從某種程度上講，並不是三十歲的女人太強，而是男人不夠強，性需求不夠契合。女人在二十歲時不懂性，也害羞。可是到了三十，女人很渴望那種美妙的性愛，也想釋放自己。可是和自己老公因為熟悉而沒了激情，所以這個階段的女人很渴望有外遇，抓住青春的尾巴，不要讓自己有遺憾！三十歲的女人，出軌幾率是極高的。
這個時候，夫妻兩人關鍵是調整心態，並且與愛人好好溝通，性生活並非“多多益善”，質量有時比數量更能讓妻子獲得更深切的情感交流和體驗。
愛是做出來的
愛是怎麼來的，是怎麼維持的，不同的理論家給出了不同的答案。但是無論何種公式和答案，都逃不脫男女原始的交合，也許在這個過程中，才算實現了陰陽調和。也許從某種意義上來說，沒有做愛，也就無法領會真正的愛，做愛並不是愛的本質，但是確實愛情水到渠成後的又一次飛升吧。
有句調侃，說的似乎確實有些道理：“六十年代隔著談戀愛，七十年代站著談戀愛，九十年代蹲著談戀愛，再後來是坐著談戀愛，到如今都是躺著談戀愛。”或許是時代在逐漸開放，似乎是後天附加的禁錮正在逐漸解除，人們已經把性和愛放在了同一個高度。確實，如果單說愛就是做出來了，沒有做愛那就沒有愛可能是偏頗了。但是平心而論，無論是夫妻還是情侶，除非在性能力上有所缺陷，如果沒有做愛這一步，這種愛情總會有些缺陷。
很多人至今都在回味校園裡的戀愛，因為那是很多人的初戀，純淨、干淨，為愛而愛，即使單純的連手都沒牽過，仍然可以讓人回味一生。但是讓人無限回味、感慨的東西往往都是得不到的美好，然而初戀的成功率極度偏低。這似乎在說明年輕的男孩女孩在心智不成熟時的選擇往往不合適，似乎還有另外一層意思，就是沒有身體親密的關系，往往是帶著缺陷美的。
很多中年人，都會回味自己的校園初戀，但是在讓他們選擇沒有性的初戀和現在有性生活的婚姻時，絕大多數人選擇了維持現狀。因為有性生活的婚姻才是滿足正常男人生理和心理的正常模式，而初戀的美好則在於它太美，就是因為缺少很多導火索，所以它美得讓人回味無窮。
小雨對於初戀的回憶也是夾雜著甜蜜和苦澀。年過而立的她回憶自己高中時候的初戀時，她選擇了用“失敗的兩性模式”來形容那場不記得維持了多長時間的懵懂愛情。郎情妾意，算是青梅竹馬的男孩女孩，在高中時候終於從懵懂走向了公開，手牽手的二人決定進一步發展關系，於是某一個午後，躺在了同一張床上。小雨回憶道，當時只覺得窗外的陽光哀而不傷，兩個戀人並排躺在閣樓的床上，看著日落，美得讓人想哭。當男孩率先有了反映，連帶著小雨也有些沸騰的時候，卻什麼也沒有發生，倆人依舊保持著並排躺著望天的姿勢。當時並不知道男孩已經緊張的快要入定了，小雨只是惡狠狠地威脅道：要是敢碰姑奶奶，我大腳丫子把你踹下去。看出她繡花枕頭本質的男孩輕笑一聲，基本把小雨的威脅當成了氣泡，因為她壓根就沒有這種腳力。但是小雨的後一句話起了至關重要的作用：如果你不信，我就從閣樓跳下去。
於是，小雨的初戀結束在手牽手並排躺著看夕陽的不久後。分手的原因有很多，年少的懵懂，本就不好給這不成熟的愛戀理智地定義，性格不合？當時都未定性，每天性格十八變，何來不合。而其他條件更是十幾歲的少男少女單純的腦袋裡不會考慮的了。於是，多年後，已婚的小雨對丈夫坦白道，我覺得我初戀失敗就是因為沒有做愛。丈夫頭都不抬，平靜地問她：“所以你遇見我後，就像狼發現了羊，不把我掏空，你很內疚是吧。”小雨難得羞澀地默認了。沉默了一刻後，故作深沉的男人結案陳詞：“嗯，我喜歡。”
