羅森塔爾教授的試驗
1960年，哈佛大學教授羅森塔爾博士在美國加州一所學校進行了一項試驗。他聲稱，他製造出一種儀器，能夠找出最優秀的人，並能發現那些將來會出人頭地的人。他先從教師中選出幾個人，然後又從全校的班級中選出幾個班的學生作為實驗對象。他對選出的老師說：「我從全校的老師中選出你們幾位，因為你們是最優秀的老師。這幾個班級的學生也是最聰明最有可能有所成就的學生，他們將由你們來教。我相信，最優秀的老師和最聰明的學生的組合，將會產生非凡的教學結果，我的儀器不會出錯。」
一年過去了，當羅森塔爾博士再次來到這所學校時，他發現那些老師個個表現優異，而他們所教的班級也成為整個學校的明星班級。
羅森塔爾再次召集這些老師開會，他對老師們透露說：「實際上，我並沒有那樣一種預測未來的儀器。那些學生都是最普通的學生，我只是隨機抽取了幾個班級。」
老師們對此一陣詫異。羅森塔爾博士接著說：「實際上，各位老師也並不是我挑選的最優秀的老師，而是我隨手抽調出來的。你們是些普通的老師，教的是普通的學生，但是你們取得了這樣的好成績。各位老師一定知道原因在哪裡。」
一位老師說：「是的，博士。我知道，當我們被告知是最優秀的時候，我們就努力做最優秀的。我們的學生是聰明的、與眾不同的。他們犯錯誤時，我們也一樣有耐心幫助他們，因為他們是聰明人，他們只是無意中出了錯。我們從來不打擊批評學生，我們鼓勵他們做到最好。我們都認為自己是不普通的，於是我們就不再普通。」
羅森塔爾聽完，會心地笑了。
精神健康之道
一位哲人指出：「要有自信，然後全力以赴—假如具有這種觀念，任何事情十之八九都能成功。」只有先在心裡肯定自己，你才能按照最優秀的人的標準來要求自己，才能在行動上充分地展現自己。
一個野蠻民族的信仰
澳洲曾經出現過一個野蠻民族，族人不分男女老幼，個個孔武有力，赤手空拳也能和獅虎搏鬥。殘暴的性情加上天賦的力量，令其他弱小的族群長期生活在他們的欺凌之下。
但經過調查，這支民族後來卻是澳洲所有稀少民族中最先滅亡的一支。
聽說，有人暗查出這個民族傳襲著一種奇怪的信仰—禁止洗澡。他們認為身體的污垢是神賜的禮物，若是加以洗淨，力量就會消失，形同軟弱的兔子，毫無反抗之力，只有任敵人宰割。
於是，幾支弱小民族聯合起來，在一個風雨交加的夜晚，將暴漲的河水導進他們所居住的洞穴。
果然，突如其來的河水沖刷，令他們發出驚惶的哀號，一時之間，彷彿失去了所有的力量，一個個癡呆地癱倒在地。
當一支支石刀刺進他們的胸膛，儘管鮮血四濺，他們卻在相信力量已經完全消失的心理因素下，不做任何抵抗。
對此，研究人類學的專家說：信仰使人擁有力量，信仰也使人失去力量。
精神健康之道
俗話說得好：「這個世界是由自信創造出來的。」力量是成功之本，自信是力量的源泉。一個人擁有某種信仰，也會在某些時候可以產生神奇的力量，但遠不如自信的力量穩定和可靠。培養堅定的自信心才是最重要的。
一個中文系的學生和兩位作家
有一名中文系的學生，苦心撰寫了一篇小說，請一位著名的作家點評。可是這位作家正患眼疾，於是學生便將作品讀給作家。
讀到最後一個字，學生停頓下來。作家問：「結束了嗎？」聽語氣似乎意猶未盡，渴望下文。這一問，煽起學生無比激情，他立刻靈感噴發，馬上回答說：「沒有啊，下部分更精彩。」他以自己都難以置信的構思敘述下去。
到達一個段落後，作家又似乎難以割捨地問：「結束了嗎？」
小說一定勾魂攝魄，叫人欲罷不能！學生更興奮，更激昂，更富於創作激情。他不可遏止地一而再再而三地接續、接續…最後，電話鈴聲驟然響起，打斷了學生的思緒。
電話找作家有急事。作家匆匆準備出門。
「那麼，沒讀完的小說呢？」學生問。
