蓋世聖體，這名字好誇張啊。當葉雲看到那本書的題目的時候，葉雲深感震撼。不過葉雲還是繼續看了下去。那老人最後突然間的消失讓他對這本書有了一絲相信，就這一絲就讓葉雲感到了希望，希望是最重要的。
有了希望，一切都會好轉的，尤其是葉雲，被判為廢物的人，有了希望，感覺更是不一樣，很是認真的開始看，只見上面寫著：修煉一途，共分兩脈，分別是煉體和修道，修道是利用天地間的靈氣使自己能力大增。最終突破天地間的束縛，得到成仙，而煉體則是開發自身的潛力，將身體的潛力開發到極限。最終修得正果。但是煉體一脈，幾乎完全靠的是自己。並且在開始的時候進展速度與修道相比十分的緩慢。修煉起來的艱難，所以沒有大毅力者萬難練成。就算是有大毅力者，也很難練成。以至現在煉體無人問禁。不過天生不能修道之體修煉起來速度會相對較快。
「怪不得自己從沒發現有煉體方面的書，原來是條件太苛刻了，就算自己是煉武之體，還有大毅力，成功的希望還是很低。不過這是自己唯一的希望。自己總算看到了一點希望，哪怕再艱難。自己也要走下去，葉雲露出了堅定的目光。第二天，葉雲天還沒亮，便已經起床，開始跑步。自己的身體實在是太差了，必須先從最基礎的開始。一千米，兩千米，三千米，葉雲已經氣喘吁吁了。這個世界稍微能修煉點的一口氣最起碼能跑個一萬米。
「這怎麼行？必須要堅持下去，不然的話，自己連修煉的基礎都沒。」一咬牙，葉雲繼續堅持跑下去，每當累的時候，總是想起以前那些屈辱，沒有實力受到的嘲笑和威脅，抬起已經酸痛的腿繼續開始跑。直至暈倒在地上。當他掙開眼睛的時候，發現一隻雕站在自己的面前，嘴裡叼著一顆流著鮮血的陀圓形物體。
「小金，你捕食回來了。」那隻小雕經過半年的成長，現在已經 變大了很多，翼展將近一米，高半米，因為身上有一些金色的羽毛，葉雲給他起名叫做金羽，小名小金。據葉雲的母親說，現在小金已經有練氣四層的實力了，可以說是天賦異稟。弄不好會是能夠達到先天的靈獸，而不是普通的野獸，像火烏鴉那是比較厲害的野獸，也會自己修煉，但是取得的成就會很有限。
小金點點頭，走到葉雲的身邊，將嘴中的蛇膽遞到了葉雲的嘴裡。「這。」葉雲猶豫了一下，然後將其咽到嘴裡，以前小金也讓他吃蛇膽，他也知道蛇膽對身體有好處，但是出於對自身練葉的毫無希望，他不想吃那又苦看著又噁心東西，但是現在自己有了希望，想法就變了。
蛇膽的確是太苦了，葉雲感到有種嘔吐的感覺，但是他強忍了下來，想要變強，這點苦都受不了，何談有大毅力。吃完後，葉雲感到自己的力氣恢復了不少，雙腿也有些力了。當然這主要是心理作用，實際作用並沒有那麼大。蛇膽是補品，至少對於一般人是這樣，吃了後自然感覺就是不太一樣。
站起身，葉雲又開始了鍛煉，不過這一次不是跑步了，而是練習臂力，畢竟對身體的開發是對整個身體的開發，而基礎也應該是整個身體。就這樣，葉雲整整練了一整天，腿，臂，腰，各個部位都進行了訓練，當夜晚降臨的時候他感覺渾身都沒一點兒勁兒了，但還是咬牙切齒的回到了家裡。
「雲兒，怎麼了？今天回來的這麼晚。」葉雲的母親看到葉雲一臉疲憊的回來，立即問道。
「跑步去了。」葉雲答道。
「嗯，也好。將自己的身體練好，到時候才有力氣給我多生幾個孫子。快點吃飯吧。」楚藍開口道。葉雲快速的吃完了飯，然後回到自己的屋子裡面開始睡覺。