幹好了就會得到提升
艾倫9歲的時候，生活在南達科他州祖父的農場裡。暑假裡，祖父告訴他，如果他想要額外的零用錢，可以在農場裡做點活兒來換。艾倫很高興，他喜歡騎馬放牧。可是祖父說只有一件事還需要人手—赤手撿牧場上的牛糞餅。一般的孩子都不願意幹這樣的活兒，艾倫雖然不情願，卻還是很認真地做好了。
一段時間後，艾倫的祖母開車來學校接他回家，對他說：「艾倫啊，祖父就要把你想要的新工作交給你了。你會擁有自己的馬匹去放牧，因為去年夏天你撿牛糞時表現得極為出色。」這是艾倫在工作上得到的第一次提升，他開心極了。一個小小的信念也因此在他心中生根發芽。
後來，艾倫得到了肉鋪幫工的工作，每星期掙1美元。這活兒仍然噁心，但是他的想法很簡單：先做好，一定會得到提升的，然後就能擺脫這份工作了。果然，他後來成了年薪150多萬美元的首席執行官。再後來，艾倫·紐哈斯開始掌控全美讀者最廣、影響力最大的報紙—《今日美國》。
提起童年的生涯，艾倫只感歎了一句：「即使你幹的是一件噁心的活兒，只要你認真幹下去，而且盡量幹好，你十有八九會得到提升，以後就不用再幹那樣的活兒了。這比當個無用的人無所作為地混下去強得多。」
精神健康之道
使命感是促使一個人勤奮工作的最強的動力，也是一個人不斷取得進步的保障。在接受一件任務的時候，我們不能採取敷衍的態度、只滿足於小心翼翼地做好分內的工作，而是應該懷著使命感認真對待每一件事，最大限度地發揮自己的作用。
成功並不需要很多
一位生活在蘇黎世郊區名叫尤利馬斯·馬吉的農村青年，在他年幼的時候母親就去世了。更加不幸的是，在他20歲的時候，與他相依為命的父親也去世了。
父母留給他的，除了醜陋的長相和一個小小的磨房外，再也沒有其他任何東西了。面對這些，年輕的馬吉沒有抱怨，也沒有洩氣。可是他唯一會做的就是磨麵粉。他暗下決心，只要世界上能磨的，就都要將它磨出個樣兒來。
一天，他從朋友舒勒醫生那裡得知，干蔬菜磨碎後，不會損失營養價值。馬吉就借了一筆錢，買了蔬菜和豆類乾燥機開始生產蔬菜粉和豆粉。當他試著將這些速溶湯料運至市場後，出人意料地獲得了成功。因為他的產品得到了家庭主婦們的高度評價。僅5分鐘，一盆熱湯就做好了，既省時，又省力。到1886年，馬吉已開發出了3種袋裝速溶湯料。很快，他的產品暢銷歐洲。
歡欣鼓舞的馬吉真有些感謝父母了，感謝他們給自己留下了寶貴的磨房。
在以後的日子裡，馬吉在磨粉上很下工夫。1890年，他又推出新產品—能改善菜餚味道的萬能調味粉。調味粉可用於沙司、涼菜、肉魚、湯以及其他配菜，這些東西一上市又受到消費者歡迎。到了1901年，馬吉這個鄉下人已成為在幾個國家有企業的大老闆了。直至1912年馬吉去世，他公司的產品仍然暢銷歐洲，尤其是兩次世界大戰，更為速溶產品提供了發展的最好契機。
當初，曾有人問馬吉成功的秘訣，他說：「其實，成功並不需要很多，有時只需一個磨房就足夠了。」
精神健康之道
成功並不需要很多條件。在很多時候，只要我們擁有了積極的心態，有了正確的工作態度，有了不怕困難的奮鬥精神，即使條件很艱苦，資源很有限，我們也能夠衝破阻力，努力達成自己的目標。
一個博士想要的工作
一個碩士研究生，畢業後在一家大公司找到了一份工作。
然而，他發現周圍的8個同事中有6名碩士、兩名博士，作為新來的，他一點優勢也沒有，整天被呼來喚去，忙於事務性工作，他漸漸感到委屈、乏味。更重要的是，他所得的報酬沒有達到預期水平。於是，他辭了職，又回到大學裡攻讀博士。
