健康是事業的基礎，幸福的金礦。而養生是健康的第一保障。
一個人的壽命與健康，7%取決於氣候影響；8%取決於醫療條件；10%取決於社會因素；15%取決於遺傳因素；60%取決於自己。
健康的得來，需要付出一定的代價——頑強的意志，樂觀的情緒，克服安逸的惰性，艱苦的鍛煉和流汗。
頭腦的保健要多思考；腸胃的保健要多節制；四肢的保健要多勤勞；精神的保健要多樂觀。
身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。
健康的一半是心理健康。心治則百歲皆安，心憂則百節皆亂。
胸襟坦蕩，光明磊落，氣量大；不要生氣，要爭氣（指勤奮治學，勇於鑽研，有抱負），與人為善。
人尤應當克服嫉妒、暴躁以致埋在心裡的怒火，積鬱不解的思考，無節制的狂歡，內心的隱痛。
誰能把青春保持到老年，不讓自己的心靈冷卻，誰就是幸福的人。
保持一生健壯的真正方法是延長青春的心。
良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好資本。
2010.8.27