自卑往往產生於盲目的比較。一個人的能力、素質再好也是有限
的，你是無論如何也不可能每個方面都超過別人的。只有通過全面、辨證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力達到力所能及的目標，才是正確的態度。
洗瓶子最多的小男孩
有一個小男孩非常自卑，貧寒的家境使他老覺得自己處處低人一等。在學校裡，小男孩總是低著頭走路，只要碰到不三不四的學生他便趕緊躲開。儘管如此，他仍然常常無緣無故地成為別人的出氣筒，可憐的他，連還手的勇氣也沒有。受盡欺負的小男孩常在心裡問自己：「我什麼時候才能比別人強一點呢？」
有一天，老師帶著全班同學來到一家生產水果罐頭的工廠。孩子們的任務是刷洗那些收回來的空罐頭瓶子。為了激勵大家，老師宣佈開展比賽，看誰刷洗瓶子最多。
聽到老師的號召，小男孩心裡一陣激動，他從來沒有得到過第一，那一刻他下定決心，一定要得第一。
他很快就學會了所有的刷瓶程序，刷得非常認真，一個接一個，一整天都沒有停下來，一雙小手被水泡得泛起一層白皮。結果，他刷了108個，是所有孩子裡面刷洗瓶子最多的。當老師宣佈這一結果時，小男孩非常高興，那種成功後極度快樂的體驗，從此一直留在他的記憶中。
也就是從那一次起，當時10歲的小男孩得了第一名，他一下子明白了：無論什麼事情，只要肯幹，就一定可以幹好。他開始玩命地去做自己想做的事情。他堅信，只要堅忍不拔地努力下去，就一定能夠得到自己想要的東西。
果然，這個小男孩一路拚搏地走了下去：1985年，他從重慶大學計算機專業畢業；1988年，他獲得哈爾濱工業大學計算機專業碩士學位；1991年，他獲得哈爾濱工業大學計算機專業博士學位。他擁有數項重大發明，曾三次
榮獲部級科技進步二等獎…
如今，當年的小男孩已成為微軟亞洲研究院的主任研究員，是計算機自然語言領域中公認的最為優秀的科學家之一，他叫周明。
周明說，當年自己正是從手中的108個瓶子中，發現了成為天才的一大秘訣，那就是：在任何時候都不要小看自己。
精神健康之道
強者不是天生的，強者也並非沒有軟弱的時候，強者之所以成為強者，就在於他不小瞧自己，而是善於接納自己，積極戰勝自己的軟弱，努力去改造身邊的一切！
把腰挺起來
「小伙子，把腰挺起來！別一副無精打采的樣子。」中年人經過賓館大門，總愛和門童說上這麼一句。
左邊的門童，一表人才，但站在那裡充當「門崗」，心裡不是個滋味。大專畢業，學的是酒店管理，可求職一再碰壁，無奈中只好先這麼屈尊著在此做門童。他心有不甘，如此站在門口充當「擺設」，什麼時候才能出人頭地？越是這樣想，越是覺得丟面子，有時都不敢抬頭，生怕遇到熟人，讓人家笑話。
「這個中年人真有點討厭，一經過這裡就愛數落自己一番，什麼『把腰挺起來』？也不看看你那副模樣，雖然西服穿著，可個頭矮小，哪來什麼精神？還說我！」小伙子常常望著中年人的背影這麼想。有幾次真想頂他幾句，可又怕失去這份並不理想的工作，只能忍著。
有一天，中年人從裡面出來，又衝小伙子來了一句：「怎麼腰還是挺不直？」小伙子火了：「你憑什麼總是指責我？」中年人先是愣了一下，然後笑
了：「還挺有個性！既然這麼有個性，就更應當把腰板挺直！」說完，中年人徑直走向小汽車。小伙子被他弄得不知所措，心裡直犯嘀咕：「你算老幾！有什麼資格教訓我？」
員工培訓班大家必須按期輪流去上。小伙子上課時，望著講台上的人驚呆了，他不就是那個中年人嗎？中年人竟然是這家五星級酒店的老總。老總用他的經歷來告訴員工該如何面對工作和人生。
老總少年家境貧寒，書讀的並不多，再加上相貌平平，身材矮小，別說找份好工作，連對象也找不著。他沒有氣餒，一邊打工一邊自學。他幹過搬運工，服務生，洗過碗，端過盤子，開過車，打過字。幾年後，通過了自學考試，也掙了一點錢。他開了一家很小的飯店…後來，他擁有了自己的「王國」——這家五星級酒店的前身就是那個小飯店。