取得博士學位後，他來到沿海經濟區求職，很多用人單位搶著要他。對比之下，一家私營企業開價最高，條件很好，博士挺滿意，就去了。這個私營企業老闆文化程度雖低，但十分尊重人才，對博士總是笑臉相迎，博士很感動，決心要為企業貢獻自己的才學。
可是久而久之，博士發現：老闆雖尊敬他，卻從來不要他做實實在在的工作，倒是常常帶他去赴商界朋友們的宴席、打高爾夫球、洗芬蘭浴什麼的。博士漸漸感覺到，老闆其實將他當做了一件「活首飾」，因為每逢以上場合，老闆總不忘給朋友們介紹：這是我聘請的某某名牌大學的經濟學博士……
於是，博士決定主動出擊。他花費數月時間，將所在企業全面考察、分析，嘔心瀝血搞出一份厚厚的《企業未來發展規劃》。本以為老闆會大喜過望；但事實上，老闆對此並無興趣，依然經常拉著博士會見自己的商界朋友，逢人就要介紹：這是我聘請的某某名牌大學的經濟學博士……
終於有一天，博士忍無可忍，向老闆遞交了辭呈。老闆很驚訝：「我給你的報酬還不夠高嗎？」
博士搖搖頭，給老闆講了個小故事——英國有一位大科學家法拉第，要進皇家科學院。知情人告訴他，在那裡，工作是十分勞累的，而報酬卻相當少。法拉第毫不在乎地說：「工作本身就是一種報酬。」
博士說：「您只是把我當做一件首飾來會見您的商界朋友，但這並不是我想要的工作，所以，我沒有從您那兒得到報酬。」
精神健康之道
人生的價值在於實現自我，人生的意義在於服務大眾，為社會作出應有的貢獻，工作不僅僅是為了得到賴以生存的薪水，也是一種精神需要，一份適合我們的工作，一定能夠給我們帶來極大的快樂和滿足。
乞丐的願望
耶路撒冷聖地有一個又老又髒的乞丐，天天站在路旁乞討，有一頓沒一頓的，日子過得窮苦不堪，但是他每天早上仍虔誠地禱告，希望奇跡能降臨到自己身上。
一天，當他祈禱完畢，抬頭一看，竟然有位全身發光的天使站在眼前。天使告訴乞丐，上帝可以實現他的三個願望。
老乞丐心中大喜，毫不遲疑地立刻許下了他的第一個願望：要變成一個有錢人。剎那間，他就置身於一座豪華的大宅院中，身邊有無數的金銀財寶，終其一生也享用不盡。
老乞丐馬上又向天使許下第二個願望：希望自己能年輕40歲。果然，一陣輕煙過後，老乞丐變成了20歲的年輕小伙子。這時，他興奮到了極點，不假思索地說出了第三個願望：一輩子不需要工作。
天使點了點頭，他立刻又變回了路旁那個又老又髒的乞丐了。
乞丐不解地問：「這是為什麼？這個願望說出來之後，我為何變得一無所有了呢？」
一個聲音從天際傳來：「工作是上帝給你最大的祝福。想一想，如果你什麼都不做，整天無所事事，那是多麼可怕的事情！只有投入工作，你才能變得富有，才有生命力。現在你把上帝給你的最大恩賜扔掉了，當然就一無所有了！」
精神健康之道
中華民族是一個崇尚勤勞善良的民族，好逸惡勞、夢想不勞而獲過寄生生活的人，在本質上和乞丐沒有什麼兩樣。一個人只有努力工作，奮發向上，才能實現自我價值，贏得別人的尊重。
幸福峽谷的傳說
留學生傑裡有一張很大的風景照片，他說那是挪威的幸福峽谷，兩年前他曾到過那裡，深深陶醉在迷人的風光中，以至把照片帶到了中國的學生宿舍。「不過，最吸引人的，還是那個傳說。」他說，流露出一種神往的樣子。
很久很久以前，在挪威某個小村莊有一個年輕人，他正當大好青春年華，卻終日愁眉不展，覺得自己是世上最不幸福的人。他向上天祈求指點，好讓他找到幸福。他的虔誠感動了上天，給他派來一位天使。天使把這位青年帶到一個峽谷，告訴他：「這裡就是幸福峽谷，也是人間天堂。」
當時是夏天，北歐國家一年中最美的季節。峽谷中叢林茂盛，野花盛開，歸來的候鳥在無垠的晴空下飛翔，小溪唱著歡快的歌兒流下山去。青年的心豁然開朗，被峽谷的風景迷住。他還來不及表示感激，天使說道：「每個人的一生中只能來兩次，你要珍惜你的機會啊！」說完，天使就消失了。