小雨覺得，自己和老公感情的深厚，有很大一部分來自做愛。高興時做，傷心時做，突發奇想時做，吵架後更要做，而且只跟對方做。兩個人的熱情沒有隨著年齡而降低，反而呈現越演越烈之勢。小雨說，自己的婚姻很多亮點都閃在了做愛的過程中，而很多問題也都解決在了做愛的過程中。
性生活不是婚姻的全部，但是卻給婚姻帶來了無可替代的耀眼和財富。小雨的婚姻如果放在陳舊的年代，那麼對小雨的形容詞絕對不是開放、坦率、個性來形容了。但是無論小雨婚姻的模式是不是普遍的，但是卻活生生地揭示了一個道理，女人是需要愛的，愛是需要做的。
很多的書籍，甚至大學課本教導學生純潔的愛情要盡可能不發生身體關系。當女人由女友成為太太，做愛的次數也在呈下降趨勢的時候，你們的愛情升華為親情，肉體的關系已經不再成為最重要的部分。不知道看到這些話的讀者作何感想。
許多已婚女人用實踐證明，不要任由你的男人遠離你的身體，不要因他的工作忙壓力大而獨自承擔身體的寂寞，因為他會在你的寂寞中去安慰別的女人的寂寞，包括身體的。
可是並不是所有的家庭都會有需要愛就可以隨時做的便利條件，多少丈夫在忙完一天的工作之後，疲憊不堪的回家，此時稍有良心的妻子都會把心裡的那句“老公我想要”打掉牙齒和著血吞到肚子裡去。但是，如果長時間沒有性生活，那麼懷疑、焦躁、甚至冷暴力就會出現，該怎麼解決呢。
魯迅先生教導我們，地上本沒有路，走的人多了也便有了路。同樣的，做愛本沒有制度，做的次數多了也便有了制度。老公今天不積極，不代表明天不積極，明天不積極，不代表一個月都不積極，如果真的一個月都不積極，不代表身體沒有需要。
你可以把他當做一片叢林，荒野也可以，多開墾幾次，若干次後他就會有定期需求了。其實並不一定因為感情豐沛、愛情繁茂時想要做愛，對於廝守很長時間的夫妻來說尤其如此。然而，某種程度上我們可以認為做愛乃是一種力量的宣洩，這種力量便是力比多。對於一個正常的男人——一個不是煤礦工人天天下井挖煤到無法動彈的地步的男人來說，他總得需要開墾開墾、釋放釋放的。
荷爾蒙是婚姻的黏合劑
兩口子拌嘴、吵架、冷戰甚至拳腳相向時，如何低成本、高效率的結局問題，如何不動聲色、結果卻是雙方滿意，甚至樂此不疲呢。這是個很多人知道答案的幼稚題目，答案就是激發對方的荷爾蒙，纏綿之後發現，原來的問題都是小問題，因此婚姻出現的小小裂痕就會無聲無息地黏合了。
但是，風口浪尖時，怎樣挑起荷爾蒙，怎樣取之有道，用之有度，則是要講技巧的。當然不能在摔完手機、遙控器時，赤裸裸地跑去，跟臉色鐵青的他大喊要要要。一則是自己面子上過不去，二是很容易破壞夫妻之間的原則，三時如果對方裝腔作勢，死撐著拒絕，那結果犧牲的肯定不止手機那麼便宜了。
性愛修復法，取之有方，不僅要注意利用時機，更要注意使用技巧，巧用性愛黏合情感細紋，使你們的感情如那張實木大床，持久耐用。
讓我們來看看人到中年的張年年女士，是怎麼用柔情把老公的花花心思扼殺在搖籃裡的。
