還有些人在皮膚瘙癢時喜歡用「老頭樂」。用「老頭樂」抓癢，偶爾用幾下也並無多大妨礙，但是奇癢之時，只恨手上力小，往往用力去抓，致使皮膚剝脫，出現損傷性丘疹。經常這樣做，還會使皮膚色澤變暗，局部皮膚呈苔蘚樣改變。若抓破皮膚，繼發感染，則會導致癤子、毛囊炎等。特別是使用「老頭樂」抓背部，盲目性較大，很容易損傷黑痣，可能誘發癌症。
「老頭樂」止癢的原理是以疼代癢，通過用力搔抓增強皮膚的刺激而產生痛感，從而掩蓋了癢感，一旦疼痛消失後，癢感又重新出現，並且癢得更厲害。這樣癢→抓→疼→更癢→再抓，反覆進行，形成了惡性循環，非但癢不能止，而且會導致更大的痛苦和更嚴重的病變。因而，用「老頭樂」狠勁抓癢的做法不宜提倡。
皮膚瘙癢雖然令人煩惱，但卻是完全可以預防的：
早預防：人類自30歲開始，皮脂腺的功能就開始下降，故在中年期就要開始預防。包括平衡飲食，保證維生素A、B、E等攝取。生活力求規律，加強鍛煉，增強皮膚血管的適應力等，並及早養成科學的皮膚衛生習慣。
正確洗浴：冬季洗澡的次數不應太多，每週洗澡1次為宜；水溫勿過高，一般在30℃∼37℃為宜，不要使用鹼性太強的浴皂及過度搓洗，以免造成脂膜破壞。
正確使用護膚品：在冬季瘙癢的早期，適當地使用護膚品即可達到治療目的。好的潤膚品應無刺激性，不污染衣物，無異味，能起到人工脂膜的作用。潤膚品在皮膚吸收水分後使用，如洗澡後用效果更佳。
減少刺激：如勿貼身穿羊毛、化纖衣物,避免熱水燙等。應當注意調整煩躁的情緒，注意生活要有規律，加強身體鍛煉，生活上忌飲酒及食用辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
正確治療：局部治療以止癢潤膚為原則，如用含甘油和樟腦的搽劑，也可用皮質類固醇霜劑，如去炎松等。全身治療以內服抗組織胺藥物為主，如撲爾敏、賽庚啶等均有效。當病情較重時，可選用兩種抗組織胺藥物聯合用藥，還可配合使用鈣劑、多種維生素、鎮靜安眠藥等。中醫認為瘙癢症系由血虛風燥，或風濕蘊阻所致。治宜養血潤燥，疏風止癢，方可選用荊防四物湯、消風散等加減，外用苦參、蛇床子或艾葉等一至數味煎湯洗。
皮膚是人體的天然外衣，皮膚最外層的角質層中有一層皮脂膜，對皮膚起著保濕作用。所以我們不能肆意地用力抓癢痛之處。而是要用正確的方法緩解瘙癢。
7、老人須防「倒春寒」
初春時節，春暖花開，萬物復甦，使人有一種「暖風熏得遊人醉」的感覺。然而，因為春季是從冬季到夏季的過渡季節。有時早晨還是旭日東昇，春風送暖，中午或許陽光暴曬，氣溫驟升；但傍晚則可能冷空氣突然南下，使人覺得又像冬天似的感到寒冷，一夜之間，氣溫會突然下降10℃，對春季這樣的氣候，人們常稱之為「倒春寒」。
造成倒春寒的原因是，春季是冬季和夏季的過渡季節，冬季控制我國大陸的高壓，到了春季逐漸被低壓所代替，高壓慢慢佔據海洋。在高壓區，夏季風慢慢由海洋向內陸推進，而內陸的冬季風也不甘示弱，冷暖氣團相互「拉鋸」，使氣旋活動頻繁，氣流不穩，時而為冬冷型，時而為夏熱型，這就導致了春天氣候多變。
對人體健康的危害
科學家研究表明，氣候突然變冷或在「倒春寒」期間，老年人高血壓、動脈硬化、中風、心絞痛以及心肌梗塞發病率可明顯增高。另外，消化性潰瘍，慢性腰腿痛等慢性病，也會因氣候的變化而導致舊病復發和病情加重。故「倒春寒」對老年人的身體健康威脅較大，切不可掉以輕心。
