他很久都不主動求歡了
自從孩子出生以後，小玉的丈夫變得很忙很忙，經常加班到後半夜不說，偶爾還需要出差個三五天。這使他到家以後總顯得很疲憊，整個人爛泥一樣癱在床上，連話都不想講，就更別提滾床單的事了。
小玉是個善解人意的女人，她覺得丈夫這麼辛苦地為孩子賺奶粉錢，很是心疼，於是變著花樣做好吃的，希望能給他補一補身體，好盡快恢復元氣。
可是現在孩子都半歲多了，丈夫竟然一直都沒有要來求歡的意思，這讓小玉有些不明白:就算工作再忙、再累，正常的生理需要總是要有的吧？再說，在懷孕期間他們因為擔心影響孩子，就已經取消了滾床單這個活動。且不說小玉的需要，作為男人，丈夫怎麼能一年都沒有性需要呢？當她把這個疑問拋給丈夫時，丈夫的回答是：“我早就習慣了自己解決，並且現在工作太忙、太累了，哪有心思想這個。”
小玉接受了這個答案，繼續在平靜的日子中等待丈夫“有心思”的那一天，直至她在丈夫的內衣上發現了一個完整的口紅印為止。
很多婚姻關系持續20年的夫妻之所以感情依然融洽，主要歸功於他們長期建立起來的一個條件反射：滾床單。即人的性需要會因為激情的褪去而變少，但決不會消失，因為那是人體本能的一種需要。當一個人的身體有了性需要，而能夠滿足他的性需要的對象就是他的伴侶，於是伴侶之間就會建立起“需要—滿足”的條件反射（當然過程中雙方會有感情和身體的交流，增進依賴和被依賴感），使得他們變成互相依存的關系。
可是，一旦伴侶中的一人與第三方建立了這種條件反射，即把性需要的條件反射建立在第三方身上，那麼他先前與伴侶建立起的條件反射就會自動消失。這就好比狗狗吃飯的信號是聽到狗罐頭開啟的聲音，那麼罐頭開啟的聲音和狗的唾液分泌之間就會建立條件反射，一旦狗想吃東西了，就會想聽到主人開啟狗罐頭的聲音。可是，如果主人改喂狗糧給它，慢慢的，狗就會將吃飯的需要與狗糧袋子被打開的響聲之間建立起條件反射。一段時間之後，它再聽見狗罐頭開啟的聲音就會無動於衷。
這就是為什麼一旦人們與第三方建立了性關系之後，就不想再與伴侶滾床單的原因。當然，還有些人是在有了外遇之後，非常想在身體上忠貞於外遇對象，這也會促使他不再願意與伴侶滾床單。
但不管怎樣，如果他已經很長一段時間都不來主動求歡了，你就要開始警惕他是否已經劈腿了。因為一個健康的男人如果沒有遭遇什麼特別的事件，連續半年的時間都不需要性生活是不太現實的。
他變得對家務很勤快，尤其是自行清洗內衣
最近，小美發現男友小志顯得和往常很不一樣。因為懶惰的小志竟然變得勤快起來，下班回來後，放下公文包就開始拖地，打掃衛生，這在以前真是難得一見的情況。非但如此，他對衛生還愈加講究起來，連續好多天，小志都是在洗澡後自行把內衣給洗了。等到小美要洗衣服時，就發現洗衣機裡好好地躺著小志的貼身內衣，而他脫下來的其他髒衣服則只是放在洗衣籃中等著小美來收拾。
此時，若小美是個敏感的女人，她就需要更多留意男友小志的動向了，因為這些反應並不是他慣常的做法。如果說他對家務變得勤快是忽然“良心發現”的話，那麼他自行清洗貼身內衣的行為也未免太過明顯了——很明顯，他是怕小美在幫他洗衣服時，發現什麼端倪。
有些劈腿後，在最初的一段時間裡可能會陷入很大的內疚感裡，因而顯示出強烈的自責和自我否定感。同時，他們也害怕伴侶知道自己的行為後會譴責或給自己的生活帶來莫大的困擾。出於這種心理，他們就會想通過其他方式補償伴侶，比如贈送名貴的禮物，比以往更加周到體貼，或者像小志這樣勤快地做家務。