作家回答：「其實你的小說早該收筆，在我第一次詢問你是否結束的時候，就應該結束。何必畫蛇添足？該停則止，看來，你還沒能把握情節脈絡，尤其是，缺少決斷。」
看來，決斷是當作家的根本，否則綿延逶迤，拖泥帶水，如何打動讀者？學生追悔莫及，自認性格過於受外界左右，作品難以把握，恐不是當作家的料。
多年以後，這名年輕人遇到另一位非常有名的作家，羞愧地談及那段往事。不料，這位作家驚呼：「你的反應如此迅捷，思維如此敏銳，編造故事的能力如此強盛，這些正是成為作家的天賦呀！假如能正確運用，你的作品一定脫穎而出。」
精神健康之道
當我們決定做一件重要的事情的時候，多聽聽別人的意見，尤其是專家的意見是有好處的，能夠使我們避免陷入某些誤區，在一定程度上減少走彎路的可能。但是，需要注意的是，在任何時候都不要放棄思考，放棄自信，不要被別人的意見束縛了我們的前進步伐。
獨特的棋道培訓方式
一位棋道高手退下來後被聘請為教練，他培訓年輕選手的方式十分特別。
他不教年輕棋手們怎樣去進攻別人，也不教年輕選手們如何運用謀略。他和徒弟們天天對弈，決出輸贏後，讓他們記住他們自己對弈時的每一步，然後，讓棋手們仔細推敲他們自己的每一步落子，找出自己的失誤，這就是他佈置給那些年輕棋手們的作業。找出自己失誤多的，他就表揚；找出自己失誤少的，他就十分嚴厲地予以批評。
這樣教的時間長了，那些年輕棋手們紛紛有了意見。大家都說他的教棋方式太單調，既不能旁徵博引講出令人信服的理論，也沒有實戰的經驗和技巧；雖說他過去是個棋道高手，但他不適宜當教練。同行的幾位教練也對他十分不解，怎麼能如此教棋呢，不傳謀略，不傳技巧，只讓棋手自察失誤，如此怎麼能培訓出一流的棋手呢？
面對年輕棋手們的不滿和同行教練們的不解，他依舊我行我素，還是認真地讓棋手們個個體察自己對弈時的失誤。有時，他只是給他們一個簡單的提醒，更大的失誤，都讓年輕棋手們自己去自我發現和體察。
剛開始時，每局對弈下來，每個棋手都能找出自己的諸多失誤；但天長日久，那些棋手們的失誤越來越少了，有的甚至一局對決下來竟沒有一次失
誤。這個時候，選手們開始向他要求說：「給我們傳點理論和技巧吧。對弈，畢竟是要取勝於別人，不是自己和自己決勝負，沒有謀略和技巧怎麼行呢？」
他冷冷一笑說：「棋道，沒有什麼技巧，也沒有什麼謀略，一個對弈高手，最大的技巧就是輕而易舉能夠發現自己的破綻，最高的謀略就是能夠避免自己的失誤！
後來，他培訓的選手參加對弈大賽，和許多頂尖的棋手對決，很多高手都紛紛被他們一一擊敗。那些高手們驚訝不已，個個搖著頭歎息說：「這些年輕選手們太厲害了，雖說他們沒有什麼技巧和謀略，但我們卻絲毫找不到他們的破綻和失誤，他們贏就贏在他們沒有失誤上。」
獲勝之後，那些年輕選手們欣喜若狂地回來向他報喜，他說：「一個棋手能否贏得別人，技巧和謀略都無關緊要，最重要的是他要贏得自己，杜絕自己的失誤。沒有失誤，就沒有破綻，任何人都對你束手無策了。」
精神健康之道
一個人最大的敵人往往是自己，而不是別人或外在環境等。只有先戰勝了自己，才能邁出成功的第一步。在許多時候，我們並不是失敗於對手力量的強大和環境的惡劣，而僅僅是失敗於自己的缺乏自信和自身的失誤。
一個年輕學生的求職經歷
大學畢業後，小李應聘進了一家經貿公司，工作了一段時間，總有一種不被重用的感覺。同樣是一起新進公司的人，一年後，很多人都陞遷了，他們得意洋洋、容光煥發，有的甚至對人態度「頤指氣使」。可是他仍然還是原來的位置，如此日復一日，小李有些心灰意冷，他不知道這究竟是什麼原因，直到有一天，他無意中聽到了總經理和部門經理的談話。
