「老爸，我沒聽錯吧，你說要教我練武。」剛回來的宋林聽到這消息之後十分激動，那天他看到自己老爸親手把一張大桌子用手劈成碎木，這讓他十分驚奇、驚訝與佩服。
看到自己兒子此時的表情，宋明堂笑著點點頭。
一旁的阿福道：「老爺，你真的要教少爺功夫嗎？以前你不是說不想讓家人進入到這個圈子裡，很危險的。」
宋明堂歎了一口氣：「我也不想，可照現在的情況來看，我沒有選擇。阿福，平常你有時間也盡量幫我看著這小子，我怕他吃不消會偷懶。」
阿福看了宋林一眼：「少爺，以後可要吃苦了，怕不怕。」
從來就沒吃過苦的宋林一聽，馬上做出一幅大人們的樣子。拍著胸，滿臉是信心：「吃苦我不怕，最主要的是哪天能像老爸一樣一掌就把那麼大的桌子劈碎。」
「少爺，劈桌子只不過是小把戲。真正的高手不是你想的那樣的，他們有著強大的力量，別說是一張小小的桌子，就是一座房子他們也可以瞬間移為平地。」停留在天級中期多年的阿福他的目標就是——後天境界。
「老爺，少爺就教給我吧。夫人那邊你怎麼說呢？」
宋明堂低頭思索，關於宋林練功夫的事情自然是越少人知道越好。所以，他打算只告訴家裡的幾人。
「好了，含煙那邊我會去跟她。你放心去教這小子，不用跟他客氣。教的時候，拿出一名武者的身份。」他擔心阿福會因為宋林是少爺而不會用太嚴厲的方法訓練。
阿福道：「這我知道，我身為一武者，自然不會因為身份的關係而降低訓練的。」
宋林聽著他們兩個說話不由毛骨悚然，練武功真有這麼苦嗎？
「好啦！你們哪這麼多話，不就練武功麼。」
宋明堂認真的說道：「小林子，這次我把注壓在你身上，希望你不要讓我失望。或許，以後要用的地方很多。」
宋林對阿福道：「福伯，你也會武功啊！厲不厲害。」
阿福淡然一笑：「少爺，跟我到地下訓練場，我讓你看看我有沒很厲害。」
宋林興奮的說道：「走，現在就去。訓練場？地下？我怎麼不知道家裡還有地下訓練場。」聽過之後，宋林才知道這個訓練場他還不知道。
宋明堂擺起臉來，道：「你還好意思說，就知道天天玩。好了，從今天開始，你要認真對待每一天了。」
「走吧，少爺。」說完，帶著宋林向地下訓練場去。
來到訓練場中，宋林不由倒吸一口涼氣。
「不是吧，這麼大。」看著這個幾乎有兩三個足球場那麼大的地下訓練場，宋林吞了一口口水。
阿福介紹道：「少爺，我來跟你說說這地下訓練場。這裡可以分為；跑道、練臂力、腿力、重力、和耐力這幾大塊。如果少爺能夠把這幾項訓練好的話，出來我保證少爺一定有地級的實力。」
「地級的實力。」宋林知道，那天宋明堂的話他都聽到了，所以這不用解釋他就知道。
宋林滿臉期待，現在在他眼中，練好武功才是最主要的。「福伯，我們今天就開始嗎？」此時的宋林，滿眼放光。
看著宋林的笑容，阿福搖了搖頭或許是宋林沒吃過苦。
「嗯，我們今天就開始。少爺，剛才老爺跟我說的話你也聽到了，我可是不是因為你是我少爺而對你放鬆訓練的。在這裡，我不會看他的身份。」說著，阿福的身影瞬間消失，接著在離宋林不遠的十幾個大沙突然全部漏出了沙。
「好厲害。」雖然宋林不知道什麼才是真正的武功，可現在看來，能夠在幾秒之內把十幾個沙袋打爛，福伯一定是個高手。
「我要學」
阿福對自己的速度很不滿意，回頭看了正高興的宋林：「老嘍。」
「怎麼會，我看你好厲害啊！福伯，你這麼厲害為什麼不早跟我說，我好跟你學嘛。」說話間竟然有著一絲的責怪。
「我有我的難處，好了，不說了，少爺，今天我給你的任務就是：三十個俯臥撐、三十個引體向上、二百個高抬腿、三十個仰臥起坐、一百米加速跑十個來回。嗯，今天就這些訓練。」
宋林翻白眼，原以為阿福直接會教自己什麼拳之內的東西。想不到竟然是這個體育最基本的東西，這讓宋林想不鬱悶都不行。
「不是吧，福伯，你這是變態體罰，你看我才多大。」宋林不滿道。
阿福臉瞬間一寒：「少爺，我知道這樣的訓練對於你現在來講是有些難。不過，我只在乎有用。好了，別跟我說這麼多的廢話了，去完成今天的訓練項目吧。不然，今天不准吃飯。」
「去就去。」說罷，就原地做起俯臥掌來。
「屁股，不准翹，手要彎成九十度。」邊說，阿福還用手在宋林屁股上一按。
「哎喲我的媽呀！」被阿福這樣一按，宋林的防線徹底攻破，整個身子趴在了地上。
「起來」看到宋林沒起來的意思，雙手一提，宋林整個身子被提了起來。
坐在地上，宋林大口大口的喘著氣。剛才那三十多少俯臥撐差點沒把自己的手搞斷，一點力氣都沒有。
一邊的阿福用冷冷的聲音說道：「如果像你這樣訓練的話，我看你成不了龍，一定會成為蟲。」
聽到這話之後，宋林看了面無表情的阿福一眼。
高抬腿……
「身子要直，手要平，腿要抬高。」
引體向上……
「用力，頭一定要高於那桿鐵，不准吊在上面。」
仰臥起坐….
「起來，腳不准動。手放好，不准偷懶。」
一百米加速跑…
「快快快，再快，」
遠處，宋明堂看著宋林的訓練眼中有著一絲不忍。不過，為了將來，他現在必須這樣做。
晚飯
「怎麼，小林子不吃飯？」看到宋林沒下來，宋明堂問道。
阿福道：「可能是太累了，已經睡過去了。」
宋明堂點點頭，吃了一口飯，問道：「今天的訓練怎麼樣。」
阿福搖了搖頭：「效果不是很好。」對於今天的訓練，阿福很不滿意。本已經練功從小時候練起，可照現在看來，情況不是很樂觀。或許，真正的原因取決於生活環境。
「你們也真是的，小林子才多大，就要吃這樣的苦，我不准你們這樣。」做為母親的柳含煙看到自己兒子這樣，她十分不滿。
宋明堂眉頭一皺：「小時候不吃苦，長大後成什麼，花花公子？如果照你已經這樣下去，他一定會成一個敗家子。」
「敗家子，我不准你這樣說我兒子，明天我就送他讀書去。」說完，向宋林房間走去。
宋明堂對阿福道：「訓練不能停，白天上課，放完學對他進行訓練。」
阿福回應道：「是。」
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