此外，動物在發情時，身體會散發出自己身上獨有的氣味以吸引異性與之交配，那些用簡單方式進行交流的動物們，只要憑這些氣味就能夠感知對方的情欲。而我們人類其實也攜帶著自己獨有的氣味（在前文“神奇的催產素：做得越多，愛的越多”中有詳細介紹），這氣味除了可以幫助我們找到與自己相匹配的伴侶外，在滾床單時也可以起到催情的作用——不少人都報告說之所以喜歡自己的伴侶，是愛極了他/她身上的味道。有些人甚至會喜歡在伴侶出差不在身邊時，穿著伴侶的衣服，或將伴侶的貼身內衣放在身邊以助睡眠。
而小志這種不同尋常地自行清洗貼身內衣的動作，很明顯是他知道自己在幾個小時前曾強烈地散發過情欲的味道，且在與別人滾床單時，也難免會沾染上那個女人的味道。雖然他沒有接觸過心理學，對費洛蒙這種東西也並無了解，但人的本能就會促使他迫不及待地想要“毀滅證據”，以免在他還未准備攤牌時就暴露行跡，使事情的發展超出他能控制的范圍。
他談論更多的性話題，有些體位是你們從未嘗試過的
《印度愛經》裡曾經記載了上千種滾床單的體位，日本則有傳統的48招，而中國的《洞玄子》中記載了30種，《素女心經》中記載了9法，據說歐洲人有記載的滾床單的體位有513種，而我國各種文獻版本相加之後有記載的體位為274種。由此可見，人類從很久以前就對滾床單的體位進行過詳盡的研究。在諸多的體位中，有些利於懷孕，有些可增加快感，有些則利於防治疾病。有人認為，研究滾床單的體位問題，是關乎於人的心理、生理、保健等方面的需要，而不是淫穢的、色情的，或者是享樂主義的。
而在滾床單時，由於需要男性采取主動才能順利完成這個過程，所以男性們天然地對“體位”的變化很有興趣，如果他長期用同一種體位和伴侶滾床單，就會覺得性趣低下。但即使是這樣，實際生活中男性們會發現，雖然有記載的滾床單體位有上千種，但實際上真正常用的不外乎那麼幾種。當一對男女結成穩定的伴侶關系後，往往他們就容易有形成固定的體位模式，那是他們在長期的共同生活中磨合出來的、雙方都感到最容易達到滿足和愉悅的體位。所以人們發現，那些結婚多年的夫婦在滾床單時容易模式化，就是這個原因。
正因為穩定的伴侶關系容易形成固定的體位，那麼，一旦其中一個人有了婚外的性關系，在與他人滾床單時“汲取”了第三者的滾床單經驗，在領略了全新的體位後，他就會感到很新鮮，由新鮮感而帶來刺激的感覺，因而就會不由自主地想要再次嘗試，尤其是想與自己的伴侶也試試這種全新的體位所帶來的新奇感。同時，他還會有一段時間被這種新奇感所擾動，因而忍不住想與你探討，說一些與此相關的話題。
所以，如果你發現你的伴侶忽然間與你談論更多的性話題，並且在與你滾床單時建議一些你們從未嘗試過的新的體位，那就要小心他是不是已經與別人劈腿了！
滾床單結束後的甜蜜、繾綣突然不見了
在日常的社會交往中，人們可以為了某些既得的利益而假裝喜歡某個人，迎合那個人的需要和想法，掩飾自己真正的意圖。然而，我們卻永遠無法假裝去愛某個人，尤其是進到閨房之中，褪去衣服、社會面具之後，赤裸裸地面對對方時，就更加難以完全掩飾自己內心真實的想法和感覺。因為在滾床單時，需要人調動自己最原始的能量來應對，此時大腦的理性思維就會被放到一邊（否則人性快感就會打折扣，有些男人甚至會因理性的介入而無法勃起，理性思維參與到滾床單裡也常常是性功能障礙的主因），人們完全用本能來滿足自己的需要，使得假裝完全無法繼續。
