我們理應有對愛的結果的恐懼，因為我們是一群偷吃禁果的動物，放棄了伊甸園，而來到原罪之中。焦慮是一種原始焦慮，指向我們強烈的自我意識與建立關係意志的交替矛盾，我們害怕在關係中失去了自我，或者改變了自我。
我們那麼吝嗇好不容易建立起來的完整的自我意識，但我們忘了自我還需要發展，從獨立到互賴，需要我們不再拘泥於小我，而是跳出來，尋找相互扶持，發展的親密關係。
焦慮的另一個原因來自我們對建立互賴關係的懼怕，我們過去的模式左右不了這一階段的發展，其實從人一出生就在建立關係，首先是同母親的，再是同這個世界的，只要我們在這些早期的關係中獲得了滿足和自信，那麼對於後來的關係建立，自然是個鼓勵。
我相信，真正的自信，是無條件的，對生命本身的悅納。
同樣道理，對愛的自信，主要要建立在對愛的本質的認同和悅納上。
不斷要求和爭吵其實取消了愛本身的超越性和悅納性，取消了它的愉悅和神奇，中國很多父母很累，而他們的孩子更是受難的一群，因為當他們在這種不敢表達，壓抑萎縮的愛的關係中成長起來，將來也會這樣要求他們的愛人，最終不能獲得幸福。
我們怕建立關係，因為那樣我會失去自由。我們壓抑激情，克制衝動，只為了能找個老實人，平平淡淡地過，得過且過。
我們的家庭讓我們不能真正懂得愛，我們怕對方再次成為自己的父親或母親那樣，最後不能相愛，只能彼此忍受。
當我們潛意識裡充滿愛是快樂的、神奇的時候，我們就不會再對愛焦慮。我們大膽的表白，勇敢的選擇，我們冰釋了前嫌，逃開了種種枷鎖，最終，走進了愛的聖殿。
我又想起三毛的那場妙趣橫生的婚禮。敢於面對自己內心的人，會對「你是否願意……」的問題上，答「好」，而不是唯唯諾諾的「是」。我們用對生命的自信和悅納來相互結合，最終，走向美好的互賴，這簡直是個奇跡。