那天，他去總經理辦公室。剛剛走到門口，就聽到總經理對內貿部劉經理說：「小李這個人工作太死板，不會靈活做人，而且還不喜歡喝酒，以後重要的應酬場合就不讓他參加吧。」劉經理說：「是呀，他這個人太不活絡，一副學生腔，凡事太講原則，對社會很不認識，有些好事情也會被他辦糟。我看啊，對外應酬還是少帶他為好，你看人家小王也是和他同期來的，辦事多靈光，多會看領導眼色行事啊……」聽到這裡，他終於知道自己不被領導賞識的原因了。然而，小李是個正直的人，很多事情，他實在是無法與劉經理這樣的人同流合污。他認為現代社會對於工作的選擇是雙向的，單位可以選擇他，他也同樣可以選擇單位。第二天，他遞交了一份辭職報告，離開了這家公司。
很快，小李又找到了第二份工作。那也是一家經貿公司，王總經理是一位博士，他鼓勵小李說：「無論你做什麼工作，都要懂得吃苦才行。無論你現在的學歷是高還是低，總要有一種學習的態度。人要不斷地進取、不斷地努力，在生活中學習，在學習中生活。這樣才能夠與時俱進，永遠不被社會所淘汰。」小李說：「我不會喝酒，也不喜歡喝酒，需要學嗎？」王總說：「如果你想學，就可以去學；如果不喜歡，就不要去學。即使喜歡喝酒也要適度，不能失去自控力，如果一個人失去了自控力，他就是一個很失敗的人。」小李說：「我辦事是一個講原則的人，不活絡也不靈光，你會欣賞我這樣的人嗎？」王總說：「凡事都要講原則，沒有規矩不成方圓。一個人有一個人的做人原則，一個單位有一個單位的規章制度。公司給你提供一個展示自我的平台，你可以充分發揮自己的聰明才智，但是要遵守公司的制度，還要和同事緊密配合，充分發揮一個團隊精神，不可以我行我素，自行其是。我給你三個月的試用期，是公司在考核你，也同樣是你在瞭解和考核公司，如果在試用期內你覺得不合適，那麼你隨時都可以離開，希望大家合作愉快，得到滿意的結果。」
接下來的日子裡，小李努力地工作著，他感受到了公司裡同事們的朝氣和活力，也體會到了一種團隊的配合精神。在試用期結束的時候，他不僅留了下來，還得到了一筆公司發的「計劃創新獎」。一年以後，他被升任為部門經理，王總對他的評價是：「小李工作踏實、辦事講原則、無私心，非常
敬業，有一種創新和進取精神！」
精神健康之道
你不可能得到所有人的欣賞和認可，當你不被別人接納、遭到拒絕的時候，千萬不要輕易灰心和盲目改變自己。要相信，只要你是一個真正有潛力和才華的人，總會有人真正賞識你，總會找到發揮你的優勢的地方！
自己去尋找夢想的鞋子
聖誕節前夕，已經晚上11點多了，街上熙熙攘攘的人群稀疏了許多，偶爾還有匆匆忙忙往家趕的人，穿行在霓虹燈俯視下濃濃的節日氛圍裡。新的一年又要來了！
「感謝上帝，今天的生意真不錯！」忙碌了一天的史密斯夫婦送走了最後一位來鞋店裡購物的顧客後由衷地感歎道。透過通明的燈火，可以清楚地看到夫妻二人眉宇間那鎖不住的激動與喜悅。
是該打烊的時間了，史密斯夫人開始熟練地做著店內的清掃工作，史密斯先生則走向門口，預備去搬早晨卸下的門板。他忽然在一個盛放著各式鞋子的玻璃櫥前停了下來—透過玻璃，他發現了一雙孩子的眼睛。
史密斯先生急忙走過去看個仔細：這是一個撿煤屑的窮小子，約摸八九歲光景，衣衫襤褸且很單薄，凍得通紅的腳上穿著一雙極不合適的大鞋子，滿是煤灰的鞋子上早已「千瘡百孔」。他看到史密斯先生走近了自己，目光便從櫥子裡做工精美的鞋子上移開，盯著這位鞋店老闆，眼睛裡飽含著一種莫名的希冀。
史密斯先生俯下身來和藹地搭訕道：「聖誕快樂，我親愛的孩子，請問我能幫你什麼忙嗎？」
男孩並不做聲，眼睛又開始轉向櫥子裡擦拭珵亮的鞋子，好半天才應
道：「我在乞求上帝賜給我一雙合適的鞋子，先生，您能幫我把這個願望轉告給他嗎？我會感謝您的！」