這時傳來一陣清脆的下課鈴聲下午的最後一堂課結束在會員們陸續離開訓練大廳後代課的劉教練把我們一行三人熱情地引進大廳。
「哎呀真沒想到今天你們能來現場觀摩捨賓課尤其是趙總在百忙之中還抽空前來真是難能可貴。」她說著引我們在大廳的一角佈置典雅的一圈椅子裡就坐並親自為我們端上茶水。
「別忙了劉教練你也坐下今天正好乘這個機會給我們趙總好好地講解一下捨賓的新概念。據我所知有許多人都不知道這項新型的健美整型運動呢。」我笑著端起剛沏好的茶那片片微卷的葉子還沒有泡開但那散發出的淡淡清香已讓我口渴難耐。
「是啊劉教練剛才我觀摩了你的精彩指導很想瞭解下這捨賓操練的準確步驟。」趙先生一副虛心求教的樣子令人發笑。
這老人家還真的想參加捨賓鍛煉啊對不是說他有皮膚瘙癢的頑疾嗎？嗯通過捨賓運動來調節內外的生理機制同樣可能有效的改善人體某種的不良症狀。
看來趙先生是有這方面的打算應該說是有備而來而且他不求表象求實效直入主題求取行之有效的鍛煉方法真正是他的一貫作風。
「行我就不說那些理論性的概念了讓初學者模糊而難以接受就從實際的動作講解中去化解捨賓的新概念吧。」
劉教練真是說到了點子上我也正想瞭解這方面儘管在建俱樂部之前我已把有關捨賓的所有資料都嚼爛熟透但畢儘是紙上談兵木有經過實際演練與操作無法融會貫通地論及精華的吸取。
於是除一起同來的榮秘書外（重新叫回她原來的職務）咳!我和趙先生都平心靜氣地等著劉教練的現場演講。
「嗯想要大功告成修成『真果』主要是在訓練的時候按照音樂的輕快節奏做好亮相、側展與踢腿三個動作。將這三個動作練到爐火純青的地步時也就是出師之日了。」劉教練說著走到離我們幾步開外的地方站好。
這是要現場指導做示範動作的說。我兩眼凝注在她的身上仔細觀查著她臉部配合著身體各個動作的表情。
首先她做了一個漂亮的亮相粉墨登場。
這多半意味著一個精彩的演出將要開始。運用在捨賓訓練中也是一樣一個精神煥發的漂亮姿勢即便不能但起碼也可以在氣勢上勝人一籌。
哇!這個姿勢魅力指數可以加三顆星耶。
只見劉教練右腳前跨半步與左腳呈丁字形雙臂背後挺胸抬頭「各位,在做這個動作的時候心裡面要不斷地告訴自已我就是最美的我一定比你們都漂亮!」
哦一句話要自信。也就是在雙目炯炯有神地盯著鏡中的自已時不覺得害羞要相信只有自已充滿信心才能讓別人也對你另眼刮目相看。
嗯嗯這個亮相極其重要切記切記!
接下來的一個動作是側展。
劉教練繼續剛才的動作身體收回保持直立右腳向外左腳向前呈丁字形。然後雙臂向左右兩則平伸緊跟著身體向左側彎成30度頭略轉視線隨右手臂方向凝神。
這個動作我再熟悉不過它的精要之處就是挺胸收腹肩臂展平。俯身的剎那一定要在最大程度上將女性特有的柔性美表露無疑且往往給人輕柔飄逸之感。
「好!」我不禁叫了一嗓子這個動作的魅力指數可再加一顆星四顆星。
誰料剛喊完坐在一旁的榮秘書就咯咯地笑了起來。
呃!被她這一笑正做著動作的劉教練也如木雕般定住但兩眼不再是往前而是側翻。
「嘻嘻」這一來榮教練笑得更厲害了。
這有什麼好笑的瘋丫頭我跟趙先生也隨之盯向她。
「不知你們看過電影《出水芙蓉》沒有還記得上面那個男主角穿著芭蕾舞裙時那令人捧腹的一幕嗎？」她盡量忍住笑解釋道。
「看過但我與他有什麼關係。」這時劉教練放下手臂收轉眼神正視著打斷她的榮欣一臉莫名其妙地表情。
「別誤會劉教練不是說你跟他而是在那個場景下畫面中那位一把歲數的老教練還照樣步履輕盈地演繹示範動作給那些女孩們看呢。看到你剛才的那個動作讓我想起了她想起了輕柔的舞姿能夠使人變是年輕。」
哈哈她這一解釋劉教練和趙先生也都爆笑起來。看他們那樣這部電影應該很有喜劇情節呢有機會我也要欣賞一番看看有多可笑。
「呵呵你還可以想像瑪麗蓮?夢露在風中那帶著點驚異但卻魅惑十足地微笑告訴自已你也可以和她一樣。」劉教練讚許地點頭繼續她的最後一個動作踢腿。
捨賓看似簡單的舞蹈動作其實都是在費盡心思地幫你調整自身的儀態與自信。
讓我們跟著劉教練的動作進入這最後的美妙時刻。
只見她手中多了一把白底碎花雨傘舞動間如同警察叔叔手裡的「指揮棒」不好意思這樣子去形容這麼美好的事物。
只見她左腿前伸用力挺直左手臂後伸右手臂前展掌心向上目視右手仰視的眼神告訴我們心中默念五秒。
絕對的五星級標準動作我心中大讚這個動作想要做到位可不是件輕而易舉一、二天功夫能成就的需要在前兩個動作的刻苦磨練下才能這麼出神入畫的完成。
一把簡單的雨傘拿在捨賓者的手中就變成了《雨中曲》中風度蔚然的金?凱瑞當然他是男的。但那個一舉、一甩加一掘都是那麼令人著迷。這裡插播一句這個片子我看過也是喜劇一族笑噴!
再比如一條輕薄的絲巾被捨賓者玩弄於股長之上用充滿自信的眼神和娥娜多姿的動作賦予它生命你就變成了眾人眼中的「魅力女神」。
「在做這個動作時就把手中的這把小傘當成你的『指揮棒』吧。」
呃劉教練的想法居然與我一樣看來英雄所見略同啊嘿嘿!繼續聽她現場指教那可句句是真理啊裡面凝結了多少捨賓人的汗水結晶。
「揮動它想像身後有數以百計的儀仗隊聽候著你的指揮你的一個小動作就已足夠吸引所有人的注意。」
說得太好了太精彩了比喻的太貼切了。
祝大家中秋節快樂！