是擒拿法的古稱。以前有錯骨法和分筋法之分，現在統統歸類於擒拿法。擒拿法最適合單對單，或多對單，類似警察抓逃犯比較合適，屬於制服法，不適合一對多。這世界上也沒有什麼武術「保證」能一對多。不要相信電影，電影裡都是一個一個接著上，沒有一擁而上的打法，因為這樣主角就沒法打了。一對多，用武器最方便，甩棍、短棍、匕首都有用，但是比較難練習，而且容易傷人。
是大擒拿的一種，利用對人體骨骼的瞭解而拆卸敵人關節的一種技巧，和中醫學中的接骨是反面利用法。
在《武林外傳》中郭芙蓉和郭薔薇使用過。