這時蘇格拉底說：「誠然你說得對，那些人這樣做是無可非議的，因為在他們看來，延遲服毒酒就獲得了某些東西；但對我來說，推遲服毒酒時間並不能獲得什麼，相反，那樣吝惜生命而獲得一頓美餐的行為在我看來應當受到鄙視，去拿酒來吧。請尊重我的要求。」
一會兒送毒酒的人來了，蘇格拉底鎮定自若，面不改色，接過酒杯一飲而盡。在場的人無不為將失去這樣一位好友而悲泣。蘇格拉底見狀大為不悅，他說：「你們怎麼可以這樣呢？我為了避免這種場面才打發走家裡的人，常言道：臨危不懼，視死如歸。請大家堅強點！」
蘇格拉底接著在室內踱了一會兒，說自己兩腿發麻，便躺了下來。送酒的人走過來摸了摸他的身體，覺得已沒有熱氣。
突然，蘇格拉底又喃喃地說：「克利托，你過來，我們曾向克雷皮烏斯借過一隻公雞，請你不要忘記付錢給他。」說完，這位偉大的哲學家合上了眼，安靜地離開了人世。
陀思妥耶夫斯基說：「誰能把生死置之度外，他就會成為新人。誰能戰勝痛苦和恐懼，他自己就能成為上帝。」那些視死如歸的人，總是令人敬佩的。
第一次乘船的波斯奴隸：有一個波斯奴隸第一次乘船。由於奴隸從來沒有見過海洋，也沒有嘗過坐船的苦。他一路哭哭啼啼，戰慄不已。
大家百般安慰他，他仍繼續哭鬧。大家被他擾得不能安靜，但始終想不出辦法來。船上有一個哲學家說道：「我一試，或許可以使他安靜下來。」
大家同意讓他一試，於是哲學家立刻讓人把那奴隸拋到海裡去。那奴隸在水中沉沒了幾次，人們才抓住他，把他拖到船邊，他連忙雙手緊緊地抱著船舵，這時人們才把他拖到船上。
他上船以後，坐在一個角落裡，不再做聲。大家很為讚許，便有人開口問道：「你這方法，奧妙何在？」
哲學家說：「原來他不知道滅頂的痛苦，便想不到穩坐船上的可貴。一個人總要經歷過憂患，才知道安樂的價值。」
莎士比亞說：「生平富足的盛世徒然養成一批懦夫，困苦永遠是堅強之母。」這相當於從另一個角度闡釋了這一哲學觀點：一個人總要經歷過憂患，才知道安樂的價值。
一艘擱淺的潛艇：第二次世界大戰期間，一艘日本潛艇在海灘擱淺，被美國偵察機發現，這就意味著幾分鐘後會有轟炸機飛來，潛艇將被炸毀。日本潛艇艇員一時誰也拿不出脫險的辦法，一種絕望的氣氛籠罩了全艇。
艇長這時也傻了，不知如何是好，但他沒有慌亂。他讓艇員們鎮靜，但沒什麼效果，於是他掏出香煙點燃，坐在一邊吸了起來。他的這一舉動感染了艇員，他們想，艇長現在還抽煙，一定是沒什麼問題了，於是艇員們鎮靜了下來。這時，艇長才讓大家想脫險的辦法。
由於不再慌亂，辦法很快就想出來了：大家邁著整齊的步法，一起從左舷跑到右舷，再從右舷跑到左舷，就這樣，擱淺的潛艇很快就左右擺動起來，終於在天邊出現美國轟炸機時，脫離淺灘，潛進了深海。
人們在恐懼狀態下，其精神和身體往往就像能源被凍結一般；只有消除恐懼，才能找到處理或擺脫可怕情景的力量。而盡量使自己放鬆下來，對消除恐懼是至關重要的。
世乒賽男子單打決賽：
1959年第25屆世界乒乓球錦標賽，我國選手容國團獲得了男子單打決賽權，他的對手是匈牙利老將西多。
俗話說：「冤家路窄。」當時在世界上所有的乒乓球運動員中，容國團最打怵的就是這位西多。以往兩人曾數次交手，容國團一次也沒贏過，就在前些天的團體賽上，容國團又以0︰2敗給了他。所以，還沒等上陣，容國團就先怯了三分。
以這種心理狀態登場，肯定凶多吉少。面對這種情況，乒乓球隊的領導果斷地決定：容國團進行決賽時，由運動員楊瑞華當場外指導（當時乒乓球隊的教練是傅其芳）。原來，楊瑞華和容國團相反，和西多的幾次對陣從來未輸過。就在前幾天的團體賽上，又剛剛以2︰0戰勝了西多。所以，有楊瑞華在場外一坐，容國團的心裡就踏實多了。