所以，通常來說，一個男人是否愛他的女人，看看他在床上的表現細節即可知道一二。我們在前面的內容中詳細闡述過滾床單後的溫柔安撫承擔著完整滾床單活動的重要一環，尤其是事後的溫柔擁抱與撫摸對於女人的重要性。並且我們還說，這常常是判斷一個男人是否真的愛他的女人的重要標志。
如果你的他本來是會在滾床單之後抱著你繼續甜蜜、繾綣的，可是近來卻忽然不再這樣做，非但如此，還會在完事後轉身呼呼大睡，絲毫不顧及你的感受，這樣前後判若兩人的做法，是值得你提高警惕的。在經過體力的消耗之後，男性會自然地想要投入休息，只有那個很愛你、在意你感受的男性，才會撐著疲憊的身體繼續擁抱和愛撫你。可是他以前能做到的，現在卻死活不肯再做，那往往意味著他對你的愛已經淡去，或者干脆就是在外面有了另一個肯讓他事後還繼續繾綣的人。
他忽然變得容易害臊，竟然背對你換衣服
當古人想要說某對夫妻很恩愛時，常用“舉案齊眉、相敬如賓”來形容。但來到現代社會，人們對這兩個詞語開始有了不同的理解。
首先是“舉案齊眉”。每到吃飯時，做妻子的就要把托盤舉到自己眉毛的高度，垂著頭、弓著身伺候自己的丈夫吃飯——如果把這個場景畫出來，那場面會讓人非常心酸。還有那“相敬如賓”，也是與吃飯有關的典故。每每到飯點兒，妻子就要恭恭敬敬將飯菜放到在田間勞作的丈夫面前，丈夫則客客氣氣地接過來，還要連聲道謝，以至於讓旁人看到之後就傳為佳話。
這種古人所謂的美好愛情，不過都是女性對男性毫無底線的尊敬（不是愛）和小心翼翼的伺候作為底色，再加之傳頌者想要教化世人的私心而成。以現代社會的愛情觀來說，夫妻兩個人常年共同生活在狹小的居室裡，吃喝拉撒睡都在一起，可是卻要客客氣氣，說話要斟酌，見面要行禮……這夫妻之情實在是淡薄、遙遠得很啊。
所以，有婚姻專家說，如果你能當著伴侶的面如廁，且邊如廁邊和伴侶聊天，那麼你們之間的關系才算是徹底安全、穩固了。並且，相愛的人們都有這種感受：之所以愛對方主要是因為在他面前可以放松地做自己，兩個人在一起可以毫無障礙地相處和交流。
或許你們原本也是那種可以在對方面前如廁的關系狀態。可是，有一天你卻發現你的他忽然變得對你相敬如賓起來，尤其是在滾床單前後他對你百般客氣，小心翼翼，還忽然變得特別容易害臊，並且在滾床單前後換衣服時竟然要背對著你！那麼，你可就要當心了，這“一滾回到解放前”的變化，很可能意味著他有了劈腿的事實，所以心裡住著一只上躥下跳的小鬼，在他不經意間就溜出來攪和一番。
有天早上醒來，他看到你顯得驚訝或茫然
做銷售類工作的人常常需要在不同的城市之間穿梭，於是飛機、火車、酒店就成了他常常待著的地方。這樣頻繁地更換所處的環境，有時候難免會給人一種恍如隔世的感覺，出現類似孩童般的概念混亂的情況。比如，早晨從酒店出來時要略停頓一下，確認或回想現在是青島還是在無錫，或者明明正坐在深圳的某餐廳吃飯，卻忽然感覺像正身處廣州，因而忍不住停下來到處看看，以確認自己此刻到底在哪裡，然後好給自己接下來的反應和行程做一個正確的判斷。
人需要環境的穩定性來給自己安全感和可控感，如果由於某種原因不停更換環境，人就會失去對環境的一貫依賴性，因而，在進入新環境的初期會感到茫然。
