸狗，一心勤儉持家。
是呀，行兇作惡也罷，行美揚善也罷，每個人的所作所為、所言所語，都有一輪明月在看著聽著，亙古不變。
只要你的良心如明月，便可枕著良心安然入眠！
2、給你好心態的靈丹妙藥
雲南昆明的西山華亭寺內，現存有一副「包治百病」的藥方，傳說這是唐朝一位法號叫無際大師的和尚，為普度眾生而開的。據稱凡誠心求治者，無不靈驗。藥方的內容是這樣的：
藥有十味：
好肚腸一根，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，誠信一斤，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰陽全用，方便不拘多少。
用藥的方法：
寬心鍋內炒，不要焦不要躁。
用藥的忌諱：
言清行濁，利己損人，暗箭中傷，腸中毒，笑裡刀，兩頭蛇，平地起風波。
很多用過的人都稱這是一副治療消極心態、保持積極心態的十足的「良藥」。
那麼，有積極心態的人又會是什麼樣的呢？
著名的美國心理學家韋恩這樣描繪心態積極的人：
他們幾乎熱愛生活的每一個內容，並且從不抱怨生活，從不悲歎命運。如果需要改變現實，他們便積極地努力，並從中獲得樂趣；他們是精神愉快的人，從不因往事而煩惱悔恨，任何不愉快的事情出現之後，他們都會泰然處之；他們從不為未來憂慮，尤其是不願意在目前為自己所不能左右的未來而痛苦；在他們的性格詞典中，找不到憂慮這個詞。
這些人生活在現在，而不是過去或未來，他們不畏懼未來世界，敢於追求不熟悉的新事物，他們是精神健康的人，崇尚獨立，但他們並不總一個人獨處，他們喜歡和朋友們一起分享生活的快樂；他們希望別人與他們一樣愉快地生活；他們不尋求讚許，他們喜歡依照內心的準則指導言行，並不在意別人的評頭論足，他們並非不欣賞別人的讚許或喝彩，他們只是不肯花力氣來滿足這種無關緊要的需要。
這些人並非叛逆者，但也絕不會因適應社會環境而循規蹈矩。他們富有幽默感，善於製造氣氛，從不對自己抱怨，無論自身高矮美醜，一律喜歡；他們喜歡投身到大自然的環境裡，盡情地欣賞大自然的美；他們能夠洞察別人的行為，對別人來說非常複雜費解的事情，他們卻能明確地理解；他們從不進行毫無意義的爭鬥，他們也從不炫耀自己而附和某種潮流。
如果我們的腦海中存有壓力或失敗的思想，應盡快地把它驅逐掉，因為沉重的壓力和失敗的想法勢必會導致真正意義上的失敗。有許多成功人士的故事，都可以印證這個道理。如果我們能用慎重的態度去思考、分析、研究這些案例，同時讓自己的想法如同這些人一樣積極，那麼你將能克服那些看來勢必導致失敗的困難。成功人士的成功方法就是調整心態，將壓力變為動力，將消極失敗的想法變為積極奮進的努力。
根據心理學家的統計，每個人每天大約會產生5萬個想法。如果擁有積極的態度，那麼就能樂觀地、富有創造力地把5萬個想法轉換成正面的能源和動力；如果態度是消極的，就會顯得悲觀、軟弱、缺乏安全感，同時也會把這5萬個想法變成負面的障礙和阻力。
人在身體方面的壓力，實際多由心理緊張而引起。我們內心被一個問題所困，身體也會被其所困，我們的肌肉會緊張起來，不知不覺會使我們感到壓力。所以我們必須控制壓力，保持冷靜沉著。這就需要我們用良好的心態去感受生活，那麼幸福就如影隨形！
3、態度決定一切，勇敢面對挑戰
心理學家早已發現：一個人被擊敗，不是因為外界環境的阻礙，而是取決於他對環境如何反應。中國國家男子足球隊前主教練米盧.，蒂諾維奇所說的「態度決定一切」就是這個意思。埋怨不會改變現實，但是積極的心態和行動可能會改變一切。
雖然有了積極的心態，未必能保證每件事都心想事成，但積極的態度肯定會改變一個人的生活方式，而堅持消極的態度必敗無疑。沒有誰見過持有消極態度的人能夠取得可持續的、真正的成功。