暮色降臨時，青年戀戀不捨地離開峽谷。
從此，青年的生活態度有很大改觀，因為他知道幸福峽谷在哪裡，知道在哪裡能找到幸福的方向。他也一直牢記天使的告誡，不想輕易動用他的機會。他決心盡自己的最大努力嘗試解決問題，不到萬不得已的時候不到峽谷去。奇怪的是，在他的努力下，遇到的問題都迎刃而解。到了老年，他已是著名的成功人士。在生命的最後時刻，他獨自回到幸福峽谷。
他跪在峽谷中祈禱，感激上天對他的厚愛，賜予他無限的幸福。這時，天使出現在他的面前，告訴他，幸福全靠自己的雙手去創造，上天只會幫助有志者。他不大相信，說：「可這裡不是有魔力的幸福峽谷嗎？」天使笑了，反問道：「難道你真的以為這裡同別處的峽谷有什麼不同嗎？」當年的青年愣住了，似乎是頭一次認真觀察眼前的峽谷，過了好長時間才恍然大悟。
精神健康之道
我們是否有幸福感，不取決於外界，而取決於我們內心的價值觀念，取決於我們的幸福觀。正如一首老歌中所唱道：「幸福在哪裡？朋友我告訴你，它不在綠蔭下，也不在溫室裡；它在辛勤的勞動中，它在晶瑩的汗水裡……」真正的幸福，就是用雙手去創造財富，用汗水去實現理想。
用艱苦的環境磨煉自己
張峰和李偉是大學同學，張峰來自大城市，李偉來自農村。兩人是好朋友，學的是同一個專業。大學畢業後，兩人同時到一家軟件公司工作，負責電腦軟件的設計與開發。他們去報到的那天，公司的常經理特別高興，還騎自行車去接了他倆。見常經理如此辛苦，李偉很感動，可張峰卻大為失望。
公司不大，只有6個人，一間簡陋的辦公室，註冊資金也只有10萬元，
很難與那些實力強的公司競爭。張峰和李偉是公司的主要設計人員。可張峰對公司的現狀極不滿意，覺得英雄無用武之地，對李偉說：「就看那天常經理接我們時那個寒酸樣，我猜這公司就不怎麼樣！」李偉說：「常經理說了，現在還是創業階段。你想想，我們進城讀書時，連自行車都沒有！」
在一次設計失敗後，張峰跳了槽。他勸李偉也走，李偉搖了搖頭，對常經理說：「咱從頭再來！」李偉的舉動令張峰和常經理都很吃驚。
一年後，公司開始峰迴路轉，一位實力雄厚的老闆願意出資讓他們開發新的遊戲軟件。產品研製出來後，市場前景很好，利潤豐厚，公司也由此而壯大。不幾年，該公司成了當地有名的軟件公司。李偉被公司提升為設計總監。
這天，公司來了不少人應聘。李偉下樓時，聽有人喊他，他回頭一看是張峰。李偉問：「你怎麼來了？」張峰不好意思地說：「應聘來了。」李偉說：「聽說你換了好幾家，最後那家不是很好嗎？」張峰說：「本來剛謀了個好職位，可該公司人浮於事，老闆也花天酒地，不久就倒閉了。聽說你現在是總監，於是就想回來……」「行，我找找常經理。」
李偉找到了常經理，回來對張峰說：「常經理同意你回來，但是要從頭做起。」「什麼叫從頭做起？」「就是從最底層幹起。」張峰聽了點點頭。
這天，常經理請李偉吃飯，特意也叫了張峰。在餐桌上，常經理問李偉：「我想問問，當時我那麼困難，你為什麼不走？」李偉說：「公司當時正缺人才，我要一走，公司豈不要垮了嗎？再說，我那時也是抱有私心的，我想用這艱苦的環境磨煉一下自己。」
常經理說：「從公司與員工的關係上來說，利用其實也是相互的。關鍵是你有與人共患難的意識，不知你憑什麼這樣相信我？」
「憑什麼？就憑你騎的那輛自行車，我心裡感到踏實！」
常經理的眼睛濕潤了。他說：「我要謝謝你！知道嗎？那個時候張峰走了，連我自己都想放棄，最終使我重樹信心的正是因為你！