那些有了劈腿行為但還不打算向你攤牌的人，會努力加強自己行為的隱蔽性，以免在未做好准備的情況下，就要直接面對與你的沖突。所以，他可能會在一段時間內像上文提到的出差者一樣，不停穿梭於各個酒店、賓館或情人的家（固定的時間、地點自然更容易被發現）。這樣不穩定還充滿危險性的生活方式，勢必使得他要在短時間內不停適應新的環境，以及面對不同的人（你和他的情人），從而造成一定程度上的精神緊張和心理壓力。這樣就會破壞他對環境的一貫性需要，同時也讓他時刻處於一種應激狀態中，比較難放松。他還需要經常確認自己此刻正身在何處，以確定自己接下來的反應該是怎樣的，以免出現讓他不可預知、無法控制的場面。
所以，如果有一天你看到他早晨醒後，忽然頓在床上四顧左右，就像不小心掉進了一個全新而陌生的環境；或者是他醒來後轉頭看見你正躺在他身邊，竟然做出一副茫然或若有所思的神情，那你還是多多留意一下他的行蹤，以免被劈腿了還被蒙在鼓裡，以為你們恩愛非常，能夠天長地久呢。
她變得躲躲閃閃，用各種理由拒絕與你滾床單
關於對滾床單的需求度，人們公認的觀點是男性的需要比女性多，很多女性也認同這個觀點。但是，這個問題並沒有人們看到的這樣簡單。在前面的章節中，我們曾用了很大的篇幅來討論女性對滾床單的態度和需要是如何受其他因素影響的。比如她是否感受到伴侶的愛意，比如她的性觀念有多少程度是受到了教化而形成，又比如她的身體狀況、心理和精神狀況等等。
不管一個女人對滾床單的需求度是多少，有一個明確的事實，就是她的需求不會今天多而明天忽然變得很少，或今天少而明天忽然變得很多。這就好像人的飯量，如果不是因為減肥、情緒低落或身體發生了病變的緣故，一個人不會好好的以前每餐都是吃兩碗飯，而現在忽然變成每餐只能吃半碗。人的生理需要會在有些時候起起伏伏，但起伏的范圍不會大到超出平常的狀態。
另外，女人都是感性的動物，只有很少的女人才會為了單純的性刺激而與男人滾床單。一旦她願意與某個男人滾床單，通常都是她已經對那個男人付出了感情，在心裡為那個男人打開了一扇窗。此時的女人就會變得情動，進而潛意識中就會想為心愛的人“守貞”，方式通常是拒絕再與所愛的男人之外的男人滾床單，否則她就容易有不潔感（與男人滾床單，意味著那個男人的精液、體味會停留在她身體裡一些時間）。
所以，如果當你像往常一樣向伴侶發出滾床單的邀請，她忽然變得躲躲閃閃，似乎在想盡一切辦法拒絕與你滾床單，並且這種情況已經持續了一段時間。那麼，你最好還是留意一下她在其他的方面是否也有異常。如果她不但對滾床單的需要變得少了很多，而且本節提到的其他“症狀”也有那麼幾條是符合的，那你就要留意一下自己是不是已經變成她那“所愛的男人之外的男人”了。
滾床單的前後，她開始不同尋常地長時間沐浴
在上一節中，我們提到一個劈腿後的女人往往因為對另外的男人已經情動，會下意識地想要“守貞”，所以不願意在同一時間段內與兩個男人保持滾床單的關系，否則她就容易有不潔感。可是，當她回到家後無法避免地要面對你的邀請時，為了不在自己還沒有做好准備時就東窗事發，她也會勉為其難地與你滾床單。
那麼，此時她的內心裡難免會起波瀾，理性的思想和感性的情感產生矛盾糾結。一方面，她要竭力在你面前保持若無其事；一方面，她還要壓制自己的內心的難受，這個過程是有不少心理壓力的。很多人在事前事後都需要很多的時間來調整自己，並盡力克制那種“不潔感”。大部分女人會選擇延長沐浴時間的方式來平衡內心的感覺。人的心理作用會覺得用水來沖刷自己的身體，能把一些自認為不干淨的東西從身體裡排出去。尤其是在與她認為不愛的男人滾床單前後，女人就更加可能會這樣做。
水常常被認為能給人心理上的潔淨感，所以沐浴常常被認為除了是一種身體需要，更是一種心理上的需要。