心腦血管病發病增加老年人熱平衡的能力較差，其循環系統很容易受到倒春寒的刺激。交感神經受寒冷刺激後，興奮度增高，全身皮膚表層毛細血管收縮，使血流阻力增大，導致血壓升高。另外，天氣突變會引起地球磁場的改變，誘發人體植物神經功能紊亂。由於老年人及心腦血管病患者不能適應這種變化，可能發生血壓突然升高、腦梗塞、腦出血或心肌梗死。國外一項試驗表明，讓一組63∼70歲的老人在室溫為6℃的人工氣候室裡靜坐看電視或看書，兩小時後，老年人血壓普遍升高了25毫米汞柱左右。而在同樣條件下，青年人血壓的變化很小。這說明低溫容易使老年人的血管收縮。
容易流行呼吸系統傳染病由於早春氣候寒冷，空氣乾燥，呼吸道黏膜的防禦功能會受到直接影響，細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎等傳染病流行。資料表明，在冬春交替的季節，麻疹、白喉、百日咳、猩紅熱、氣管炎等呼吸系統傳染病的發病率，遠高於其他季節。
早春寒冷、乾燥的氣候，能夠直接影響到呼吸道的防禦功能，使機體自身抗病能力下降，導致細菌、病毒等病原微生物乘虛而入。容易造成流行性感冒、流行性腮腺炎、病毒性肝炎以及傷寒等傳染病的發生和傳播。據悉，經常感冒則能增加患心肌病等其他疾病的幾率。
還有，寒冷的空氣會刺激皮膚，引起收縮，致使表皮血流不暢，脆弱的脂肪細胞也會因寒冷而變性，出現杏核大小的單個或多個硬塊。其表皮呈紫紅色，觸摸較硬，還伴有輕度的痛和癢，嚴重者還可引起破潰，這就是寒冷性脂膜炎。一旦發生寒冷性脂膜炎，輕者只要適當增加衣褲，注意保暖，數周後即可自愈。
另外，「倒春寒」還很容易引起心腦血管病的復發。中老年人熱平衡的能力較差，其循環系統很容易受到「倒春寒」的刺激。交感神經受寒冷刺激後，興奮度增高，全身皮膚表層毛細血管收縮，使血流阻力增大，導致血壓升高。另外，天氣突變會引起地球磁場的改變，誘發人體植物神經功能紊亂。由於中老年人及心血管病患者不能適應這種變化，可能發生血壓突然升高、腦梗塞、腦出血或心肌梗死。
老年人預防「倒春寒」的具體措施：
一是當氣溫發生驟降時，要注意添衣保暖，特別是要注意手和臉部保暖，因為這些部位特別敏感。
二是加強體育鍛煉；提高身體素質。常言道：「一年之計在於春，一日之計在於晨」。春季正是萬物萌芽，草長花開的好時光，也是開展體育鍛煉的黃金季節。清晨起床後，散步、慢跑、做操、打拳，假日裡結伴踏青春遊等，以增強體質和抗病能力。
三是注意休息和保持情緒穩定，在精神上和體力上都不要過度疲勞和緊張。室內要經常保持清潔整齊，物品放置有序，還可養花、種草、養魚。這不僅能綠化、美化、淨化居室，還可調節室內空氣環境。門窗要常開，使室內陽光充足，空氣流通新鮮，這對防病保健大有裨益。
四是節制煙酒，低鹽飲食，「倒春寒」期間多食些大蒜、洋蔥、芹菜等食物，心臟病患者要加強藥物治療，這對預防心臟病發作和中風大有益處。
為了抵禦春寒，防止疾病的發生，保持健康的生理和心理狀態，要注意「春捂」，即盡量多穿些衣服，尤其是外出時。
8、冬天：當心「眼中風」偷襲
60多歲的黃老伯退休後，為了消磨時間，迷上了打撲克牌，不久前的一個週末，黃老伯和幾個「牌搭子」從中午一直玩到凌晨。正當大家意猶未盡的時候，黃老伯突然覺得左眼一下子什麼都看不見了。
「可能是太累了，老眼昏花了，回去休息一下就沒事了。」放下牌，黃老伯便回家睡覺去了。第二天早晨醒來，黃老伯的左眼依然什麼都看不見。這下，他著急了，連忙在兒子陪同下來到醫院。接診的是院裡的王醫生，他替黃老伯檢查了眼底後，在病例上寫下了「眼中風」的診斷。一看這個診斷結論，黃老伯和兒子都吃了一驚，只聽說過腦子會「中風」，眼睛怎麼也會「中風」呢？
於是，他們來到我的辦公室，想問問這眼睛為什麼也會「中風」。
