「約翰遜教練，我希望可疑更改一下我的個人訓練計劃，請您批准。」
劉佳的申請看來早就在光頭約翰遜的掌握中，這位對外宣稱素以強制，暴力為主要調教風格的彪悍教練員，卻只是笑了笑，隨便便問劉佳關於新計劃有什麼想法。
「我希望力量訓練可以減少一些，畢竟我現在才上高三，就算是離高中畢業也還有兩年時間，（美國高中是4年），我還在長身體的時候，這個時候過多的力量訓練是不是我的成長有壞處呀，另外，我覺得我在另一方面應該加強一下，就是速度方面，雖然從大個子球員裡來說，我的步頻已經算是相當快的了，但是面對一些挨個球員，我的步頻還是不夠快，我打的又是後衛的位置，這樣面對一些步頻比較快的球員，我很有可能在防守的第一時間失位。」
「呵呵，邁克爾，你的想法是好的，不過，這方面真有必要嗎？你要知道，打籃球，當然不止打籃球，無論是做任何事情都是一樣，你不可能任何方面都做到最好，一般情況下，人們都有兩條路可以選擇，一條路是優先發展最重要的，別的放後，一條路是發展最擅長的，別的放後，你覺得你應該發展哪條路？」
「應該是後一條吧，發展最擅長的，同時補足自己不擅長的。」
好像已經料到了劉佳會這樣回答，光頭約翰遜意味身長的笑了笑，只不過這幅笑容再配上他那彪悍的面容，實在讓人覺得渾身爆冷。
「你肯定認為你最擅長的就是速度的，不可否認，在同年齡的人中，或者說在相同的位置上，你的速度是相當有優勢的，而這種有事也會讓你在比賽中無論是進攻還是防守都占很大便宜，而你想加練步頻也是想把速度練到極致。我說的對吧。」
劉佳不置可否的點了點頭，前一世的他雖然只有26歲就穿越了，但他無論是對比賽還是對生活，都有著自己的感悟，一招鮮吃遍天，是他眾多感悟中比較深刻的一個，原因無他，他在大學畢業之前的發展走的都是全面發展的路子，畢業了到社會上一看——全才比人才的待遇差多了。
所以當他走上了籃球這條路的時候，他的想法也很簡單，他不可能做到全才，那就找一個他最擅長的發展到極致，之後靠這個吃遍整個籃壇，而他選的那個最擅長的就是速度。看著劉佳默默的點了點頭，光頭約翰遜又是一個「一切盡在掌握的笑容。」
「那你考慮過，你就算在速度上提高的再多，可是對於實際比賽的影響力又能增加多少呢？我明白你提出更改訓練的原因肯定是你和雪莉分析了內特-羅賓遜的數據，你覺得由於在步頻上和矮個球員的差距，導致你有可能在防守端瞬間失位，但是你有沒有想過，就算你能防的住內特-羅賓遜又能怎麼樣呢？你要知道你將來的道路肯定不局限於北卡州的高中聯賽或者是大學的NCAA，只要你堅持努力下去，你肯定會進入NBA打造自己的籃球世界，你想一下，你現在把寶貴的成長時間用在一個步頻的提高上，真的會對你將來的籃球道路有決定性的幫助嗎？」
依照著光頭約翰遜的估計，像劉佳這種他平生僅見的智慧型球員的智商，想明白這個問題只是秒秒鐘的事情，再說完話之後，他的臉上就露出了一切盡在掌握的笑容，他等著劉佳承認錯誤，之後開始按著他原定的訓練計劃去努力訓練。
沒想到，劉佳聽到他的問題只是點了點頭，並且很堅定的回答——我覺得的有，沒辦法，上一世的他在畢業之後，在那些他認為較為擅長的領域都比不過那些專門的人才，吃虧吃的太多了，心裡陰影太嚴重了。
光頭約翰遜很明顯沒有想到劉佳給的是這種答案，他最看好的智慧型球員，居然直接智商暴降，成了一個榆木疙瘩腦袋，導致他的憤怒指數直接暴漲，滔滔的唾液星子隨著咆哮聲飛噴出來……