老總結束講座時，說了一句話：「人，不怕貧困，不怕困難，不怕矮小，不怕平凡，不怕被人瞧不起，就怕挺不直腰板做人！」
以後，中年人再經過門口時仍舊說那句話：「把腰挺起來。」小伙子總是挺胸抬頭地向他行注目禮。在小伙子眼裡，中年人就是自己的偶像——一個雖不高大卻頂天立地的男子漢，一個經歷貧困和磨難卻永遠挺直腰板的英雄漢！
精神健康之道
人，不怕貧困，不怕困難，不怕矮小，不怕平凡，不怕被人瞧不起，就怕自己瞧不起自己，要能夠挺起胸膛，去努力改變不利的現狀，充滿信心地去開拓美好的前程。
調動所有員工積極性的四個字
「二戰」時期，受經濟危機的影響，日本失業人數陡增，工廠效益也很
不景氣。一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生，決定裁員三分之一，有三種人名列其中：一種是清潔工，一種是司機，一種是無任何技術的倉庫保管。三種人加起來有30多名。
經理找他們談話，說明了裁員意圖。清潔工說：「我們很重要，如果沒有我們打掃衛生，沒有清潔優美、健康有序的環境，其他的員工怎會全身心投入工作？」司機說：「我們很重要，這麼多產品，沒有司機怎能迅速銷往市場？」倉管人員說：「我們很重要，戰爭剛剛過去，許多人掙扎在飢餓線上，沒有我們，這些食品豈不要被流浪街頭的乞丐偷光？」
經理覺得他們說的話很有道理，權衡再三決定不裁員，重新制定了發展策略。最後，經理令人在公司門口懸掛了一塊大匾，上面寫著「我很重要」。每天當員工們來上班，第一眼看到的便是「我很重要」這四個字。不管一線員工，還是企業管理人員，都認為領導很重視他們，因此工作也很賣命。這句話調動了所有員工的積極性，幾年後該公司迅速崛起，成為日本有名的大公司之一。
精神健康之道
在任何時候都不要看輕了自己。只有樹立了足夠的信心，覺得自己重要，才能善於挖掘、利用自身的潛能，敢於嘗試，勇於拚搏。無論什麼時候都不氣餒、不自卑，以堅忍不拔的意志去面對困難，以百折不撓的精神去掙脫困境的束縛，直至走向人生的輝煌。
一個稱心如意的姑娘
從前，有兩個好朋友，一個叫小壯，一個叫小強。他們發現，村子裡沒有自己稱心如意的姑娘，於是決定一塊到外面去尋找。
離開家鄉之後，他們走了很多地方，有一天，他們來到了一個漁村，在
村頭碰到一個姑娘，小壯覺得那位姑娘正是自己心目中的人，或許這就是一見鍾情，所以他決定留下來。於是對小強說：「那個姑娘就是我想找的人，我要留在這裡。」小強看那個姑娘沒有什麼不俗的地方，他就對自己的好朋友說：「既然你喜歡，就留下好了，我還要找我喜歡的人。」
於是，小壯辭別了小強，到當地去打聽求婚的風俗，當地人告訴他，去求婚是要送牛的。普通的女孩子只需送一兩頭牛，賢惠漂亮的女孩送的牛要多，也就是四五頭牛，最多是九頭牛，這樣的女孩子是非常優秀的，很少見，這裡根本就沒有人送過九頭牛。
結果小壯買了九頭牛，浩浩蕩蕩地趕著牛群去求婚了。
當小壯「彭、彭、彭……」敲開女孩家的門時，她父親出來了，扶著門框吃驚地問：「年輕人，你有什麼事？」小壯說：「老伯伯，我看上了你家的女兒，我趕著牛是來求婚的。」老人說：「你求婚也用不著趕這麼多牛來，我家女兒只是一個普通人，最多只要三四頭牛就行了。你送這麼多牛來，是不對的，如果我收下，鄰居會笑話的。」小壯說：「不，老人家，我認為你的女兒是世上最漂亮的最好的女孩，我認為她就值九頭牛。請你一定要收下。」
老人一直推辭不掉，只好收下九頭牛。
結婚之後，小壯一直把老婆當成最漂亮、最可愛的女人。
三年之後，兩位老人想女兒了，就去看女兒，結果發現小壯他們村莊正在舉辦一個盛大的篝火晚會，熊熊篝火的旁邊，大家正在觀看一個體態輕盈年輕漂亮的女子翩翩起舞。兩位老人一看，就說，如果我家的女兒也這麼漂亮這麼可愛就好了。