比賽形勢果然如我方所料，西多雖然勝了第一局，但中間休息換場地時，他突然發現向容國團面授機宜的不是傅其芳，而是自己的剋星楊瑞華時，心裡頓時發了毛。自己的教練說了些什麼，他一概沒聽進去，眼睛緊緊地盯著楊瑞華，看他對容國團做什麼手勢……
兩人再次上陣，形勢急轉直下，西多憂心忡忡，亂了陣腳；而容國團則士氣大振，越打越勇，終於連勝3局，以3︰1戰勝了西多，為祖國奪得了第一個世界冠軍。
恐懼不僅產生於勇氣的缺乏，有時也會產生於判斷力的缺乏。只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。只有克服了恐懼，才能真正發揮出自己的水平。
一杯怪異的咖啡：英國有位婦女，名叫黛安娜。她這是位不幸的女人，她接連嫁了兩個丈夫，都因病去世了。她雖繼承了許多遺產，但一個人生活，總覺得很寂寞。
不久前，有個叫查理斯的男人向他求婚，她覺得這人不錯，就嫁給了他。查理斯搬到她的豪華住宅裡來。
一天下午，黛安娜幫丈夫收拾房間，意外地發現丈夫抽屜裡收藏著一大疊剪報。上面報道一個叫馬可的罪犯，專門尋找有錢的女人，和她們結婚，然後設法殺死她們，將錢財佔為己有。該兇犯如今越獄在逃。黛安娜見報上的罪犯照片的描述特徵，頓時頭暈目眩。原來，這罪犯竟是現在的新婚之夫——查理斯！
正在這時，查理斯手拿鐵鍬進了院子。她想：恐怕今天晚上，他要殺死我了！她想逃出去，但又怕丈夫懷疑。她就趁他去屋後的時候，拿起電話，給好朋友傑克打了個報警電話。打完電話，她裝著若無其事的樣子，煮了杯咖啡，沒放糖，遞給了剛上樓的丈夫。
丈夫喝了幾口咖啡說：「這咖啡為什麼不放糖？這麼苦！我不喝了，走吧，我們到地窖裡去整理一下。」
黛安娜知道丈夫要殺她了。她明白自己無法逃出去，便靈機一動，說：「親愛的，你等一下，我要向你懺悔！」她在編造故事，想拖延時間，等朋友傑克的到來。
丈夫好奇地問：「你懺悔什麼？」
黛安娜沉痛地說：「我向你隱瞞了兩件事。我第一次結婚後，勸我那有錢的丈夫參加了人壽保險，那時，我在一家醫院當護士。我假裝對丈夫很好，讓左鄰右舍都知道我是個好妻子。每天晚上，我都親自為他煮咖啡。有一天晚上，我悄悄地把一種毒藥放進咖啡裡。不一會兒，他就倒在椅子上，再也爬不起來。我就說他暴病而死，得了他的5000英鎊人壽保險金和他帶來的全部財產。第二次，我又是用親手煮的咖啡加毒藥的方法，得了8000英鎊的人壽保險，現在，你是第三個……」黛安娜說著，指了指桌上的咖啡杯。查理斯聽到這裡，嚇得臉色慘白，用手拚命地摳自己的喉嚨，一邊歇斯底里地尖叫道：「咖啡，怪不得咖啡那麼苦，原來……」他邊吼叫著，邊向黛安娜撲過去。
黛安娜一邊向後退，一邊鎮定地說：「是的，我在咖啡裡下了毒，現在，你毒性已經發作；不過，你喝得不多，還不至於馬上死去……」查理斯受不了這沉重的打擊，一下子被嚇昏了，就在他耷拉下腦袋時，她的好友傑克帶著警察趕到了。
黛安娜給丈夫喝的咖啡並未下毒，但是她的丈夫查理斯聽到她放往咖啡裡加了毒藥以後，一下子就嚇昏了。
美國前總統羅斯福曾給美國人民做過一次「戰勝恐懼」的著名演講，其中有這樣一句名言：「我們唯一值得恐懼的就是恐懼本身——模糊的、輕率的、毫無道理的恐懼本身！」這句話至今對我們仍有指導意義。
射箭能手的高招：魏國有一個射箭能手名叫更羸。一天，他和魏王一起欣賞秋天的景色。
正好有一隻雁從遠方飛來。更羸對魏王說：「大王，我不用箭，只要拉一下弓，就能把這隻鳥射下來！」魏王不信，以為他在說笑話。更羸等大雁飛近，右手緊緊地繃住弓弦，然後突然一鬆手，只聽得「咚」的一聲，那隻大雁往上一衝，拍了兩下翅膀，便從空中掉下來了。
魏王連聲稱讚，問更羸：「先生的劍法怎麼能這樣高超呢？」