年年的老公王木新經營著一家規模中上的外貿公司，無論是外表、人品、學問還是氣質都是一流，可以想象老王在公司裡會被多少鶯鶯燕燕圍攻。而剛剛跨入奔四大軍，自稱人老珠黃的張女士最聰明的地方就是她從來不把丈夫的專一當成理所當然，她信奉女人種什麼花，男人結什麼果。每當她遇見自認為危險的情況時，她都強迫自己站在老公的位置思考問題，如果自己在那裡會怎麼處理，會不會遇到這些情況。後來發現，如果自己身處美人堆裡，也難保不會心猿意馬，有所遐想。
這樣，年年便通透了不少，她從來不去公司掃蕩，更不會去挖雷，或者玩殺雞儆猴的幼稚把戲，免得一鐵掀下去，原本不是地雷的石頭也炸開了花。當然也不是聽之任之，而是保證身邊這塊沃土沒有地雷藏身之地。解決問題得先找到根本矛盾，鶯鶯燕燕太多，防不勝防時，就要直搗黃龍，徹底拆除她們要停靠的巢穴，才會高枕無憂。
這樣日積月累，年年對丈夫的心理狀態揣摩得總是八九不離十。去年的年終聯歡回家後，老王便拿著遙控器坐在沙發上發呆，半天才調換一個台，明顯的心不在焉，而且跟老婆的話也不多，她問的話也懶得答。年年知道情況異常，但是心裡有個理智的聲音大聲地向她吼叫，不能質問，質問只會使戰火升級甚至弄巧成拙。
終於忍耐到了老公洗漱上床，年年毫不客氣地鑽到老公懷裡，拿出最嬌柔的聲音說道：“年終晚會熱鬧吧，你們公司能歌善舞，漂亮精致的小姑娘都出動了吧，怪不得回來話少了，是不是回來跟我一對比，特覺得我人老珠黃不招人待見呢。”老公輕笑，伸手挽住了她的腰，笑斥道：“胡說什麼呢，今天遇到點事兒，有點麻煩。”年年看到老公這個語氣，那麼他說的無論真假，都不會影響他們倆的感情，便順勢爬到了老王的身上，當起了人肉棉被，兩只眼睛閃亮閃亮地盯著他，下巴輕輕地蹭著他的胸口，也不接話。原來有些意興闌珊的老公慢慢的被點燃，但是渾身疲乏，興致始終不太高。
年年使出必殺技，兩只小手輕輕地撫摸著老公致命的敏感，嘟起嘴巴可憐兮兮地說：“還不承認對我沒興趣了，都這麼摸你了，還沒有感覺。”男人的心最軟，看著嬌妻的憨態，老公哪好意思再拒絕，正准備大展宏圖、翻身為主時，年年突然故作不知地歎了口氣：“看你今天累壞了，我去給你沖杯牛奶吧。”
故意把蕾絲睡衣放得極低，顛顛跑向廚房，半掩半露的美麗的身體誘惑得老公心癢難耐。當她端著牛奶款款走來時，老公飽含著深情、欲望和欣喜的眼神望著她，覺得世界上只有自己老婆最可愛。當然，因為可愛，因為對自己好，年年成了老公眼裡最美麗的女人。他從年年手裡接過牛奶，沒有喝，而是轉手把它放在桌上，迫不及待地把渾身冰冷的老婆拉到自己溫暖的懷中。
年年的時機找得非常巧妙，她把自己的擔心和質問放在了性愛的過程中。男人一旦被點燃，就不會那麼在意對方說話是不是中聽了。不過還是要注意表達方式，最好把錯全攬到自己身上，表面上批評自己，其實是在質問和批評對方，你別想什麼花心思了，你的心思我都懂。
盡管女人有的時候不願意承認，但是卻不得不承認，男人在經受誘惑，對你表現冷淡時，適當的挑逗能夠有效組織不良情緒的蔓延，這比哭訴、擺事實、講道理要好用數倍。
而且男人往往比女人更能隨遇而安，因此，一場回味無窮的性愛能夠很快打消他的花花心思。暢快淋漓後，他可能完全忘記了剛才是如何惦記著另外一個女人，記得的只是身邊這個給予自己無限快感的女人，這樣的健忘恐怕連他自己都始料不及。
但是性愛並不是解決問題的根本途徑，它只是一股黏合劑，在能夠黏合的情況下，為雙方提供遺忘、復合的理由。心病還得心藥醫，治標不治本，還是會使婚姻亮起紅燈。