3.塗乳液。將保濕乳液均勻在塗在臉上，邊塗邊在臉上由裡向外圈式按摩。
各類自製面膜大全
1.蛋清面膜。將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
2.牛奶面膜。用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
3.香蕉面膜。將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。
4.銀耳面膜。銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50g，共研末過篩，每晚取粉5g，配麵粉3g用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
5.蘋果面膜。將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
6.橄欖油面膜。把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
7.檸檬面膜。將一個鮮檸檬搾汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
8.黃瓜面膜。取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
9.白芷面膜。取白芷10g，白附子10g，共研細末，加水和蜂蜜適量調漿敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
10.蜂蜜西紅柿面膜。先將西紅柿壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
美容護膚的6個小妙方
1.使皮膚變白。西瓜子仁250g，桂花200g，白楊柳皮（或橘皮）100g，研成粉末，飯後用米湯調服。每日3次，每次1匙。1個月後面色開始變白，50天後手腳也開始變白。
2.使面部皮膚光滑。頂上金色密陀僧50g，研成很細的粉末，用牛奶或蜂蜜調成較薄的漿糊狀，每晚取少量蒸熟後塗在臉上，第二天早晨洗去。半個月後皮膚就光滑如鏡。
3.使面色紅潤。取相同數量的輕粉、滑石、杏仁（去皮），研成粉末，隔水蒸熟後加少量冰片，再用雞蛋清調成藥膏。洗臉後，將膏敷在臉上，每日1—2次。1個月後，面色紅潤如玉。
4.使粗黑面皮變白嫩。用雞蛋清調羊脛骨粉末，每天晚上敷臉，第二天早晨用淘米水洗去。10天以上面部皮膚就會漸變白嫩。用天門冬和蜜搗爛，放入每天的洗臉水中洗臉，皮膚也能變白。
5.消除臉上皺紋。老母豬蹄數只，洗淨後，煮成膏，晚上睡覺前搽臉，第二天早晨洗去，半個月後即可消除皺紋。
6.消除皮膚傷痕。用生薑汁調輕粉，搽在患處，可使傷口好後不留痕跡。
皮炎輕鬆解決方法
1.日旋光性皮炎。又稱為日曬性皮炎或曬斑，多因夏季受烈日曝曬所致。一般是由於過度日曬後，經數小時在被曬處出現紅斑、腫脹，甚至起水皰。輕者2—3日脫屑而愈，重者可達1周以上，愈後遺留明顯的色素沉著。發病時覺灼熱、疼痛、觸痛。
預防：外出時注意打傘，戴寬邊帽或塗防曬霜。
治療：可用爐甘石洗劑搽患處，或用3％硼酸溶液濕敷；口服強的松等抗過敏藥。
2.脂溢性皮炎。常發生在皮脂腺較多的部位，如頭皮、面部、背部、腋窩、會陰部等。初起有細小灰白色鱗屑，或油膩性痂，其下皮膚有淡紅斑或針頭大小的暗紅色毛囊性丘疹。面部多發生在額、眉、鼻唇溝處，有鱗屑或黃痂。
預防：限制多脂、多糖飲食，多吃蔬菜。
治療：在堅持預防的基礎上，服維生素B2、B6或復合維生素B。外用藥可選激素類制劑。如發現有糠秕孢子菌，則用咪康唑外搽，也可用復方硫磺洗劑或5％硫磺霜。
3.光感性皮炎。因接觸光感物質或某些光感性藥物而發病。常見的光感性物質有化妝品、染料，以及某些外用或內服藥物。在接觸這些物質之後，再受陽光照射，就發生紅斑、丘疹或濕疹樣改變。
預防：避免接觸光敏物質（如化妝品）和可引起交叉過敏的物品，防受強烈日光照射，甚至日光燈或反射的光線都要避免接觸。
治療：可作對症處理，重者可服強的松和其它抗過敏藥（如撲爾敏），並用3％硼酸或1:2000醋酸鉛溶液作冷濕敷，然後搽激素制劑。
4.化妝性皮炎。指由接觸化妝品而引起的刺激性接觸性皮炎和變應性接觸性皮炎。可能會出現紅斑、水腫、丘疹、粉刺等損害，有時還會伴有瘙癢和色素沉著。
預防：過敏性皮膚的人盡量少接觸化妝品，實在需要使用化妝品，在使用完後，要清洗乾淨。
治療：應注意防曬、防凍，多吃富含維生素C的食物。必要時可在醫生的指導下服維生素E、B6、C，幫助修復受損皮膚。
巧用食物淡化雀斑
1.綠葉面膜。香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2—3小時，每天2—3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。
2.胡蘿蔔汁。2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，每天2—3次抹臉，20—30分鐘後洗掉塗抹護膚霜。
3.金盞花葉汁。用金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
4.西紅柿汁。將西紅柿搾汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2—3次，每次洗10分鐘，然後用清水洗淨，塗點護膚霜，可使雀斑消失。