眼中風，臨床上正式的名稱為「中心視網膜動脈阻塞」，是眼科急症之一。由於眼球內部的視網膜是產生視覺的重要部分，而視網膜上的神經細胞，必須依賴視網膜上散佈的血管系統來供給養分以維持正常的運作。因此，如果眼睛血管出血或阻塞，無法正常供給養分，視力自然會受到極大的影響。所以任何心臟血管系統的疾病，比如心臟或動脈的栓塞、血管壁的狹窄硬化，都會使眼壓急速上升，然後造成中央視網膜動脈的阻塞而形成眼中風。
眼中風多發於中老年人群中，尤其是患有動脈硬化、高血壓、糖尿病、高血脂症等病的中老年患者，此外，降壓藥使用不當也可引發眼中風。研究發現，有3／4眼中風引發因素為夜間血壓過低，這與睡前服用降壓藥或降壓藥用量過大有關。夜間血壓過低可使視神經供血不足，甚至造成嚴重的視力損害。
眼睛中風最重要的症候，就是無痛急速的視力下降。有的患者本來眼睛好好的，但睡午覺醒來，卻發現自己的眼睛看不見東西了；有的患者的感覺則是由遠至近，一路變暗，最後是一片漆黑，宛如置身電影院中。還有的患者初時一隻眼的視力是正常的，但在一兩年後這隻眼也可發生中風。
依據眼中風範圍的大小，視力受到影響的嚴重程度也不同。範圍大的，可能整眼失明；範圍小的，可能局部視野受到影響，因此患者有時渾然不覺。
引起「眼中風」的原因很多，目前醫學界公認的病因是血管硬化、血管內皮損害形成血栓，或血管壁上的粥樣硬化斑塊脫落栓塞血管所致。冬天氣候寒冷，血管收縮，血流變緩，血栓易形成，是「眼中風」的高發期。另外，心臟病、高血壓、糖尿病患者因為本身長期慢性病造成血管硬化、彈性變差，若是又處於易使血管收縮、血液滯留的環境，如寒冷的冬天、長時間的靜坐、抽煙等情況，更會增加眼中風發生的機會。
治療需要爭分奪秒
視網膜是大腦組織的一部分延續，「眼中風」與「腦中風」相似，發作起來十分凶險，若視網膜中央動脈完全阻塞，90分鐘即可造成視網膜永久性損傷，視力恢復十分渺茫。據統計，約90％的「眼中風」病人會失明，僅10％的病人因有不止一條血管供應視網膜而有可能使視力恢復到0.4或更好。因此，「眼中風」的搶救必須爭分奪秒。
「眼中風」的治療方法主要有擴血管(舌下含服硝酸甘油)、降眼壓(按摩眼球、前房穿刺)、吸氧等。近年來，國內外還出現了一些新技術，如高壓氧療、選擇性動脈內溶栓、經玻璃體視網膜中央動脈插管術治療等。但無論如今的醫療技術如何發達，「眼中風」的最終療效還是決定於發病後是否及時接受治療，因為視網膜中央動脈阻塞的時間越長，視力恢復的可能性就越小。
眼中風的治療屬於眼科的急診，一定要及時治療，其治療的目標是要將中風的血栓打通。若中心視網膜動脈完全阻塞，90分鐘後，會造成視網膜不可逆轉的永久傷害，視力恢復的機會十分渺茫。
降壓、降脂最重要
眼睛中風事前毫無警訊，但會快速造成視力下降，它的治療效果也如同腦中風一樣，事倍功半。專家認為，對於眼中風，預防是最重要的。
「眼中風」是全身血管硬化的一個信號，病人應當引起高度重視。要預防再次發生「眼中風」，必要的防治措施必須跟上。病人應長期按醫囑服藥，注意休息，清淡低鹽飲食，戒煙戒酒，注意保暖，避免情緒激動。若出現視力突然下降，應在自行急救(按摩眼球，輕壓數秒後突然放開，反覆幾次)的同時，及時就診。
對於有高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等全身性疾病的患者應定期檢查眼底，以便早期發現視網膜中央動脈的早期病變，及早治療。一旦發生單眼陣發性黑朦，應提高警惕，及時至綜合醫院或專科醫院的眼科診治。
所以，上述平時需要特別注意眼中風的預防之道。也就是要注重身體保養，保持飲食營養之均衡，少食用過鹹、過油之食物，並避免過度勞累，放鬆心情，睡眠充足，並適度運動以維持血液循環，這樣都能夠大大降低眼中風的危險。