水，在西方文化裡被認為能夠潔淨人的靈魂，也能夠滋養人的心靈，並有“洗去一切罪惡成為聖潔”的寓意，也有新生之意。或許很多人並不清楚水的內在含義，可是在這個宇宙空間裡，人、自然、精神和世間萬物之間其實都是共通的，人們常常跟著自己內心的指引去做那些符合自己內心需要的事情，比如那些在劈腿後又要回來與現伴侶滾床單的女人們，會在事前事後長時間沐浴的行為，就是例證。
她開始刻意回避你的眼神，滾床單時尤甚
當小嬰兒只有幾個月大時，就會通過眼睛與爸爸媽媽進行溝通。當人們形容一個人聰慧、機靈時，通常也會說他“眼睛會說話”。沒錯，無論人們怎樣極力掩飾，喜怒哀樂都會無法避免地深藏在他的眼睛裡，所以，“心靈的窗戶”是對眼睛多麼貼切的形容！
由於眼睛往往無法掩飾各種復雜的情感，所以，想要了解一個人對某事的真實感覺，人們就會關注他的眼神變化，有時只是那麼零點幾秒的變化，就能感知到他的內心觸動。所以，有經驗的談判高手、保鏢等特殊職業的人群，都喜歡佩戴墨鏡，因為這樣可以讓別人無從知曉他此刻正在想什麼，以及他接下來可能有什麼動向。
愛人之間也常常用眼神的交流來表達愛意，所謂“眉目傳情”就是這個意思。研究發現，越是相愛的伴侶，就越喜歡眼神的對視，眼睛停留在對方臉上的時間也越長。當伴侶之間進行情感交流時，常常是先有眼神接觸，用眼睛表示交流的意圖，然後再開始進行語言、身體的交流，這大概是很多情侶都不會太留意的微妙過程。
而正因為如此，當你的伴侶做了對你心懷愧疚的事後，她就會避免與你進行眼神接觸，原因就是“做賊心虛”，生怕你從她的眼睛裡看到了什麼她試圖掩飾的東西；但更多的，是她不願意與你做更進一步的語言和身體交流，因為此時的她要麼尚未調整好自己的狀態來迎接你，要麼索性就是已經對你產生了排斥。
如果她最近變得避免與你進行眼神接觸，尤其在滾床單時不願意看你的眼（而從前她都不是這個樣子的），那麼，你就要小心觀察她是否同時存在其他異常，因為她很可能已經劈腿了！
無他，你總覺得有什麼不對勁
伴侶之間朝夕相處，必然會慢慢形成一種默契，那是在日日夜夜的平凡相處中沉澱下來的熟悉感。說話的音調、身體的氣味、習慣的姿勢，乃至是擁抱時的力度，都打上了只有你們才能意會的烙印。那種烙印深深地浸沒在你們的腦裡、心裡、身體裡、潛意識裡，只需稍稍伸出手或來一個淺淺的呼吸，就能觸到或嗅到那熟悉的感覺。而正是這種熟悉，這種自然而然的流露，構成了伴侶關系中至關重要的安全感和親密感。
所以，在床笫之間，對方一個微小的動作你就能領會，對方一個呼吸你就知道他去到了什麼階段，對方一個不經意的表情你就知道他想讓你怎樣。這也是為什麼婚姻裡的滾床單雖然不如戀愛時來得浪漫、激情，可是卻能甘冽、甜美的原因。
可是有一天，你忽然覺得這種默契而美好的感覺好像消失了，你們之間像是有了某種變化，但當你真的去認真探討時，又發現似乎只是自己瞎想。因為你沒有發現他在行為上有什麼異常（比如根本就沒有上述那些行為和反應），也沒有俗套地發現他衣服上沾了長頭發或口紅，他看起來每天回家後與往常沒有兩樣，你們的滾床單還在繼續……可是，你總覺得有哪裡不對勁兒，雖然說不清楚，可就是感覺不對勁兒了……
那麼，請相信你的感覺。
不要聽了朋友一句“別多想”，就真的以為是自己無聊得沒事找事了。想象一下，你在自己的泳池裡游泳，原本水溫是很舒適、自在、熟悉無比的，可是你忽然覺得水質變得渾濁，溫度也變涼了。此時除了你自己，誰還能真正感受到你的感覺呢？畢竟待在泳池裡的人是你，而不是你的朋友或其他任何人。