更羸說：「這隻大雁飛得很慢，叫聲又很悲慘。飛得慢是因為它受過傷，叫聲悲慘是因為它失去了同伴。因為它受傷時的緊張情緒還沒有消失，所以聽到弓弦響，以為飛箭又來了，就拚命往高處飛。它一使勁，傷口裂開，怎能不掉下來呢？」
不要逃避困難或恐懼的事情，更不要輕易被恐懼的事情所嚇倒；坦然地面對恐懼，積極地尋找對策，才可能有效地消除各種危機。
被關進大蟒蛇籠子裡的雞：
在一個動物園，飼養員每天都要喂一大盆肉給大蟒蛇吃。
這一天，飼養員突然想看看給大蟒蛇吃雞會是什麼樣子。於是，他就關了一隻雞到大蟒蛇的籠子裡。
這隻雞突然遭遇這飛來橫禍，可什麼辦法也沒有，因為現在已被關進大蟒蛇的籠子裡了。可他一想，反正是一死，幹嗎要坐著等死呀，也許搏鬥一翻還有活命的機會呢。這樣想著，它就使勁地飛起，狠狠地對著大蟒蛇猛啄起來，大蟒蛇被這突如其來的猛攻弄得措手不及，被啄得眼睛都睜不開了，根本沒有還手之力。一個小時以後，大蟒蛇終於被這幾小雞啄死了。
第二天，飼養員進來一看這情景，很吃驚，他被小雞的勇敢感動了，最後把這隻雞放走了。
面對強敵，懦弱的人只會退縮投降或裹足不前，只有真正勇敢的人，才不輕易放棄，不輕易屈服，勇敢地去拚搏，去奮鬥，直到出現有利的轉機。
賴特和一夥小流氓：那天晚上，母親告訴賴特：「今後你必須學會自己到食品店買東西。」母親領他到大街拐彎處的食品店走了一趟，讓他記住道兒怎麼走。賴特激動不已，覺得自己一下子長成了大人。
第二天下午，他就拎著籃子沿著人行道去那家食品店買東西。
當賴特走到街道的拐彎處時，突然，一夥流氓躥了出來。他們揪住他的衣領，把他推倒在地。他們奪走了他的籃子，搶去了他的錢。他驚慌失措地回了家。
賴特把發生的事情告訴了母親。可是她沒做聲，隨即坐了下來，寫了一張所買東西的清單，給了他更多的錢，又打發他去食品店。
賴特躊躇地走上了大街，發現還是那幫小痞子在路邊閒逛，他掉頭飛奔回家。
「又怎麼啦？」母親問我。
「還是剛才那群流氓，」他戰戰兢兢地回答，「他們還會揍我的。」
「我要你自己去對付這些人。」她平淡地說著，「好，去吧。」
「我害怕。」賴特乞求道。
「走吧，不要理睬他們。」她告訴兒子。他走出家門，逕直沿人行道走去，祈禱著：那群小流氓別再騷擾我。
可是，他們又一次狠狠地打了他，又一次搶走了他的錢。最後，他又是哭著走回家。
母親聽了他滿腹委屈的哭訴之後，竟然拒絕讓他進家門。她拿出更多的錢、購物清單和一根木棒槌，堅持讓他到商店把東西買回來。賴特怕極了，懇求母親，並試圖擠過母親闖進屋裡，渴望著躲進「家」這個避難所。但是，他臉上挨了母親重重的一下子，「你給我站在該站的地方。」母親用嚇人的聲調說著，「今天晚上我非教你學會挺起腰板兒不可。並且讓你學會怎樣保護自己。」他還想哀求母親，但是母親冷冷地說：「要是買不了東西，你就不要進這個家門。」
那伙流氓就在他的身後，隻身一人面對這陰森的街道，他驚駭地顫抖著。只有兩條路可走：或是回到家裡；或是遠離家門。他攥著木棒，邊抽泣邊思索。「如果我回到家裡，最終也躲不過母親的一頓痛打；然而，我要是走上街頭，去面對那些無賴，那麼至少可以獲得機會——用木棒和他們較量較量，看到底誰輸誰贏。」
賴特慢慢沿街走著，接近了那伙地痞，他捏緊了木棒，緊張得幾乎停止了呼吸。
他已經站在他們對面了。
「黑小子，又來啦。」他們狂吼濫笑著，很快把賴特圍住，其中一個正要抓他的手。
「我跟你們拼了！」他從牙縫中擠出這樣一句話。隨著他的吼聲，他打倒了一個又一個，把剛才的怨恨和憤怒全部傾注在這根大棒上。他明白，只要自己停歇一秒鐘，痞子們就會緩過勁，所以他要把他們一個個打倒，不能讓他們有機會再爬起來。賴特吶喊著，揮舞著，眼睛裡噙滿了淚水。剛才所遭受的毆打，所受的屈辱，一幕幕又在腦子裡呈現，陣陣餘悸使他每次掄動大棒都用上全身每一分的力氣。