當然，不是每一件事情都要由自己來選擇，也不是每一件事情都可以由自己來主導。所以，在選擇積極態度的同時，還要保持平和的心態，用勇氣來改變可以改變的事情，用胸懷來接受不可改變的事情，用智慧來分辨兩者的不同。
培養積極的心態，應該要做好以下幾點：
第一，積極適應環境
當然，不能一概而論地認為適應環境就是積極的自我意識，而不能適應環境就是消極的自我意識，這還要看當時的社會環境的本質和主流是進步還是落後的。
就目前競爭激烈、生活節奏加快的社會現實而言，一般來說積極的自我意識就應當積極適應社會環境。
第二，勇敢面對現實
我們每個人在選擇奮鬥目標時，不僅要根據自身條件和特點，還要看看是否與社會的發展相適應。積極心態，成功心理本身就意味著要面對現實，實際去幹，也就是積極適應環境。
有些人承認，面臨困難和壓力最好的辦法是變壓力為動力，但他們又感到自己沒有辦法，只好逃避。其實逃避是一條走不通的路，你無法逃避現實的存在，逃來逃去逃到最後，你會看到，那堵牆依然在你面前，那個名叫「不如意」的傢伙依然在你背後，衝你傻笑著。
第三，表達出自己的意見
很多時候，做人必須知道自己喜歡什麼和需要什麼，而不能隨波逐流。
許多人有很強的「從眾」心態，自己有想法不表達．時間久了甚至都不清楚自己的想法是什麼了。每次他們都會習慣性地先問別人：「你怎
麼想？」而從不會問問自己：「我怎麼看？」
要改掉這個習慣，就需要下決心，在每一件小事上都要表達出自己的意見。例如，自己決定在餐館點什麼菜，自己決定自己的衣著打扮，週末時自己決定要去哪裡玩，等等。要學會對自己的生活作出合理的安排，而不是「別人怎樣我就怎樣」。當自己感覺「無所謂」、想依從別人的意見時，記得提醒自己，一定要把自己的選擇展現出來。甚至在自己不是很在乎或不是很確定時，也要正確地表達出自己的想法。要讓「無所謂」這個詞從自己的字典裡消失。
第四，主動作決定
每一件發生在你身上的事都應該是因為你的決定而發展、變化的，而不應該是因為你無所作為才變成現實的。
有人說：「我申請了兩個工作，其中，我比較喜歡的是那份競爭激烈的工作，但同學們也都在爭取那份工作。我現在只好等待，如果那家公司不聘請我，我就到另一家公司去。」
其實很簡單，既然你很喜歡第一份工作，為什麼你這麼被動，只知道等待而不去主動爭取呢？
不要忘了，被動就是棄權，不作決定也是一種決定。
第五，不要說「我辦不到」
遇到困難時，不要找借口，要多想一想，有沒有別的解決方案？能不能將問題分解開來，一步一步地加以解決？或者，是否需要先提高自己在某方面的能力，然後再回頭來處理這個難題？不要因為逃避而說自己沒有選擇或沒有時間——沒有人缺少時間，只不過每個人分配時間的方式有所不同。
主宰自己的命運，控制自己的情緒，戰勝自己的敵人，你就會成為生活的強者，成為真正的勇士，成為命運的主人。
在壓力和挫折面前，放縱自己的不良情緒，任其發洩，容忍自己消極的慾望和意念，任其發展，這一般要比約束自己、控制自己、戰勝自己來得容易。因為這無須任何意志上的努力。也許正是由於這樣，才有人把「趨樂避苦」看作人的天性。但是如果你想成為一名強者，你想擁有成功的人生，就需要你學會自我覺察，學會控制自我的情緒。面對壓力，不畏艱難，抱定主旨，向前行進，你就會找到適合自己的人生坐標。
4、人間世事因果輪迴
南懷瑾先生曾在一次講座中漫談因緣，語多超塵。南先生說，學佛的人都曉得人生不外一個緣字。談及人生的緣，意義深遠，一時難以說透，如果將外延縮小，站在飲食男女的角度，對於普通人來說，更有意義。
中國人有句俗話：家家有本難念的經。南先生說，這句話還不透徹，一針見血的講法，應該說人人有本難念的經，而難念的經都是從因緣來。
人生是由緣分編織而成的羅網，無論是散落或糾結，都是不可強求的，感情尤其如此。