「你是豬腦子呀，還是你小時候被門掩過呀。這都不懂呀，你現在的速度已經是相當出色的了，甚至你可以驕傲的宣稱，你憑現在的速度就能通吃整個北卡州、甚至全美的高中聯賽，你欠缺的只是防守小個隊員時的步頻，但是這一點是可以憑借別的方面補償的，像提前判斷，首先落位了，都可以，而在進攻上，就算你的步頻再快，有什麼用嗎？現在NBA的級別的防守越來越嚴密了，你看看那些只靠速度的進攻型後衛，現在的活動範圍很明顯比以前更受壓迫了，那在籃球場追求極致的速度還有用嗎？根本沒用，你現在的速度就夠了，但是看看你別的方面，傳球好，頭腦清晰，思維敏捷，過人的技術也比較過硬，更重要的是中遠投的能力相當強，但是你只有一個短板，那就是你的力量，你聽說過水桶的故事嗎？知道一個木桶裝多少水取決於什麼嗎？」
「一個木桶可以裝多少水取決於製造木桶的最短的那塊木板。」劉佳很驕傲的就把答案給說出來，這個問題他在上大學的時候才聽說過，是管理學上的一個經典理論。
「***，原來你知道呀，你知道怎麼還要去加練步頻？你豬頭呀！你現在的短板就是力量，而你的速度則是你這個飯桶中最長的那塊木板，你呆著沒事不練練力量，卻想起拔最高的那塊木板，你有病呀，你就算吧最高的那塊木板拔的和天一邊高，你裝的水不還是那些嗎？」
雖然劉佳臉上看上去很不服氣，並在那低聲磨叨著什麼，「要是真能和天一邊高，沒準就能申請吉尼斯世界記錄，到時候誰還裝水呀，早自己蓋個廣場去賺門票了。
不過，嘴上磨叨是一回事，光頭約翰遜的話確實點醒了劉佳，也避免他走入了一個誤區，現在看看他在力量上，無論是肌肉的絕對力量，還是在力量的操作方法上，和那種專業的人都還有一定的差距。不過劉佳也很鄙視自己，這麼淺顯的道理，自己上輩子不但在大學裡學過，大學畢業當老師的時候還專門給學生們講過，可是剛剛穿越沒多長時間，就已經忘的一乾二淨了，難道時空穿越對大腦還有損傷？
看著劉佳沒有爭辯，光頭約翰遜知道自己的話起作用了，他那臉上暴怒的表情也逐漸降溫，又回復到了原本的彪悍臉孔，有些時候，你真的很難想像，長的這麼彪悍的一個人卻會像個和藹可親的老爺爺似的，「和顏悅色，心平氣和「的為他手下的球員講解戰術等等。
「你現在的力量和別的後衛差多了，而你將來進入NBA後，力量也將是決定你能夠到什麼高度最重要的因素，你看看現在的NBA，無論是中鋒、大前、抑或是從三號位到一號位，對速度的要求越來越少，反而是那些身強體壯，掌握用力技巧的人更吃香。所以，你的訓練計劃中，力量訓練的成分絕對不能少，如果你原因訓練的時間更長時間，我都還想給你加量呢，再說了，你現在的身高只有195，而你才16歲，將來能長到多高誰都不知道，知道皮蓬吧，人家就是因為身高的原因，打的位置也在逐漸的變化，萬一你將來的身高真的長到了可以打四號位、甚至五號位的時候，你會發現，在這兩個位置，有強壯的身體、無窮的力量是多麼的吃香，能說的也就這些，我這做教練的也只能在大方向上指導你，你將來能取得什麼成就完全看你自己的態度。」
劉佳很「無奈「的接受了約翰遜教練的教導，開始慢慢的像健身房走去，看來往後每天還要和哪些裝備肉搏下去了。
「等等，邁克爾，把你訓練計劃上的量再上調一個等級……」
「還要調呀………」走的好好的劉佳已經躺地上了。