就在葉然和周鋒二人看向周從文時，周從文似乎有所感應一般，睜開雙眼，眼中兩道寒星一閃即逝。
清醒過來的周從文第一時間就聞到了身上散發出來的惡臭味，當即也顧不得說什麼，立刻爬起來，跑出山洞，找地方清洗去了。
一旁的葉然與周鋒看到周從文的舉動，忍不住哈哈大笑起來。良久，兩人止住笑，一致將目光對向剩余的幾個蟠桃之上，眼神中帶著一片炙熱。
緩緩地伸出手，葉然和周鋒各自拿了一個蟠桃，在對視一眼後，兩人同時咬了一口蟠桃，果肉入口即化，瞬間化為一股清流流入二人喉嚨內，瞬間直達四肢百骸。
兩人三兩口地解決了手中的蟠桃後，便雙雙盤腿坐下，准備催動體內的先天真元，吸收這股來自外界的能量，然而，兩人剛坐下，便感覺到身體漸漸燥熱起來，隨後體內的真元自主開始了瘋狂的運行，其運行速度遠超二人身體所能承受的極限。
隨著體內能量的高速運行，葉然和周鋒同時身體一顫，牙關緊咬，眉毛高高皺起。
此時兩人只感覺體內傳來一股股錐心般的炙熱疼痛感，兩人同時察看起體內的情況來，這一看可把兩人嚇得不輕，只見體內能量所經過的經脈，顯現出一道道裂紋，仿佛即將支離破碎一般，就在能量在身體運行完一周，回到丹田中後，便突然停止了下來。
兩人同時松了口氣，就在這時，體內的能量再次蠢蠢欲動，仿佛隨時會沖出丹田一般，兩人此時的經脈絕對是無法再承受一次高速運行的能量了，就在葉然二人將心提到了嗓門眼的時候，一股清涼的金色能量突然在丹田外憑空出現，隨著這股金色能量的出現，葉然和周鋒頓時感覺體內的疼痛感不再那麼劇烈了，而就在這時，這股金色能量開始沿著被破壞的經脈運行起來，隨著金色能量的運行，葉然和周鋒驚訝地發現凡是金色能量所經過的地方，此刻已經完全修復好了，而且看樣子似乎更加堅韌了。葉然和周鋒二人頓時大喜過望。
隨著金色能量的運行，二人體內的能量也跟著沖出了丹田，沿著固定的路線開始高速運行，慢慢的，二人體內的能量漸漸地追上了金色能量，但是就在二人體內的能量在追上金色能量後，便不再加速，仿佛這已經是它們的極限速度一般，此刻，二人體內的能量緊跟在金色能量的身後，就像兩個正在賽跑的人一樣，追逐不停。
隨著體內能量的運行，二人體內原本已經被治愈好的經脈再次出現了裂紋，然而二人卻發現此次體內能量給經脈造成的傷害，似乎比第一次輕得多了，兩人同時松了口氣後，再次咬牙忍受著那錐心般的炙熱的疼痛感。
很快，兩人體內的兩股能量再次循環完了一圈，只是這次二人的能量沒有回到丹田之中，而是一直跟在那股金色能量之後，兀自追逐不捨。
隨著體內能量開始了第三次的循環，葉然和周鋒發現了這次體內的經脈似乎又強了許多，而屬於兩人各自擁有的能量在經過經脈之後，所造成的傷害也再次小了很多。兩人心中大喜，既而屏除雜念，刻意地不去想那股疼痛感，慢慢地進入了修煉狀態。
片刻後，葉然和周鋒體內的兩股能量已經開始了第三十次循環，這次，能量的運行再也無法給二人體內的經脈造成任何傷害。
就在此時，葉然和周鋒發現，隨著金色能量每經過一條經脈，它本身所蘊涵的能量便會降低一點，兩人開始察看起金色能量所經過的經脈，發現此刻的經脈看起來似乎和剛才沒有什麼不同，依然是那麼堅韌，看到沒有什麼不同，兩人不禁疑惑不解起來，想了很久，兩人依然沒有任何答案，無奈，只有暫時將這個問題放在了一邊。
就在此時，體內的能量也完成了第三十次循環，只見那金色能量此時已經完全消失不見了，就同它的出現一樣，憑空地消失了，而二人體內的能量在完成了第三十次的循環後，也各自回到了丹田之中。
隨著體內能量的停止運行，兩人也先後從入定中醒來，睜開雙眼，兩人頓時看到周從文正捂著鼻子一臉怪笑地看著自己二人，就在兩人疑惑不解的時候，從他們身上傳來了一股股惡臭的氣味，兩人對視一眼後，發現對方皆是被一種黑色異物給完全包裹住了，兩人當即明白了周從文在笑什麼，顧不上理會周從文，兩人當即跳出山洞，來到山下由瀑布匯聚而成的小湖中，痛痛快快地清洗起來。
良久，師徒二人沖洗完畢，用先天真元蒸干身上的衣服後，便再次進入了水簾洞中。
而一直面對著水簾洞洞口的周從文，在看到葉然二人後，不禁愣了，而葉然和周鋒在看到周從文後，也愣了，三人同時揉了揉眼，發現自己確實沒有看錯後，不禁異口同聲地問道：“你的皮膚怎麼變得那麼白？”
吃了蟠桃的周鋒看起來，不僅年輕了許多，而且皮膚也變得緊繃而又白皙，完全不像一個七十多歲的老人的樣子，反而像是一個四十多歲的中年人，如果不是知道這裡除了自己三人外，便再也沒有其他人了，周從文都差點認不出這就是自己的爺爺了。
而反觀周從文，此時的他雖然沒有變年輕，但是皮膚也變得白皙起來，這白皙的皮膚再搭配上周從文那俊逸儒雅的面孔，看起來就像個奶油小生一樣。
三人之中，變化最小的，也就葉然一人了，只見葉然原本的黃皮膚，雖然也變白了一點，但是看起來還是屬於黃色人種，葉然身上變化最大的，估計就是他的眼睛了，此時葉然的雙瞳目看起來不再像以前一般精光四射，反而就像一譚平靜的湖水一般，古井不波，神光內斂，看起來就像一個普通人一般。唯一沒變的，就是他的雙瞳目依然是那麼深邃迷人。
看著自己師傅和周從文二人身上的變化，葉然已經基本上可以確定，他們確實是在不知不覺中完成了修真小說中所說的築基。
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