5.蘿蔔和西紅柿片。臉洗淨，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片西紅柿或蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。
毛孔粗大護膚小妙招
將一隻生雞蛋煮熟，再用涼水稍微冰一下，就剝開來，取出蛋白，用不完的，有大拇指那麼多就可以了，把蛋清放在掌心揉碎，就往臉上擦，像平時洗臉那樣，不停地擦，也不要用太大勁，把它擦勻，擦著擦著就會發現水分越來越少，有點幹幹的，不要停繼續擦，這時候死皮就會下來了。脖子也可以這麼擦。之後再用清水洗掉，皮膚就會變得很嫩很光滑。再用一點爽膚水即可。一個星期一次就可以了。
不同年齡皮膚保養常識
1.15—20歲，養成良好的衛生習慣。如果是油性皮膚，需早晚使用產生泡沫多的膏狀洗面膏或弱鹼性香皂洗面，去掉面部污垢。細膩而易受傷的皮膚，可選用奶類或滋潤型面霜，為了增加營養，還可選用乳質面霜，但晚上必須卸妝。
2.20—30歲，開始預防皺紋的產生。不論是哪種類型的皮膚，都應每天使用保濕類護膚品，這樣才能保持皮膚的柔潤和彈性，防止外來因素的侵害。面霜的選擇可以根據個人需要，但必須注意的是，這個年齡段皮膚的好壞，與選用的面霜很有關係。你最好選用無任何副作用的面霜，再每週做一次面膜，乾燥皮膚可以15天做一次，這樣就能較理想地保護皮膚。
3.30—40歲，預防皮膚光澤消退。這個年齡，如果對皮膚保養不當，首先表現出來的是光澤消退。有好的衛生習慣和有規律的生活還不夠，還要有一套科學的保養皮膚法。這個年齡應使用水果汁類物質或果酸型化妝品，消除皮膚表面死細胞，促進新生細胞的生長。
4.40—50歲，增強皮膚養分。這個時期，由於激素平衡失調，皮膚脫水，面部皮膚開始鬆弛，所以要及時補充水分和養料，早晚都應該使用防皺、補水和再生類面霜。為了防止眼和嘴周圍皺紋的產生，可選用維生素E面膜和膠質蛋白類面膜，並定期做按摩。
5.50歲以後，更需要補充水分、養料和進行再生細胞的處理50歲以後皮膚的膠質和彈性蛋白逐漸減少，逐漸變得不柔潤光滑。平時不能滿足於清除壞死的表面細胞，應該增強水分和補充養料，選用優質防皺霜和抗衰老類化妝品。
怎樣挑選適合自己的眼霜
1.視皮膚情況來選用。使用眼霜的時間應該視自己的皮膚情況來定。一般18歲以後就可以使用眼霜了。18歲或20幾歲的年輕人，眼霜最好不要選用補油的而選擇補水的。因為眼周皮膚比較薄，吸收營養要慢一些，加之嬌嫩的皮膚並不需要太多的油類營養，如果長期得不到很好的吸收，就很容易導致眼周脂肪粒的產生。
2.男女所選並無不同。男士也要用眼霜。在選用眼霜上，也不用太在意是不是男士專用，只要根據自己的膚質情況來選擇是用補水的還是用補油的即可。
3.按摩配合有助吸收。配合眼部的按摩會更有利於眼周肌膚對眼霜營養成分的吸收，而按摩手法都是在眼周打圈。順時針打圈和逆時針打圈都是可以的，只要是環形就可以。如果想要去除皺紋，可以選擇由內向外打圈，這樣可以把皺紋拉到眼角部位，太陽穴方向，以此來提升皺紋。
美容去皺集錦
1.米飯團去皺。挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，再用清水洗掉，可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
2.雞骨去皺。皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
3.豬蹄去皺。用老母豬蹄數只（若找不到可用一般豬蹄），洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
4.水果、蔬菜去皺。絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
5.啤酒去皺。啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用；啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
6.茶葉去皺。茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，但不宜飲濃茶。
7.咀嚼去皺。每天咀嚼口香糖5—20分鐘，可改變面部血液循環，使面部皺紋減少，面色紅潤。
8.注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下，要佩戴太陽鏡或遮陽帽。
9.多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。
10.多做護理。每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
11.用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1—2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。
護髮保健康
1.睡前在頭髮上塗上橄欖油，第二天洗淨，能使頭髮營養有光澤。
2.準備半杯酸奶酪，一個蛋黃，三勺醋。將蛋黃攪勻，然後加入酸奶酪，敷在半濕的頭髮上。10分鐘後，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭髮。最後再用水清洗乾淨。
3.喝剩下的啤酒不要倒掉，用來洗頭，頭髮會蓬鬆易梳理。