沒想到走近一看，那位跳舞的女子就是他們的女兒，他們吃驚地問：「三年沒有見，你怎麼變化這麼大？」
女兒說：「從小到大，大家都認為我是一個普通的人，連我自己也覺得自己沒有什麼特別。但自從我有了男朋友，第一個人認為我是九牛之人，也是從那時起我開始學習九牛之人的優點，結果三年過去了，沒想到我真的成了聰明賢惠、漂亮可愛的九牛之人。」
精神健康之道
無論你想獲得事業上的成功，還是生活中的滿足，都千萬不要忽視了自信心的作用。自信心對一個人一生的發展所起的作用是無法估量的，無論在智力上還是體力上，或是做事的各種能力上，自信心都佔據著基石性的支持地位。一位著名的學者說：「一個人越自信，他的性格將越迷人」。增加幾分自信，你便增加了幾分魅力。
誰是歷史上最偉大的軍事家
有一個人死後在天國之門遇到了聖彼得。由於生前就熟知聖彼得的智慧和博學，於是，這位老兄問道：「聖彼得，多年來我一直沉迷於軍事史。你能否告訴我，究竟誰是歷史上最偉大的軍事家呢？」
話音剛落，聖彼得便回答道：「哦，這個問題很簡單，那邊的那個人就是。」聖彼得隨意地指了指不遠處的某個地方。
這位老兄順著聖彼得的手指看了看，說道：「聖彼得，你一定搞錯了。我在人間的時候跟他很熟，他不過是個普通的工人而已。」
「這就對了，我的朋友，」聖彼得回答道，「他確實會是歷史上最偉大的將軍…如果他是位將軍的話。」
精神健康之道
我們每個人都擁有豐富的但卻有待開發的潛能；我們每個人都可以表現得更好，取得更傑出的成就。問題只是，我們常常無法意識到自己所擁有的潛能，也沒有充滿自信地去發掘，去努力。
為什麼打馬而不是打羊
有一天，墨子痛罵他的弟子耕柱子。耕柱子很難過，覺得自己很委屈，抱怨說：「為什麼我犯的錯誤最少，卻總是受到你這麼嚴厲的批評呢？」
墨子聽到後問道：「駕駛一匹馬和一頭羊上山，如果是你，你會用鞭子抽打馬還是羊？」
耕柱子馬上回答：「我當然是要打馬了。」
墨子接著問：「你為什麼是去打馬而不是打羊？」
耕柱子回答：「馬兒力大跑得快啊；羊打了也是白打。」
墨子最後鄭重說道：「我之所以這麼嚴格要求你，正是因為你像馬而不是羊值得我批評啊！」
精神健康之道
在生活中，受到嚴厲的批評，你不應該抱怨，覺得委屈，更不應該破罐子破摔。我們應該有自信，相信和感激願意指責我們的人，他們是覺得我們有改進和提高的潛力，他們使我們看到自己的不足，促進我們的進步。
找到自己的人生位置
莊文強從學校畢業不久，就進入劇組打雜。先是負責管理燈光，接著跑龍套，後來又憑自己的努力進入一家影視公司做編劇。年紀輕輕的莊文強便顯示出了在編劇方面的天分，他思路敏捷、創意新穎，常常會有讓人驚喜的構思。很快，公司的老闆和同事們都喜歡上了這個有些靦腆、才華橫溢的年
輕人。
時光如飛，轉眼之間，莊文強已做了整整四年的編劇。但他還只是一個普通的編劇，並沒有進入公司的核心，薪水也是勉強維持溫飽而已。那時候，賣保健品是最賺錢的生意，已經有不少昔日的朋友在這個領域取得了成功。於是，朋友勸他趁著年輕趕緊轉行，以免耽誤前程。一邊是自己有些潛力卻枯燥乏味的編劇工作，一邊是利潤驚人的新興產業，冥思苦想後，莊文強動心了。
沒多久，他就向公司遞交了辭呈。老闆不無惋惜地挽留他。合作多年的同事也勸他多加考慮，畢竟他在這方面很有天賦。但莊文強還是鐵下心做起了保健品生意。
在隨後的一年裡，通過朋友的介紹，莊文強進人一家國際知名的公司做起了業務員。閒散慣了的他，每天都要穿著整齊的西裝，帶著樣品四處奔波，艱辛程度可想而知。他碰過釘子，被誤當過竊賊，甚至被無理的顧客推出來過。但即使遭遇了種種磨難，莊文強仍倔強地認為只要自己堅持下去，就一定會有轉機。